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1.玫瑰 給予愛(ài)的花中之后——玫瑰一直是愛(ài)情的象征，波斯女人認(rèn)為玫瑰香水可以挽回迷途的愛(ài)人，而早在公元前，埃及艷后就利用玫瑰精油抹在身上的誘人入情香氣，來(lái)誘惑安東尼將軍，使其拜倒在石榴裙下；玫瑰精油不論是對(duì)生殖器官、婦科疾病，或?qū)ε宰孕沤?、撫慰?ài)傷的心靈各方面都有良好功效，所以，“花中之后”的稱(chēng)號(hào)并非浪得虛名喔！ [功效] 身體：對(duì)子宮有良好療效，能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、舒緩經(jīng)前緊張、治療輕微子宮下垂、渡過(guò)更年期的不適，玫瑰一直也被當(dāng)成壯陽(yáng)入情的圣品，能幫助性冷感和性無(wú)能；此外，對(duì)消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)也有益。 心靈：玫瑰具有一種溫暖的物質(zhì)，可以平衡躁動(dòng)不安的情緒，特別是憂(yōu)郁、沮喪，將其涂抹在胸口或腹部后輕柔按摩，讓身體感受玫瑰香氣，可化解糾結(jié)的情緒，增加自信；更能緩和月經(jīng)前期所帶來(lái)的躁動(dòng)情緒，或是婦女產(chǎn)后憂(yōu)郁癥 美容：適合所有的肌膚，對(duì)于成熟、干燥或敏感的肌膚特別有益，有調(diào)理、收劍血管的功效。 [注意事項(xiàng)] 因?yàn)槊倒迨峭ń?jīng)藥，避免在懷孕期間使用，按摩及泡澡時(shí)，必須稀釋成基礎(chǔ)按摩油或泡澡油的1% 。如果曾經(jīng)流產(chǎn)，在懷孕全程都不要使用玫瑰精油。 [如何使用玫瑰精油] [緊致肌膚] 如果你的肌膚已開(kāi)始出現(xiàn)老化、松馳的跡象，按摩可以讓肌膚更緊實(shí)。 [去角質(zhì)層]這道配方在溫和去除臉部多余角質(zhì)的同時(shí)，還能滋養(yǎng)肌膚、避免老化。 配方：玫瑰精油1滴，甜杏仁油5ml ，蜂蜜2小匙，細(xì)砂糖3小匙。 使用：將所有材料混合均勻，在臉部輕柔按摩，再將臉部洗凈即可。 [永遠(yuǎn)年輕] 利用精油自制芳香保養(yǎng)品，可以視你的肌膚狀況做適當(dāng)調(diào)整喔！ 配方：玫瑰精油5滴，甜橙精油3滴，薰衣草精油4滴，無(wú)香精乳液 50ml 使用：將所有精油與乳液混勻裝瓶，于臉部清潔后，取適量涂抹于臉上即可。 [昂貴的玫瑰精油] 如果稍微注意一下精油的價(jià)格，你會(huì)發(fā)現(xiàn)玫瑰精油的價(jià)格貴得令人咋舌，玫瑰為何會(huì)如此貴呢？因?yàn)榧s3000---5000公斤的玫瑰，才能蒸留出1公斤的精油，且玫瑰一年才收成一次，且產(chǎn)期只有40天左右，難怪玫瑰精油的價(jià)格居高不下。 2.洋甘菊 安撫舒緩好精油——洋甘菊德國(guó)洋甘菊和羅馬洋甘菊是同科不同屬的植物，因此在作用上略有不同，花形也不一樣，德國(guó)洋甘菊蕊明顯而尖尖的突出，羅馬洋甘菊的花蕊則是平的。德國(guó)洋甘菊是藍(lán)色精油，消炎作用很著名，主要是因?yàn)楹袥](méi)藥醇，其萃取率低、價(jià)位較高。而羅馬洋甘菊在古埃時(shí)代，就有人拿來(lái)當(dāng)作解熱藥草，歐洲人更是大量使用，是很普遍的飲料，也是十分安全的酯類(lèi)精油，能安撫身心，十分適合嬰兒喔！ [功效] 身體：德國(guó)洋甘菊具有很強(qiáng)的消炎力，尤其對(duì)消化系統(tǒng)發(fā)炎特別有效，例如胃潰瘍、腸胃炎等，能有效舒緩子宮、卵巢或是骨盆腔發(fā)炎等癥狀，還有促進(jìn)傷口愈合、抗過(guò)敏、抗痙攣等功效。