與去世的父親進行非暴力溝通

想像父親坐在對面，表情慈祥平靜地看著我：孩子，我知道你有很多話想對我說，我也很想知道你現(xiàn)在過得好不好！

我：冷笑，你真的會在意我過得好不好？

父親：看來，在你的印象中，我很少真的關(guān)心你，是吧。

我：哈！關(guān)心？！你不虐待我，侮辱我，我就謝天謝地了！我還敢奢望你的關(guān)心！

父親：回想起我們過去在一起生活的經(jīng)歷，你現(xiàn)在仍然感到痛苦和憤怒，是吧。你能說說，我到底曾經(jīng)做了些什么，說了些什么，讓你的心中至今還感到難過嗎？

我：我到現(xiàn)在都記得，在我五歲的時候，你一邊在廚房里生火，一邊考我加減法，只要答錯了，就大聲地罵我，吼我，嚇得我張口結(jié)舌，話都不敢說。我到現(xiàn)在都記得，上小學(xué)時，你因為我丟了橡皮，鉛筆刀之類的東西，就抓著我的頭發(fā)，把我的頭朝箱子上，墻上撞！我到現(xiàn)在都記得，我領(lǐng)同學(xué)一起回家寫作業(yè)，你因為我回來晚了，就當(dāng)著我同學(xué)的面，滿院子追著踢我！我到現(xiàn)在都記得，你只要和母親吵架，我晚上都不敢放心睡覺，因為半夜熟睡時，都會有拳頭岀其不意地砸下來！我現(xiàn)在都記得，你坐在飯桌旁臺燈下，陰著臉一杯杯地喝酒，然后不知道什么時候，就把縮在角落的我，揪出來，像打沙包一樣地發(fā)泄你對他人的憤怒和不滿！我常常在北方寒冷的秋夜里，被你打出家門，又冷又餓地在街道上俳佪，多少次，我在深夜里隔著柵欄，望著家里黑漆漆的窗戶，盼望著能有一盞燈亮起來！但每一次，我只能無望地離開，裹幾張報紙，找個避風(fēng)的地方捱一晚。你會真的在意我過得好不好？！鬼才相信！

父親：你說的這些事確實發(fā)生過，雖然有些我都記不起來了，但當(dāng)我現(xiàn)在聽到這些事給你的心理造成如此深的傷痕，我真的感到心里很痛！從你出生的那一刻，我就期望著把你培養(yǎng)成最出色的孩子，讓其他孩子的父母都羨慕我。我人生中第一次當(dāng)父親，那時的我真的以為嚴厲的教育才能讓孩子上進和出色。我是大學(xué)畢業(yè)，我認為我的兒子，一定比同令的孩子聰明許多，當(dāng)我后來發(fā)現(xiàn)你跟別的孩子一樣平庸，我是如此地失望，我以為只有通過打罵，讓你加倍的努力，才能讓你將來有更好的社會地位和生活！我真的沒想到，打罵會把你的性格塑造得自卑和怯弱。那真的不是我的初衷。你愿意相信我剛才說的嗎？

我：我姑且相信你在學(xué)習(xí)上是為了我好，那么，你拿我當(dāng)發(fā)泄不滿，練習(xí)拳腳的沙包，也是為了我好?。磕惆盐亿s出家門，一夜夜在外面流浪，差點加入流浪少年團伙也是為了我好?。磕銥槭裁慈绱藲埲汤淠貙Υ?？！在別人家，不要說對待自已的孩子，就是對待家里的狗，都比你對我好得多！

父親渾身顫抖著，雙眼淚如雨下！他眼光中充滿了悔恨和憐惜地看著我。兒子，沒錯，這些行為確實是我曾經(jīng)做過的，看到這些事讓幾十年后的你仍然如此痛苦，已經(jīng)沒有語言能形容我心中的痛楚了。我懇求你相信，雖然我確實傷害過你，但做為一個父親，我從來未曾希望我的孩子在痛苦，自卑，頹廢，膽怯，消極，抑郁的情緒中生活。我連一個這樣的念頭也未曾有過。

我：那你為什么要那樣做？

父親：因為那時的我沒有別的辦法，你現(xiàn)在學(xué)了心理學(xué)，你應(yīng)該能想到，我那時已經(jīng)不是一個心理和人格上的健康的人。我認為我的人生徹底失??！我認為社會對我不公平！單位的領(lǐng)導(dǎo)和同事都跟我過不去，我跟單位的人打架，跟鄰居打架，跟你母親的所有親戚打架，最后把你母親和弟弟也打跑了！我已經(jīng)沒有辦法去工作了，我覺得周圍的所有人都在針對我，陷害我。也沒有人再愿意接近我，跟我來往了！我感到我的人生是如此失敗，如此的痛苦和無望。我除了用抽煙喝酒麻醉自已真的沒有別的辦法，而我的痛苦，除了發(fā)泄在你身上，我也再找不到其它的對象。后來你長大了，能還擊了，我唯一發(fā)泄痛苦的途徑?jīng)]有了，所以我只能選擇吞安眠藥自殺了！

