怎樣判斷腎陽虛、腎陰虛呢？首先要辨清是腎陰虛還是腎陽虛。腎虛的特點(diǎn)是腰膝酸軟僵硬，不耐疲勞，經(jīng)常覺得乏力。腎陽不足的人兼有四肢發(fā)涼、喜熱怕冷，腎陰不足的人，兼有煩熱咽干。著名中醫(yī)學(xué)者聶文濤先生曾指出，二者最顯著的差別是：陽虛怕冷，舌質(zhì)色偏淡；陰虛內(nèi)熱，舌質(zhì)偏色紅。中醫(yī)講究“藥食同源”，懷山藥、桂圓、枸杞、蓮子、黑芝麻等都是補(bǔ)腎的佳品。懷府十全膏膏就是采用藥食同源的原料熬制的，既有藥物的療效，又是食品，安全無副作用?？砷L(zhǎng)期吃，補(bǔ)腎益氣的效果特明顯。這就是所說的食療的好處。是藥三分毒，中藥也是一樣的，在補(bǔ)腎的同時(shí)也...