而羅馬洋甘菊有很強(qiáng)的安撫效果，能夠止痛、抗痙攣，可舒緩胃痛、腹部絞痛、肝臟疼痛、生理痛、頭痛、偏頭痛，甚至肌肉關(guān)節(jié)的疼痛、牙痛，都有一定的效果。當(dāng)然，安撫效果佳，也能幫助失眠的人。 心靈：撫平情緒、鎮(zhèn)定心緒。 美容：對(duì)敏感性肌膚很好，對(duì)許多肌膚問(wèn)題也都能改善，例如灼傷、皮膚炎、肌膚紅腫、發(fā)癢等。 [注意事項(xiàng)] 洋甘菊精油有通經(jīng)效果，孕婦需避免使用。 [如何使用洋甘菊精油] 強(qiáng)大的安撫感，感覺(jué)不安、擔(dān)憂(yōu)、危險(xiǎn)、十分需要撫慰時(shí)，使用洋甘菊很有幫助！ 配方：洋甘菊精油若干滴 （根據(jù)臥室大小而定） 使用：將精油加入薰香燈中，于需要時(shí)薰香。 [肌膚] 皮膚有任何問(wèn)題，不管是面包、過(guò)敏、受傷等，可以使用洋甘菊。 配方：洋甘菊精油 5 滴，荷荷芭油 15ml 使用：將精油與荷荷芭油混合，裝入小瓶中，需要的時(shí)候涂抹即可。 [舒緩過(guò)敏面膜] 能鎮(zhèn)靜安撫敏感肌膚，減輕紅腫發(fā)癢，晚上用還可使心情舒緩、幫助睡眠。（牛奶稀釋?zhuān)? 3.檀香 [功效] 身體：對(duì)膀胱炎等泌尿系統(tǒng)疾病十分有幫助，還可治療慢性支氣管炎，舒緩喉嚨痛等癥狀，對(duì)敏感性的干咳十分有效，此外，也具有入情的功效，能有效改善性冷感及性無(wú)能的問(wèn)題，而《本草綱目》也記載，檀香能抗痙攣，對(duì)于腸胃道疾病、嘔吐、發(fā)炎現(xiàn)象有很好的作用。 心靈：能安撫緊張情緒及焦慮，可以平靜心情，常用于冥思、靜坐、自省、提升心靈能量方面。 美容：香對(duì)各種類(lèi)型的皮膚有效，不但可以給肌膚滋潤(rùn)，改善干燥脫皮的皮膚，也具有抗菌消炎的效果。 [注意事項(xiàng)] 情緒低落時(shí)，不要使用檀香精油；此外，其精油的持續(xù)力很強(qiáng)，常會(huì)殘留到第二天。 [如何使用檀香精油] [干燥救星面膜] 年齡漸長(zhǎng)，怕留在臉上不只是智慧嗎？此面膜可給予全新的滋潤(rùn)?quán)福? 配方： 檀香2滴，洋甘菊1漳，薰衣草1滴，蜂蜜2大匙，牛奶少許。 使用：將精油與蜂蜜調(diào)勻后，涂抹臉部，敷約 10~15 分鐘后洗凈即可。 [熱情如火] 戀愛(ài)久了，沒(méi)感覺(jué)了嗎？輕柔地為彼此按摩，可以重新燃起熊熊愛(ài)火。 配方：檀香 4 滴，依蘭 4 滴，甜橙3 滴，甜杏仁油 30ml 。 使用：將所有精油和甜杏仁油混勻，洗完澡后按摩，可促進(jìn)兩人情感。 4.薄荷 清涼的鎮(zhèn)定劑——薄荷在歐洲，薄荷的培植已有 1000 年的歷史，薄荷類(lèi)植物極易混種繁植；薄荷在干燥后呈墨綠色，是廣受全球人士喜愛(ài)的芳香植物，在吃完飯后來(lái)杯薄荷茶，可使口氣清新自然，幫助消化，也可以添加在醬油、佐料、蔬果、飲料中，用途廣泛，著名的沙特勒滋酒（ Chartreeuse ） 及薄荷奶酒（ Cream de Menthe ）都是以薄荷來(lái)調(diào)味的！ [功效] 身體：它具有雙重功效，熱的時(shí)候能清涼、冷時(shí)則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳。對(duì)呼吸道產(chǎn)生的癥狀良好，對(duì)于干咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核具一定的療效。