美食日記

2017-02-051評(píng)

山楂是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高很的養(yǎng)生食品，是一種食療與醫(yī)療價(jià)值很高的食品，它有防癌、抗癌、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、強(qiáng)心、降血脂、降血壓等功效 。很多人都知道山楂泡水喝可以減肥，可是很多人不知道，山楂跟其它藥材配伍，還得產(chǎn)生更加神奇的功效。

1、山楂陳皮同用——疏肝健脾宣肺

山楂搭配陳皮，具有疏肝健脾宣肺的功效。除了預(yù)防胃病外， 對(duì)于肝火旺盛、脾氣瘀滯、肺氣不暢等病癥都有很好的預(yù)防效果，養(yǎng)生效果極佳。

2、三七+丹參+山楂——遠(yuǎn)離三高

三七粉中的三七總皂甙能溶解血管血液里的脂肪和膽固醇，讓紅細(xì)胞變年輕，三七素促進(jìn)血液中高密度脂蛋白（HDL）成倍增加，與血毒發(fā)生中和，還能軟化血管。長(zhǎng)期喝三七茶，對(duì)康復(fù)各種慢性病非常有效，停止藥物對(duì)肝腎的傷害，血液和血管會(huì)變得跟二三十歲的年輕人一樣干凈，健康，百病自消。

丹參片能強(qiáng)心加強(qiáng)心肌收縮力、改善心臟功能、促進(jìn)組織的修復(fù)與再生、改善肝微循環(huán)、抑菌等。

方法：將這種三藥材按1：1：1配好，磨成粉吃就行了，每天大概吃9g左右。效果奇佳。

3、山楂配丹參——有效減肥消脂

材料：取生山楂15～30克，丹參30克，絞股藍(lán)15克，甘草6克。

做法：每日水煎，代茶飲。

功效：丹參味苦，微寒，為養(yǎng)血活血藥，具有抗血小板凝聚、改善心腦供血，降壓、降脂、降尿酸作用。

絞股藍(lán)味甘、苦，性微寒，具有健腸胃增進(jìn)消化吸收，調(diào)脂減肥等作用。