正確判斷寶寶是否偏食

據(jù)了解，偏食是兒童保健門診常見的飲食行為問題，有將近三成的兒童有偏食挑食的現(xiàn)象。他們一般只挑自己喜歡的食物來吃，而拒絕吃某些食物，或者對食物完全缺乏興趣，尤其不愿意嘗試新的食物。通常如果以下有一個描述情形正是你寶寶的表現(xiàn)，說明有一定的偏食傾向：

1、一般情況下，處于相同年齡階段的寶寶喜歡吃的食物，他不感興趣，而且種類達數(shù)種以上，這一情況持續(xù)很長時間，說明這個寶寶偏食。

2、寶寶特別喜愛吃某種特定的食物，如沒有這種食物就拒絕進食，說明這個寶寶偏食。

3、寶寶特別抗拒某種食物，對這種食物望而生厭，并影響進食其他食物，說明這個寶寶偏食。

寶寶偏食的原因有哪些

兒童偏食嚴重，父母煩惱不堪。究其原因，發(fā)現(xiàn)生活中確實有幾大因素影響著寶寶的飲食習慣，讓寶寶對某種食物短暫抗拒甚至永久排斥，具體如下：

1、父母溺愛寶寶。很多父母對寶寶是有求必應，很容易導致寶寶驕縱，口味變得越來越高，只吃自己愛吃的，對自己不喜歡吃的東西絕對不吃。

2、心理因素導致寶寶偏食。寶寶對食物的挑三揀四有時是源于自我保護，陌生會讓他們產生“恐懼”，長期的結果就是排斥。另外，隨著年齡的增長，寶寶獨立性增強，也有可能通過挑選食物來表明自己決定事情的態(tài)度。

3、不愉快的進食經(jīng)歷。如果曾經(jīng)有吃過某種食物后肚子痛或在父母的訓斥下被迫進食某種食物，孩子可能會拒絕這類食物。

4、添加輔食階段的失誤。輔食的添加注意循序漸進循序漸進，種類與量要從少到多，味道從輕到重，盡量不要過早給寶寶接觸甜食。

5、食物的氣味不討寶寶喜歡。如果寶寶對某一食物留有不好的印象，也會排斥這一食物。

6、日常飲食過于單一。菜式多天不變單一讓人感到乏味或者父母不注意菜肴的烹飪，導致寶寶形成偏食挑食的習慣。

媽媽如何改正寶寶偏食挑食壞毛病

兒童時期是飲食習慣形成的關鍵時期，寶寶主要是模仿家人的飲食行為和飲食習慣。一般家庭中有人有偏食挑食的習慣的話，寶寶很自然就形成了同樣的習慣。當發(fā)現(xiàn)孩子偏食挑食時，家長不要著急，想要改正寶寶這種長期以來形成的壞毛病，不能用強迫、懲罰、哄騙等消極的辦法來解決問題，更需要的耐心和堅持不懈的努力。做好以下幾點可有效幫助寶寶遠離偏食挑食：

1、家長要作為榜樣，以自己良好的飲食習慣和行為影響孩子。

2、家長需合理指導和安排孩子吃零食的時間和數(shù)量，囑咐孩子在吃飯前或吃飯時不要喝含糖飲料，培養(yǎng)孩子定時吃飯的習慣。

3、家長在指導孩子飲食的時候，注意不要威脅或者哄騙，更加不要強迫孩子吃某種食物。

4、在適當?shù)臅r候，家長應該允許孩子選擇自己喜歡吃的食物。

5、如果孩子不能吃完某種食物，家長不必立刻做出反應，應該盡量把沒吃完的食物拿走，不過在下一頓飯前不再提供任何食物。

正在生長發(fā)育期的兒童，其實他的性格和愛好都是可塑性很強的，一般情況下，只要父母愿意花時間，并對自己的孩子進行深入了解，明確其偏食挑食的原因，采取科學的方法和運用營養(yǎng)健康知識來糾正寶寶的壞毛病，讓兒童做到想吃飯愛吃飯，擁有健康身體其實并非難事。

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