對(duì)消化道的疾病也十分助益，有消除脹氣，舒緩胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，對(duì)偏頭痛也有效，還能幫助退燒。 心靈：薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態(tài)，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間。 美容：可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚，輕涼的感覺(jué)，能收縮微血管、舒緩發(fā)燒、發(fā)炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對(duì)于清除黑頭粉刺及油性膚質(zhì)也極具效果。 其它：平日可以將薄荷滴在海棉上，化解難聞的氣味或魚(yú)腥味，如車(chē)上、房間、冰箱等，芳香還能驅(qū)除蚊蟲(chóng)。 [注意事項(xiàng)] 薄荷并不適合產(chǎn)婦及小嬰兒使用；而因?yàn)楸『删咛嵴褡饔?，所以晚上睡前盡量不要使用薄荷來(lái)薰香，否則可能會(huì)導(dǎo)致失眠。 [如何使用薄荷精油] [緩解搔癢] 具有清涼及鎮(zhèn)定的效果，能收縮血管，達(dá)到舒解搔癢、減緩敏感發(fā)炎。 配方：薄荷、薰衣草各 2 滴，洋甘菊 1 滴，荷荷芭油 10ml 。 使用：將精油和荷荷芭油混勻成按摩油，再輕輕地按摩不適之處。 [醒酒配方] 醉醺醺、神知不清的感覺(jué)，難以清醒嗎？讓薰香精油的魔力點(diǎn)醒你吧！ 配方：薄荷 3 滴，檸檬 2 滴。 使用：在薰香燈的盛水器皿中加滿(mǎn)水，點(diǎn)上蠟燭，再添加精油即可。 [舒緩?fù)炔科赸 運(yùn)動(dòng)完后，全身都活了起來(lái)，但腿部肌肉是否該給它更溫柔的呵護(hù)呢？簡(jiǎn)單的按摩，雕塑美腿！ 配方：洋甘菊、薄荷、薰衣草各 2 滴，甜杏仁油 20ml 。 使用：將腿部洗凈，再把精油及甜杏仁油拌勻后，按摩于腿部即可。 [順暢呼吸] 鼻子阻塞讓你無(wú)法順暢呼吸，利用精油蒸氣吸入，改善不適感！ 配方：薄荷 1 滴，尤加利2 滴。 使用：將精油滴入熱水中，閉上眼睛，即可進(jìn)行蒸氣吸入法。 5.迷迭香 迷迭香增強(qiáng)記憶、用途廣泛——迷迭香的種類(lèi)很多，用來(lái)萃取精油的有樟腦迷迭香、馬鞭草酮迷迭香等，運(yùn)用范圍很廣，甚至比薰衣草還要多用途，一種常用精油。迷迭香是灌木植物，歐洲海邊十分常見(jiàn)，英文名稱(chēng)是拉丁文（海之朝露）的意思，也是很早就被使用的香草植物，古人常拿迷迭香來(lái)燃燒薰香，在宗教及醫(yī)藥、日常生活中，都有重要地位！ [功效] 身體：迷迭香對(duì)呼吸系統(tǒng)很有益處，感冒、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，都能使用迷迭香。迷迭香最著名的功效，就是能增進(jìn)記憶力，使人頭腦清醒、條理分明，最適合考生、或是用腦過(guò)度的人使用。它也利肝膽，有幫助排毒、凈化的功效；心臟衰弱的人也可使用迷迭香， 1~2% 的低劑量使用可以降血壓， 3% 以上高劑量則會(huì)使血壓升高。此外，對(duì)于經(jīng)血過(guò)少也有幫助，還能利尿、止痛，舒緩風(fēng)濕痛、痛風(fēng)、頭痛等困擾。 心靈：能使人充滿(mǎn)活力，提振精神，感覺(jué)疲軟無(wú)力時(shí)適合使用。 