中國崇尚中醫(yī)美容健身的歷史悠久，殷紂王時期，已應用紅藍花汁凝脂妝飾，稱"燕支"，即今之胭脂。中醫(yī)美容，是以中醫(yī)理論為基礎，以具有中醫(yī)特色的方法和藥方為手段，通過調節(jié)臟腑功能，改善血液循環(huán)的機理，達到清潔顏面，美化肌膚、五官、毛發(fā)，消除面部瑕疵，達到維護、修復、重塑人體美的目的。

　　中醫(yī)美容方法豐富，手段多樣。如內服、外搽、熏染、沐浴、按摩、針灸等。所用的材料，大多取自于天然的動物、植物、礦物，日常生活所用的食物占相當的比重，且對人體的毒副作用小，易于被人所接受。

　　試試安坐家中扮靚若要在家中感受一下中醫(yī)美容，先洗干凈臉部，有心情的話再用盆裝些開水，用蒸汽蒸蒸臉。然后搗上中藥或用各種蔬果汁調成的面膜，30—40洗掉即可。

　　到美容院去感受一下若要充分體驗中醫(yī)美容的魅力，不妨到提供這種服務的美容院去。進到美容院，美容師會先幫你清潔皮膚，之后按臉部、頸部的經絡、穴位，運用特定的手法進行按摩，并同時輔以離子噴霧使毛孔張開。然后根據各人皮膚的性質和狀況，結合美容院自身的特色，搗上不同的面膜(中醫(yī)美容認為面膜是改善皮膚狀況的關鍵)。例如有的美容院會給你用江西優(yōu)質紅糖配上中藥及新鮮果蔬調成的面膜，味道香濃，使人很想舔一舔。約30—40再搽上有收縮成分的天然物質，如鮮牛奶。幾分鐘后洗掉，抹上潤膚露，整個過程就大功告成了。

　　聽聽專業(yè)人士意見據一位從事美容?？乒ぷ鞯母呒壝廊輲熽悋缃榻B，中醫(yī)美容免去了現代化學美容去死皮、磨砂等步驟，不使用含酒精的化學物質，避免了對皮膚的傷害。同時面膜根據個人的不同情況對癥下藥，例如對面色暗黑、容顏憔悴、皺紋滿布、酒渣鼻等可加入田七當歸、白芷、白蘞等，可使皮膚紅潤細膩潔白；對長有各種斑點的皮膚，使用加入麝香、丁香、桃花、珍珠末、茄子汁等的中藥和果汁；對于暗瘡性皮膚則加入羚角粉、輕粉、雄黃、銀花等。

　　外敷只是中醫(yī)美容的一方面，它還講究內服以配合

　　為了健美皮膚，不少人熱衷于各種健美食品、藥品及化妝品，但卻忽略了皮膚健美最根本的一條——"通"。

　　通血脈　

　　清朝宮廷美容秘方中，使用率最高的是一些活血化瘀、祛風通絡之品，如川芎、白芷、赤芍、丹參當歸、防風等。

　　中醫(yī)認為，有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色晦暗等現象，應當以活血祛瘀為基本治法；根據癥型偏頗的不同，分別配以清熱解毒、祛風止癢、祛濕化痰、補血益氣等藥物。 當然，并不能否定滋補營養(yǎng)在美容方面的價值。但在今天人們營養(yǎng)狀態(tài)日臻豐富的情況下，活血美容顯得更為重要了。

　　通毛竅

　　皮膚表層的細胞日久會變得灰暗并剝脫，這些已完成了使命的衰老細胞反過來成為新生細胞健康生長的障礙。它們阻塞皮膚腺、汗孔，使皮膚出現斑點或變得黝黑，呈現凹凸不平。如果使用剝脫法將這些衰老的細胞清除掉，使毛孔通暢，皮膚自然會煥發(fā)出青春活力。專家們認為，男子口唇周圍的皺紋較女性少，其原因在于經常性剃須使衰老的上皮細胞得以清除。古埃及有一種衰老細胞剝脫美膚法，即用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調為膏，涂之于面，待膏干后揭去，大量衰老死亡的皮細胞粘于膏上除去，皮膚就會白嫩潤澤。用軟毛刷、毛巾等物輕擦面頰，亦具有同樣效果。 常洗澡、勤洗衣、化纖衣物不貼身穿，也屬通毛竅的范疇。

麥飯石制品　它的護膚美容功能已得到公認。麥飯石為主產于我國內蒙的一種已經風化的硅酸鹽礦石，含近20種無機礦元素及微量元素，以硅為主，對人體無害。其形狀酷似握聚一團麥飯，故而得名。其性甘溫、無毒。它能利尿，保肝，健胃，調節(jié)神經與心功能，助離子交換，改善血液循環(huán)及抗衰老。用于浴水能凈化水質，有溫泉水、礦泉水的功效。麥飯石配成雪花膏可治療雀斑、粉刺及痱子，并能消炎、止痛、收斂瘡口、潤膚、消皺和去脂，極少副反應， 故很受歡迎。

　　花粉制品　用于護膚美容已負盛名。它能補血，調節(jié)機體功能，增強抗病力，延緩衰老，改善皮膚細胞構造并加強其功能，有潤膚、消除老年斑和色素沉著的作用。使用花粉制品要警惕過敏。