來源：國醫(yī)大師健康（ID：gydsys）

此文是一位73歲江蘇鹽城的徐天柱老人的成功經(jīng)驗：他原本要戴老花鏡看報紙，用這個方法6個月以后，視力都恢復到1.2了?，F(xiàn)在不戴眼鏡直接可以看報紙了。

不靠穴位、不用吃藥、激活眼睛原本的循環(huán)，從而永久恢復視力。

如果家里有小孩近視、老人眼花、玩手機后眼睛疲勞的，都可以用這個方法，不傷眼，恢復視力！

我叫徐天柱，今年72歲（注：此文作于2016年），家住江蘇鹽城，目前兩眼視力都維持在1.2左右。

誰能想到，10多年前，我看報紙都需要戴老花眼鏡。我是如何做到現(xiàn)在的“目明”的？

首先平時習慣是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯熱水，在溫度不燙人時，將眼睛放到杯口熏蒸幾分鐘。

另外除了上面的兩個習慣以外，我這個視力主要得益于我自創(chuàng)的一套明目操。該操步驟如下：

▲ 看筆尖緩解近視

1、找把椅子坐下，眼睛正視前方。拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯著筆尖看，然后慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子；繼續(xù)盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處。

重復3次后閉目養(yǎng)神。

▲ 8字操恢復玻璃體彈性

2、想像不遠處有個“8”字，然后用轉動眼球的方法臨摹“8”，做5次后再反過來轉。

▲ 輕松看建筑鞏固效果

3.站到窗口盯著遠處的樓房等物體看，然后慢慢將視線移近，幾秒鐘后又重新慢慢看向遠處，如此反復做10次。

上面這些動作，做了半年時間后，奇跡出現(xiàn)。一天，我下樓拿報紙，沒戴老花眼鏡，竟能看清楚字了。從那后，我便堅持做這套明目操！

特別好的方法，建議大家現(xiàn)在放下手機，試一下這三個動作，馬上會覺得視野明亮。

堅持用，小孩近視的、老人眼花的、用手機疲勞的都會改善，堅持半年就能和徐天柱老人一樣恢復視力！■