美容：能緊實(shí)松垮的肌膚，改善浮腫，可刺激頭發(fā)生長(zhǎng)，減輕落發(fā)情況。 [注意事項(xiàng)] 迷迭香精油含酮，孕婦、嬰幼兒、癲癇患者避免使用。 [如何使用迷迭香精油] [增強(qiáng)記憶](méi) 能幫助增強(qiáng)記憶力，可使頭腦更加清晰。 配方：迷迭香精油 3 滴，薄荷精油 3 滴 使用：將精油加入薰香燈中，需要思考、用腦時(shí)薰香。 [天然生發(fā)劑] 常掉發(fā)可以使用迷迭香精油洗頭，還有減輕頭發(fā)騷養(yǎng)的作用喔。 配方：迷迭香精油 4 滴，無(wú)香精洗發(fā)乳適量。 使用：將精油加入洗發(fā)乳中，仔細(xì)按摩頭皮、并清洗干凈即可。 [消除緊張] 肌肉緊張、精神緊張，都可用沐浴消除，來(lái)洗個(gè)精神奕奕的澡吧！ 配方：迷迭香精油 3 滴，薄荷精油 2 滴，基礎(chǔ)油 10ml 。 使用：將精油與橄欖油混合后，涂滿(mǎn)全身，再泡入熱水中約 10~15 分鐘即可。 6.尤加利 殺死細(xì)菌的絕佳武器——尤加利名稱(chēng)源自希臘文，尤意指（完善），加表示（覆蓋），澳洲土著稱(chēng)它為（基諾），用它來(lái)治療傷口。最早的尤加利精油是一位外科醫(yī)生于 1788 年所提煉，十九世紀(jì)歐洲醫(yī)療機(jī)構(gòu)將尤加利研發(fā)成抗菌劑，工業(yè)方面則將尤加利研成殺菌劑，在傳染病期間使用，能殺死細(xì)菌，增強(qiáng)免疫力。 [功效] 身體：能緩和感冒、促進(jìn)血液循環(huán)，改善發(fā)燒、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀，對(duì)于發(fā)炎潰腸、肌肉酸痛、燒燙傷有幫助，且具有強(qiáng)力的殺菌、抗病毒、去痰和提升免疫力系統(tǒng)的功效，很適合經(jīng)常按摩。按摩喉嚨，則可以舒緩喉嚨痛。此外，還有利尿效果，對(duì)尿道感染也有效。 心靈：尤加利能夠澄清思緒，可使頭腦清楚，集中注意力，還能舒緩疲累感。 美容：對(duì)止痛、消炎有幫助，對(duì)于皮疹有顯著的效果，也有助于毛孔阻塞的的肌膚，且能平衡皮脂分泌，在熱寒交替之際，特別能滋養(yǎng)肌膚。 其他：將尤加利精油滴在薰香燈上，具有凈化空氣，殺菌作用；而噴些精油在居家環(huán)境中，可以驅(qū)趕蚊蟲(chóng)、除去狗身上的跳蚤。 [注意事項(xiàng)] 尤加利是一種強(qiáng)效的精油，高血壓與癲癇患者最好不使用，也不適合用于幼童及嬰兒，還有，尤加利精油只可外用，不可內(nèi)服。 [如何使用尤加利精油] [提高工作效率] 精神不佳讓你的工作一直提不起勁嗎？讓薰香來(lái)為你加把勁吧！ 配方：尤加利精油、薄荷精油各 2 滴，薰衣草精油、迷迭香精油各 1 滴。 使用：將開(kāi)水倒入香薰燈上的水盆中，加入精油后，在香薰燈下方點(diǎn)上蠟燭即可。 [平衡心靈] 想要一場(chǎng)森林浴來(lái)釋放緊繃的情緒嗎？此配方讓你如同置身在大自然的懷抱里！ 配方：尤加利精油 2 滴，薰衣草精油 3 滴。 使用：1 先準(zhǔn)備一個(gè)系有繩子或鏈子的小瓶子。 2 再加入所有的精油搖勻，系在脖子上，吸入達(dá)到功效。 [順暢血?dú)鈃 皮膚暗沉、血?dú)獠豁樖桥嗣利惖闹旅鼈?，泡個(gè)水水的澡疼愛(ài)自己吧！ 配方：尤加利精油 2 滴，玫瑰精油 3 滴。 使用：1、 放入一缸約 37-39 ℃的熱水。 2、將精油用牛奶稀釋后倒入水中，攪動(dòng)后再入浴即可。 7.天竺葵 天竺葵用途多樣——天竺葵原產(chǎn)于非洲，氣味和玫瑰相近，因此常被用作玫瑰的替代品。