誤區(qū)8：肉食和雞蛋不吃或少吃。
　　人的身體有相當大比例的蛋白（如肌肉、皮膚、毛發(fā)和內(nèi)臟等），如果蛋白進食過少或偏食，就可能產(chǎn)生蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良，表現(xiàn)為乏力、皮膚干糙、毛發(fā)脫落或頭發(fā)發(fā)黃，四肢肌肉萎縮等。嚴重時還有全身浮腫等。每天1個雞蛋、2兩瘦肉（各種紅肉、白肉均可）是活動量不大的體重60-70公斤者的必需量。
　　誤區(qū)9：稀飯少吃或不吃。
　　有病友認為稀飯會使血糖升高，糖尿病人應(yīng)少吃或不吃。稀飯中的糧食由于烹飪時間較長，吸收較快，因而會使血糖升高較快。但吃稀飯引起的血糖升高又很快會下降，因而如單純進食稀飯作為主食，會出現(xiàn)血糖先高后低的現(xiàn)象。對于脾胃偏弱的老年人，吃飯時有稀飯會有助于飯食的消化吸收，也有助于身體快速獲得能量。因而適量進食稀飯，常需結(jié)合一些干糧，這樣既有利于營養(yǎng)快速吸收，又可以防止喝粥后的低血糖。至于喝粥后的高血糖并不難克服，如餐后散步20-30分鐘常常可以抵消進食稀飯引起的一過性高血糖。
　　誤區(qū)10：少吃一頓就省一頓藥。
　　有些患者為了控制好血糖，自作主張少吃一頓飯，特別是早餐，認為能省一頓藥。其實，吃藥不僅是為了對抗飲食導致的高血糖，還為了降低體內(nèi)代謝和其他升高血糖的激素所致的高血糖，并且，不按時吃飯也容易誘發(fā)餐前低血糖而發(fā)生危險，另外，少吃這一頓，必然下一頓飯量增大，進而導致血糖控制不穩(wěn)定，因此，按時、規(guī)律地用藥和吃飯很重要。

　誤區(qū)11：打上胰島素就可以隨便吃了。
　　有些患者因口服藥控制血糖不佳而改用胰島素治療，認為有了胰島素就“天下太平”，不需再費神控制飲食了，其實，胰島素治療的目的是為了血糖控制平穩(wěn)，胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎(chǔ)上才可以調(diào)整，如果飲食不控制，血糖會更加不穩(wěn)定。因此，胰島素治療的同時不但需要配合營養(yǎng)治療，而且非常必要。
　　誤區(qū)12：用尿糖試紙評估食物。
　　有些患者為了監(jiān)測所吃的食物尤其是甜味劑食品是否含糖，將食物溶液滴于尿糖試紙上，發(fā)現(xiàn)變色就非?？謶郑J為是高糖。其實只要是含糖（包括精制糖、多糖）的食物溶解后都會產(chǎn)生葡萄糖，而使試紙變色；無糖食品中只是沒有蔗糖，其他形式的糖都會使試紙變色，但是它們不會使血糖上升太快或太高。這種做法只會讓您徒增煩惱。
　　誤區(qū)13：山楂等流傳的降糖食療方法都可以降糖，無須限制。
　　糖尿病飲食治療的黃金法則告訴我們，所有飲食都要控制在總熱量范圍內(nèi)。山楂對普通老年人有軟化血管、抗凝的作用，但含有較高量的果糖，多吃可能影響血糖控制，食療偏方中的食品如果熱量過高或脂肪量過高，也會影響血糖。因此，應(yīng)慎重選用。 　　注意：糖友飲食=普通人的健康飲食。
　　其實，糖尿病飲食就是普通人的健康飲食，真正的健康飲食是營養(yǎng)均衡，不偏食，適合每個人的身體和健康需要，又能滿足個人口味的飲食。而飲食的偏好也不可忽視，這種偏好往往是身體特殊需要的反映，應(yīng)該加以科學分析，努力揚長避短，而不能簡單地按普遍理論予以評論。
　　因此，并不需要常常對自己鐘愛的飲食說“不”，而應(yīng)該想方設(shè)法既說“是”，又能克服其不利的一面。運動常常是身體既獲取必要營養(yǎng)又不會產(chǎn)生血糖過高的法寶。
　　在營養(yǎng)方面，身體常常比大腦聰明，有時靜下心來，仔細傾聽身體的呼聲，能為我們贏得健康。同時不要忘記，身體也有過度補償?shù)内厔?，即一旦某種東西吃飽了，其實已經(jīng)吃過了。所以慢慢吃，七分飽對于攝取營養(yǎng)來講，是一個好建議。