一、整個頭部疼痛­

　　按摩：合谷穴 ­

　　如果你的整個頭部都一跳一跳地疼痛，那么按摩合谷穴能幫助你。而且由于頭痛與肩部血流不暢有關，所以配合肩井穴的按摩，效果會更好。­

　　位置：合谷穴在手背上，手指張開的時候，拇指和食指之間褶皺靠近拇指一側，拇指軸關節(jié)手指一方。­

　　要點：將拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿著拇指的骨頭邊緣按 壓，你會覺得很舒服，但又稍微覺得有點疼，沒關系，你可以再加點力氣按壓。­

　　二、后腦勺疼痛或偏頭痛­

　　按摩：風池穴 ­

　　風池穴能促進頭部血流通暢，從而緩解后腦勺的疼痛，對偏頭痛也有效。­

　　位置：風池穴位于后腦勺下方頸窩的左右兩側，沿頸窩下緣向外大約兩個拇指的地方。 ­

　　要點：用拇指向斜上方按壓，并慢慢抬頭，尋找最佳的刺激角度，然后一邊按壓一邊前后活動頭部。也可以將毛巾繞在脖子的后方，用手握住毛巾兩端，頭向后仰，也有類似的效果。

       以上方法僅供參考，治病還是需要到正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生診治，這里只是一些輔助措施，僅供參考。