雖然散發(fā)出花香，但是精油是由葉片萃取，并非花瓣；天竺葵品種繁多，但萃取精油主要有 2 種，一是產(chǎn)自留尼旺島（原名波旁）的波旁天竺葵精油，另外就是玫瑰天竺葵。由于天竺葵具有驅(qū)蟲(chóng)效果，因此以往歐洲地區(qū)的人們，會(huì)將天竺葵栽種在居家四周，久了就成了常見(jiàn)的觀賞植物。 [功效] 身體：天竺葵具有凈化黏膜組織的功能，因此能減輕腸胃炎的不舒服。由于還能利尿、幫助排毒，因此有煙癮、酗酒等情況的人也可以使用天竺葵幫忙戒除，當(dāng)然也能改善水腫。此外，能調(diào)節(jié)荷爾蒙、平衡生殖系統(tǒng)、強(qiáng)化循環(huán)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等；還能收斂、止血，可治療創(chuàng)傷、幫助傷口愈合。它是功效廣泛的多分子精油，在調(diào)油時(shí)常被加入各種配方中，只要少量就能使功效更完整，且氣味更迷人。 心靈：最適合腦中思緒過(guò)多，天天想個(gè)不停的人；容易憂(yōu)心、焦慮、心無(wú)法安定下來(lái)的人，就試試天竺葵吧！ 美容 ：可以平衡油脂腺的分泌，適合各種類(lèi)型的肌膚，更有良好的清潔功效，對(duì)油性肌膚特別適合。此外，也能加速循環(huán)，使你有紅潤(rùn)的美肌。 其他 ： 具有驅(qū)蟲(chóng)之效，能避免蚊蟲(chóng)叮咬。 [注意事項(xiàng)] 天竺葵精油能調(diào)節(jié)荷爾蒙，孕期避免使用，對(duì)于某些敏感性肌膚，可能會(huì)具有刺激性。 [如何使用天竺葵精油] [抽筋急救] 小腿抽筋時(shí)可是非常不舒服的，趕緊浸泡在加了精油的熱水中，會(huì)感覺(jué)好多了 配方：天竺葵精油 3 滴，薰衣草精油 5 滴。 使用：準(zhǔn)備一桶較深的熱水，將精油用牛奶稀釋后倒入水中后泡腳即可。 [深層清潔面膜] 能深層潔凈肌膚、避免毛孔阻塞，還能使松垮的肌膚更緊致。 配方：天竺葵精油 3 滴，玫瑰精油1滴，甘油 1/2 小匙，牛奶少許。 使用：少許牛奶，加入精油攪拌成泥狀即面膜。將面膜涂于臉上，避開(kāi)眼睛及嘴唇，約 10~15 分鐘后用溫水洗凈。 [舒眠按摩] 睡前按摩，對(duì)身心健康都有很好的幫助，也能增強(qiáng)免疫力，還能讓睡眠品質(zhì)更好。 配方：天竺葵精油1滴、薰衣草精油2滴、基礎(chǔ)油10ml。 使用：將所有精油和基礎(chǔ)油混合成按摩油，按摩于肩頸、胸口和四肢即可。 [改善經(jīng)前不適] 可改善經(jīng)前常見(jiàn)的情緒不穩(wěn)、身體不適，讓你每天都能身心舒暢。 配方：天竺葵精油、洋甘菊精油，甜杏仁油 10ml 。 使用：將精油及甜杏仁油混勻，經(jīng)前 10 天每日輕輕按摩下腹部。 9.檸檬 用途多的清新果實(shí)——檸檬是常綠灌木，也是日常生活中十分常見(jiàn)、多用途的果實(shí)，它原產(chǎn)于亞洲，經(jīng)過(guò)十字軍東征后被帶到歐洲，之后就廣泛流傳，足跡遍布世界各地。檸檬的氣味十分清新宜人，只要擠壓果皮就可以散發(fā)出檸檬精油的香氣，因此除了用來(lái)榨汁、入菜之外，果皮也能拿來(lái)驅(qū)蟲(chóng)，清潔居家環(huán)境，使空氣更清新！ [功效] 身體： 檸檬具有很強(qiáng)的抗菌力，咽喉感染、喉嚨痛、咳嗽等情況都可以使用。也有排毒的功效，因作息不正常造成的肝臟毒素積累，有凈化的效果，且能平衡胃酸過(guò)多、舒緩便秘，讓身體來(lái)個(gè)大掃除；還能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)、避免傳染病、改善靜脈曲張、高血壓等，也有止血的作用，對(duì)于刀傷、創(chuàng)傷也有療效。 