想知道怎么比同齡人年輕10歲嗎？

看看下面這些護膚習慣吧！

耐心看完，受用一生！

1.不論季節(jié)，不論天氣，出門都要擦防曬霜。

紫外線的穿透力是很強的！

陽光不強烈，不代表沒有紫外線。

2.每天早晚都要洗臉。

犯懶不洗臉，是灰?？膳碌?，這是“不要臉”你造嗎！

3.經(jīng)常運動，一定要出汗，可以排毒，對皮膚好。

4.要愛喝水，喝各種類型的水。

基本款就是白開水，升級版如茶水、檸檬水、蜂蜜水、蕙仁水等。

要養(yǎng)成愛喝水的習慣，一會不喝就渾身難受！

5.有能力的話，吃VC、VE、酵素、葡萄籽、膠原蛋白。

抗衰老、抗氧化、消除自由基，對皮膚非常好。

6.冬天出門戴口罩、圍巾，防風。

夏天出門戴墨鏡、打傘，防曬。

12.少吃零食、拒絕煙酒（喝點紅酒還好啦），管住嘴啊騷年！這個非常重要！

16.洗頭后，頭發(fā)徹底干了再睡覺，身上水干了再穿衣服。

7.托腮、鬼臉、皺眉這類動作少做，容易有皺紋。

11.學會熬各種養(yǎng)生粥，常年堅持吃下去，身體健康氣色好，皮膚自然也好。

8.每周至少兩次面膜，每月至少一次手膜、腳膜。

年齡大了每周做眼膜。

根據(jù)膚質(zhì)定期去角質(zhì)，勤做頭發(fā)護理。

20.每天用熱水泡腳，可以邊泡邊敷面膜，省時間。

7.每天睡前，最好涂身體乳，潤唇膏，護手霜。

第二天起床，皮膚嫩的可以掐出水來。

冬天，睡前涂足霜，然后穿寬松襪子睡覺。

9.早睡早起，對皮膚、精神、身體好。

小編有一朋友，常年晚睡，結(jié)果開始脫發(fā)！

你能想象一個大姑娘：

稀稀拉拉的頭發(fā)，突破天際的發(fā)際線，光禿禿的腦門嗎？

10.細節(jié)很重要，脖子，牙齒，手肘，腳踝這些地方要護理好。

否則很容易出賣你的年齡。

13.保證自己有一份好心情，要樂觀。

逗比一點也可以，逗比怎么了？

老娘高興就好！老娘皮膚比你好！

15.傻姑娘，那些扯淡的“護膚妙招”，別看！別信！

17.一天不寫打油詩就渾身難受

枕巾枕套，床單被罩，

勤洗勤換，每周都要，

最好暴曬，殺菌消毒。

小編表示，特別喜歡，

曬完被子，香香味道，

睡上一覺，真是美妙。

18.注意清潔衣領(lǐng)，不然容易把細菌帶到臉上。

也盡量不要用手摸臉，同理。

19.毛巾定期更換，而且別混用。

條件好的話，擦臉、擦頭發(fā)、擦身體、擦腳、擦那里各一條。

老友記中，莫妮卡的毛巾可是有11條！

21.定期按摩皮膚，盡量用按摩乳。

用洗面奶的時候，最好也做下簡單按摩，可減緩皮膚衰老速度。

23.定期打掃房間，經(jīng)常通風，沒用的東西，丟丟丟！

有能力的話，買個紫外線燈消毒。

讓細菌無處藏身！

24.練習倒立。

人隨著年齡增加，很多部位會下垂，要跟地心引力作斗爭！

14.定期蒸臉，促進毛孔打開，只需一盆熱水。

當然，別忘記帶上你的臉23333。

25.擦臉要用按壓的方式，不能摩擦！

26.好習慣的養(yǎng)成，是需要時間的，沒有毅力的人往往很難堅持。

可以找個人監(jiān)督你，或者經(jīng)常讀小編的文章，激勵自己！

以上習慣都是以是年為單位的，十年如一日，保證你比同齡人年輕10歲。

假如有什么護膚方面的問題，可以問我，但是態(tài)度一定要萌萌噠！