我：是的，現(xiàn)在我能想起，每次你傷害我時，你都處在極度的痛苦和無望中，你需要有人理解你，關(guān)心你，體諒你，疏導(dǎo)你的情緒，但所有的人都躲開了你，沒有地方可以躲的只有我。而且，現(xiàn)在我也能回憶起，在你情緒好的時候，你是一個多么慈愛的父親。你曾經(jīng)趴在地上讓我當(dāng)馬踦，你曾經(jīng)讓我抱著你的胳膊睡覺，直到我睡著了，才敢把胳膊抽出來。你從小就教我背誦古典詩詞，陪我一起聽優(yōu)美的音樂，你在培養(yǎng)我的閱讀習(xí)慣買各種書刊讀物方面，從來沒有吝惜過錢。而且我還記得，當(dāng)你自殺后在急救室里洗胃的時候，我望著墻上的時鐘，看著秒針一點一點的移動，在心里向你祈求和呼喊，爸爸！不要死！不要剩下我一個人！我愿意相信，你是因為聽到了我的呼喊，舍不得我，不放心我，還要用你的工資供我上學(xué)，才又活了過來。直到看著我畢業(yè)工作后，才放心地離開。爸爸，現(xiàn)在我相信你不是真的想傷害我，當(dāng)我們被痛苦和憤怒的情緒控制時，又不懂得合理的化解方法，只有傷害自己和別人兩種選擇，我也曾被同樣的情緒驅(qū)使著傷害了你和奶奶！而且我也曾經(jīng)通過打弟弟來發(fā)泄我的痛苦，但在我的內(nèi)心里也從未曾希望你們過得痛苦而只愿你們幸福和快樂。爸爸，現(xiàn)在我相信你是真的在意我，關(guān)心我，你不是一個好父親，但你真的已經(jīng)盡力了！我只是有時希望，你要是個人格心理健康的父親該多好。

父親：看到你能休諒和理解我，我真的感到輕松和欣慰。雖然現(xiàn)在我無法陪在你身邊，再為你做些什么，但我還是想聽你告訴我，在你心目中理想的父親，該怎么做？

我：我希望你能無條件地接納我，無論我有多笨，多蠢，多無能，多丑陋，表現(xiàn)的多差勁，多么自私，多么頑劣，犯了多少過錯，多么懶惰，多么墮落，多么沒出息，多么卑鄙下流，多么荒唐無恥，就算我罪大惡極，十惡不赧，你都不會放棄我，永遠相信我，給我機會，想方設(shè)法幫助我改過！只要我有一點優(yōu)點，一點進步，一點付出，一點努力，一點善心，一點智慧，你都會關(guān)注它，培養(yǎng)它，贊揚它，想方設(shè)法幫助我擴大它。我希望你無條件地把你所有的所有知識，美德，財富，技能，智慧，學(xué)問，經(jīng)驗，都給予我，即便我有時不需要，接受不了，你也耐心地給我保留著。我希望你給我無條件的尊重，信任，和自由，充許我自已去探索和犯錯，充許我自已成長和領(lǐng)悟，只在我迷惑無助時才幫助我，指引我。如果我身處極大的痛苦，恐懼，危險，絕望的境地時，只要我需要你，我呼喚你，你都會不計一切代價地守護我，拯救我。如果我冷了，餓了，疲倦了，你會在漫漫黑夜里為我點一盞燈，用你的懷抱溫暖我，用你最上好的飲食飽足我，讓我在你身邊感受到究竟的休息和安樂！這樣完美的父親，我只知道一個，那就是一切眾生的慈父——阿彌陀佛！爸爸，我把我這些年念的佛經(jīng)，佛號，和咒語都回向給你，還有奶奶，希望你們往生凈士，在阿彌彌陀那里獲得究竟的安樂！也愿普天下所有父母子女，都能感受到無條件的接納，給予，信任，慈愛！我希望看到這篇文章的人，不要覺得我在宣傳什么，教導(dǎo)什么，指引什么。NVC的創(chuàng)始人，馬歇爾博士說，把自己內(nèi)在的，真實的，所思所想，感受需要，活生生地袒露出來，那就是對他人的最珍貴的禮物！我希望你能收到我的禮物，也愿意接受你給予的禮物！