心靈：能給人清爽的感覺(jué)，使用檸檬精油能提振精神、充滿(mǎn)活力。 美容：能幫助消除桔皮組織，對(duì)油性發(fā)質(zhì)也有凈化作用；具有溫和的美白作用，能幫助消除雀斑，也因檸檬有收斂的功效，所以能調(diào)理油性肌膚！ 其他：能凈化空氣，使室內(nèi)氣場(chǎng)更干凈，并具有驅(qū)蟲(chóng)之效。 [注意事項(xiàng)] 檸檬精油具有光敏性，使用在臉部如果曬到太陽(yáng)，可是會(huì)變成大黑臉，所以要避免在白天使用。 [如何使用檸檬精油] [提升工作效率] 面對(duì)繁雜的壓力工作，可使用檸檬薰香，能立刻感覺(jué)思緒清晰、且充滿(mǎn)干勁！ 配方： 檸檬 4 滴，迷迭香 4 滴。 使用: 將精油加入薰香灑中，于工作場(chǎng)所、書(shū)房薰香。 [室內(nèi)空氣清新] 能抗菌，改善難聞的室內(nèi)氣味，還有驅(qū)蟲(chóng)效果，讓居家環(huán)境更清爽。 配方： 檸檬 6 滴，茶樹(shù) 4 滴，酒精 15ml ，水 5ml 。 使用： 將精油、酒精、水倒入噴瓶中，搖晃均勻后噴灑于室內(nèi)。 [給你好口氣] 口氣難聞會(huì)令人十分尷尬，使用檸檬精油漱口，可使口氣清新芬芳！ 配方： 檸檬 5 滴，薄荷 2 滴。 使用： 將精油用牛奶稀釋倒入清水中，就成了清新口氣，又提神醒腦的漱口水。（禁止口服） [感冒快快好] 感冒初期，可用檸檬精油薰蒸，不但能快點(diǎn)痊愈，還能減輕喉嚨痛等癥狀。 配方： 檸檬 5 滴 使用： 準(zhǔn)備 1 大碗熱水，將精油滴入，吸嗅有精油香氣的蒸氣即可。 [幫助排毒] 時(shí)常熬夜、飲酒過(guò)多，都使肝臟負(fù)荷過(guò)大，來(lái)排毒一下，好好地愛(ài)護(hù)身體吧！ 配方： 檸檬 6 滴，橄欖油 15ml 。 使用： 將精油與橄欖油混合，每晚睡前涂抹于對(duì)應(yīng)肝臟的上腹部即可。 10.茉莉 充滿(mǎn)異國(guó)風(fēng)情的花香——茉莉，如果說(shuō)玫瑰是精油之后，茉莉就是精油之王，原產(chǎn)于印度，后隨著海路引入中國(guó)。茉莉的香味具有提振情緒，帶來(lái)歡愉、助性、入情的作用，給人一種青春的活力。其萃取難度高、需要大量花朵才能萃取出一點(diǎn)點(diǎn)，所以?xún)r(jià)格也十分昂貴！ [功效] 身體 ：對(duì)于女性有加速生產(chǎn)、平衡荷爾蒙、促進(jìn)分泌乳汁、減輕經(jīng)痛、改善不孕的效果，對(duì)于男性則能增加男性精子數(shù)目，并能改善陽(yáng)萎、早泄、性冷感的癥狀，此外，能緩解支氣管、安撫憂(yōu)人的咳嗽、失聲狀況、調(diào)節(jié)并加強(qiáng)呼吸深度。 心靈 ：具有提振、興奮效果，還有抗憂(yōu)郁作用，且能調(diào)整呼吸，一吐胸中憂(yōu)悶之氣，還可溫暖情緒，缺乏自信的人，可以利用茉莉來(lái)按摩或泡澡，能增強(qiáng)自我認(rèn)同；還能改善產(chǎn)后憂(yōu)郁癥。 美容 ：對(duì)干燥及敏感的肌膚有幫助，也適合各種類(lèi)型的肌膚。 其他 ：茉莉味道清香迷人，適合稀釋后涂抹于耳后，頸部、手腕、胸前當(dāng)香水使用。 [注意事項(xiàng)] 懷孕期間不可使用；此外，因?yàn)檐运{(lán)精油的效用強(qiáng)、濃度高，所以用量不可過(guò)高，否則會(huì)有副作用。 [如何使用茉莉精油] [舒緩經(jīng)前癥狀] 熱敷可以改善女性經(jīng)前的腹部脹痛現(xiàn)象；讓人好好渡過(guò)不適期！ 