俗話說“病從口入”，良好的飲食習(xí)慣對人體健康有諸多助益，比如美膚、抗衰老、助性等等。那么，既然有助性的食物相對的也會有敗性的食物，男性很在乎自己的性能力好壞，卻很少注意到自己的“性”福其實(shí)就毀在飲食上。下面女生私房話小編盤點(diǎn)11種敗性的食物，日常飲食中盡量少吃。

    1、芥菜。有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌 
    2、蓮心。蓮子心含有的生物堿有清熱安神固精的作用，可治高熱煩躁、心神不寧、夢遺滑精?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明具有清心降欲的作用。
    3、竹筍。竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。 
    4、魚翅。研究發(fā)現(xiàn)，魚翅含有水銀或其他重金屬的份量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過高還會損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。 
    5、冬瓜。常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。 

6、菱角?？善较⒛信??！妒朝煴静荨分赋觯骸胺菜兄?，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”
7、紅蘿卜。紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。
8、煙草。男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。
9、酒精。酒精會導(dǎo)致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。
10、芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。
11、黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。