人體衰老首先表現(xiàn)腳力不足和視力下降。因此預(yù)防眼睛衰老免受花眼之苦實(shí)屬必要，其實(shí)只要每天在手掌特定部位進(jìn)行適當(dāng)刺激，不但可以預(yù)防老花眼還可以抑制老年性白內(nèi)障。

  具體方法是刺激手背小指?jìng)?cè)手腕上的養(yǎng)老穴，刺激這個(gè)穴位對(duì)40歲以上的人所得的老花眼及眼睛疲勞很有效果。當(dāng)然對(duì)一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。特別對(duì)高齡者效果越好。而位于小指根測(cè)的養(yǎng)老點(diǎn)則對(duì)40歲以上的人有效。

  刺激養(yǎng)老穴和養(yǎng)老點(diǎn)可自己進(jìn)行，每天早晚各指壓10－20次即可。每天指壓，最長(zhǎng)時(shí)間3個(gè)月，按壓穴位的的痛痛就會(huì)消失，眼疾也會(huì)消失。如果在指壓處用煙頭或艾蒿灸治效果會(huì)更好。