配方： 茉莉精油 4 滴，毛巾 1 條，臉盆 1 個(gè)。 使用：在臉盆中注入溫?zé)岬乃?，將精油用牛奶稀釋后倒入水中混勻，再將毛巾吸滿(mǎn)熱水后敷于下腹部。 [青春換顏術(shù)] 還在為干巴巴的肌膚傷腦筋嗎？持續(xù)的按摩讓你返老還童！ 配方： 茉莉精油1滴，玫瑰精油2滴，檀香精油 1滴，荷荷芭油 10ml 。 使用： 將精油和荷荷芭油調(diào)勻，每個(gè)禮拜選 2 天按摩 10 分鐘即可。 [肌膚礦泉水] 能滋潤(rùn)調(diào)理缺水敏感的肌膚，此外還有鎮(zhèn)定、消炎、淡疤的功效。 配方： 茉莉精油 3 滴，洋甘菊精油 4 滴，薰衣草精油 4 滴，無(wú)香精乳液 50ml 。 使用：將精油滴入乳液中，均勻混合，涂抹在需要滋潤(rùn)及該改善的肌膚上。 11.依蘭 展現(xiàn)魅力的花香——依蘭，幾乎所有的花瓣類(lèi)精油都有入情作用，尤其是依蘭，歐洲人發(fā)現(xiàn)它時(shí)，發(fā)現(xiàn)它跟水仙的氣味很接近，并且更濃郁，開(kāi)始嘗試拿依蘭制作香水，還有因其有護(hù)發(fā)的作用，后來(lái)研發(fā)出一種發(fā)油，就是以依蘭為主要成分的護(hù)發(fā)油。 [功效] 身體 ： 可以降低呼吸急促、及心跳過(guò)速的問(wèn)題，有助于平衡荷爾蒙分泌，同時(shí)對(duì)經(jīng)前癥群有相應(yīng)的舒緩，常心悸或低血壓的人，不妨可以多利用，會(huì)有良好的效果！依蘭還是著名的入情劑，可以改善性冷感與性無(wú)能的情況，此外，還具有抗經(jīng)亂、止疼痛的效果。 心靈 ： 適合在容易興奮的情況下使用，可調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，放松神經(jīng)系統(tǒng)，使人感到歡愉，可抒解憤怒、焦慮、震驚、恐慌以及恐懼不安的情緒。 美容 ：能平衡油脂分泌，對(duì)油性及干性皮膚均有幫助，可保濕、能淡化細(xì)紋，柔嫩身體肌膚；對(duì)頭皮也有滋養(yǎng)的效果，能讓新長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)光澤動(dòng)人。 [注意事項(xiàng)] 過(guò)度使用依蘭精油可能會(huì)導(dǎo)致頭痛和嘔吐；也可能會(huì)刺激敏感性皮膚，盡量避免用在發(fā)炎的皮膚狀態(tài)和濕疹上。孕婦不可使用。 [如何使用依蘭精油] [油光跑光光] 一張油膩膩的臉，害你的第一印象被打折扣了嗎？讓 DIY 精油面膜來(lái)拯救你吧！ 配方： 依蘭精油、天竺葵精油各 1 滴，蒸餾水、甜杏仁油各 2 大匙。 使用： 先將臉洗干凈。準(zhǔn)備一個(gè)碗，然后將以下的材料及精油倒入，攪拌均勻，避開(kāi)眼部及嘴巴附近，敷在臉部肌膚上即可。 [緩解氣喘] 天氣的變化使氣喘的老毛病又犯了嗎？輕松的按摩讓你更舒服！ 配方： 薰衣草精油 4 滴，依蘭精油、尤加利精油各 3 滴，甜杏仁油 20ml 。 使用： 1 、將所有精油加入甜杏仁油中調(diào)和。 2 、調(diào)勻后按摩胸前與頸部，可緩和鎮(zhèn)定氣喘的發(fā)作。 [壓力失眠] 苦于輾轉(zhuǎn)難眠的情況嗎？試試薰香的方式來(lái)挽救你的睡眠吧！ 配方： 依蘭精油 1 滴，薰衣草精油 3 滴 使用： 在薰香燈上方的器皿中加滿(mǎn)水，再依配方添加精油點(diǎn)燃即可。 |
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來(lái)自： 伊然晨籽 > 《我的圖書(shū)館》
