骨質(zhì)增生是骨科的一種常見病和多發(fā)病，又稱骨刺。人體中的某些骨骼關(guān)節(jié)，由于經(jīng)常處于各種運(yùn)動狀態(tài)，被一些強(qiáng)有力的肌腱，韌帶所牽拉，不斷受到刺激，因此在關(guān)節(jié)軟骨的周圍血液循環(huán)比較旺盛，以供給骨骼營養(yǎng)，這樣就慢慢出現(xiàn)了代償性軟骨增長，此即為骨質(zhì)增生的前身，時間久了，增生的軟骨又被鈣化，這就是骨質(zhì)增生。正如我們經(jīng)常用手使用工具的人容易長出老繭一樣，骨質(zhì)增生也總是出現(xiàn)在人體運(yùn)動最多或受力最大的部位，如頸椎，腰椎，膝關(guān)節(jié)及跟骨等。

此病發(fā)生后多數(shù)人可無任何癥狀，但若壓迫了周圍的組織，如神經(jīng)，脊髓，肌腱，肌肉等時，就會出現(xiàn)局部酸痛，關(guān)節(jié)活動受限，肢體疼痛麻木，無力等癥狀。在病癥發(fā)作的時候要適當(dāng)休息，同時進(jìn)行熱療，推拿，按摩，按穴位治療。

骨質(zhì)增生屬中醫(yī)的“痹癥”范疇，亦稱“骨痹”。中醫(yī)認(rèn)為本病與外傷，勞損，淤血阻絡(luò)，感受風(fēng)寒濕邪，痰濕內(nèi)阻，肝腎虧虛等有關(guān)。

肝腎虧虛：中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精，主骨生髓”，而“肝主藏血，主筋束骨利關(guān)節(jié)”，若腎精虧虛，肝血不足，則骨髓發(fā)生異常，筋肉不堅，榮養(yǎng)乏源，既無力保護(hù)骨骼，充養(yǎng)骨髓，又不能約束諸骨，防止脫位。久而久之關(guān)節(jié)在反復(fù)的運(yùn)動中，可漸漸地受到損害過早地出現(xiàn)蛻變。

外傷與勞損：一時性承受超強(qiáng)度外力，包括，扭，挫，跌，撞，或長時間承受超強(qiáng)度的外力勞損，都可以造成關(guān)節(jié)的急性或者慢性的損傷，以發(fā)生在頸，腰，脊柱及髖，膝，踝，等負(fù)重關(guān)節(jié)比較多，嚴(yán)重導(dǎo)致筋損骨傷，關(guān)節(jié)骨骼結(jié)構(gòu)受損，失去滋養(yǎng)。

外感風(fēng)邪濕邪：感受風(fēng)邪，著涼，久居潮濕之地，冒雨涉水等，外邪乘隙侵犯肌表經(jīng)絡(luò)，客于關(guān)節(jié)，筋骨，導(dǎo)致機(jī)體全部或某一局部性氣血運(yùn)行阻滯，經(jīng)脈痹阻，筋骨失養(yǎng)，漸漸成為骨痹。

痰濕內(nèi)阻：“肥人多痰濕”故體胖之人易患本病。肥胖之體，多陽虛濕勝，濕聚成痰，隨經(jīng)脈流注于全身關(guān)節(jié)部位，又體胖之人可加重關(guān)節(jié)之負(fù)重。二者均可造成關(guān)節(jié)局部血運(yùn)不暢，久則成痹。

環(huán)跳穴和尺澤穴都是治療人體骨骼疾病的良穴，兩穴配合進(jìn)行按摩，或者按壓，敲打，都能夠治療骨病。

環(huán)跳穴按摩方法：

將同側(cè)拇指按于環(huán)跳穴，用力按揉20-30次，局部可感到酸脹或電麻感向下肢放射

一指禪指點(diǎn)環(huán)跳3分鐘，然后左、右拇指呈施功狀分置左、右環(huán)跳穴處用力壓、揉3分鐘；

具體位置：在臀外下部，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點(diǎn)處。

尺澤穴具體位置：屈肘拱手，在大腸經(jīng)曲池穴1寸橫紋端。

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