對于新手爸媽來說，育兒真的不是一件容易的事，寶寶什么時(shí)候抬頭、翻身、坐立、爬行……爸媽們都要知道。

以上的這些其實(shí)講的就是寶寶大動(dòng)作發(fā)育的過程。寶寶的大動(dòng)作發(fā)育其實(shí)也是寶寶整個(gè)智能的發(fā)展，這些動(dòng)作雖然重要，但是并不是一蹴而就的，整個(gè)發(fā)展是一個(gè)過程，而且不同的寶寶之間還存在著個(gè)體的差異。

1大運(yùn)動(dòng)之抬頭

不要小看這小小的抬頭，益處大著呢，對寶的頸部、肩部發(fā)育很關(guān)鍵。一般來說，新生兒寶寶俯臥位時(shí)能抬頭1-2秒；3個(gè)月大的寶寶可抬頭約45度；5-6個(gè)月的寶寶就能俯臥抬頭90度啦。

如何在家給寶寶做抬頭訓(xùn)練？

俯臥抬頭：寶寶半個(gè)月后在兩次喂奶期間，讓寶寶俯臥一會(huì)兒，注意床面要硬一些，時(shí)間不要太長，以免孩子太累。

豎抱抬頭：兩個(gè)月左右家長用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，可以幫助寶寶認(rèn)識自己周圍的環(huán)境，由于此時(shí)寶寶的骨骼發(fā)育還比較差，豎抱的時(shí)間每次5分鐘左右即可。

小貼士：在寶寶抬頭練習(xí)的時(shí)候，可以用帶響的玩具在他的頭部晃動(dòng)，試試他的聽力和視覺跟蹤能力。同時(shí)在休息時(shí)候給寶寶玩耍踢踏健身墊，有意識的增加寶寶下肢力量，對后續(xù)的翻身，行走都有好處哦。

2大運(yùn)動(dòng)之翻身

翻身不僅擴(kuò)大了寶寶的視野，還能提高寶寶的認(rèn)知能力。1-2月齡寶寶背柱伸展著就從側(cè)臥到仰臥位啦；4-6月齡時(shí)，從側(cè)臥位翻至仰臥位或從俯臥位至仰臥位；6-8月齡的寶可以分段轉(zhuǎn)動(dòng)！連續(xù)從仰臥翻到俯臥位，再翻至仰臥位。

如何在家給寶寶做翻身訓(xùn)練？

方式一：家長可讓寶寶仰臥在床上，手拿寶寶感興趣能發(fā)出響聲的玩具分別在兩側(cè)逗引他，并親切地對寶寶說：“寶寶，看多漂亮的玩具啊!”訓(xùn)練寶寶從仰臥位翻到側(cè)臥位。

方式二：有的孩子向左翻得比較好，向右翻的時(shí)候會(huì)遇到一些困難，這時(shí)候家長一定要給與一定的力量幫助寶寶練習(xí)翻身。當(dāng)向右翻的時(shí)候，媽媽用左手扶住他的左肩，右手扶住他的臀部，輕輕地給他一點(diǎn)力量，這樣，寶寶就翻過來了。

小貼士：寶寶一般先學(xué)會(huì)仰-俯翻身，再學(xué)會(huì)俯-仰翻身，一般每日2~3次，每次2~3分鐘。注意在練習(xí)翻身的時(shí)候避免扭傷寶寶的手腳。

3大運(yùn)動(dòng)之坐穩(wěn)

新生寶寶腰上的肌肉無力，坐起來時(shí)腰背呈弧形。6個(gè)月時(shí)，寶可以靠雙手支撐穩(wěn)坐片刻，8-9個(gè)月的寶寶可以完全坐穩(wěn)了，背部豎直，還能左右轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)活動(dòng)范圍比較大時(shí)，寶的雙手還會(huì)伸出，維持身體傾斜時(shí)的平穩(wěn)。

如何在家給寶寶練坐？

方式一：先讓寶寶仰臥，然后媽媽拉著寶寶的小手讓他坐起來，然后再把他輕輕地放回來。

方式二：可以試著讓寶寶靠在沙發(fā)或椅子上面練習(xí)坐。在寶寶練習(xí)坐的時(shí)候家長一定要注意保護(hù)好他，以免他受到傷害。

小貼士：練習(xí)坐的時(shí)間不宜過長，練3~5分鐘之后，就可以讓寶寶躺下來休息一會(huì)兒。每次練習(xí)完，要給寶寶用手輕輕地?fù)崦巢?，放松他的背部肌肉同時(shí)讓他感覺到家長的愛撫。

4大運(yùn)動(dòng)之爬行

很多粑粑麻麻覺得，直接讓寶學(xué)習(xí)走路不就行了，爬自然帶過。其實(shí)爬行對寶寶的智力發(fā)展、精細(xì)運(yùn)動(dòng)的開展，也離不開爬行的幫助。在新生兒俯臥位時(shí)，寶寶已有了反射性的匍匐動(dòng)作。寶寶7個(gè)月了，在俯臥時(shí)，可后退式原地轉(zhuǎn)！8個(gè)月齡的寶寶可以匍匐運(yùn)動(dòng)；9個(gè)月了，寶寶已經(jīng)可以跪爬，并能伸長一只手向前取東西了！

如何在家給寶寶做爬行訓(xùn)練？

方式一：寶寶剛開始學(xué)爬的時(shí)候，只能趴著玩但不能向前，或在原地旋轉(zhuǎn)及向后退，這時(shí)，爸爸媽媽可有意識地教寶寶練習(xí)，將身體俯臥在床上，媽媽在寶寶前面放置一些好玩兒的玩具，來吸引寶寶的注意力，爸爸在身后用手推著寶寶的雙腳掌，讓他借助爸爸的力量向前移動(dòng)身體，接觸到玩具，以后逐漸減少幫助，讓寶寶試著自己爬。

方式二：將爬行的環(huán)境準(zhǔn)備完善，爬行的地方必須軟硬適中，磨擦力不可過大或過小，可以在地板上放置各種色彩鮮艷的玩具、圖片、軟墊或巧拼地板，給寶寶營造安全充分的爬行環(huán)境。

小貼士：剛開始訓(xùn)練時(shí)，如果寶寶哭鬧或者是特別不愿意做的時(shí)候，不要強(qiáng)迫他。寶寶一歲之后，爸爸媽媽應(yīng)繼續(xù)對他進(jìn)行爬行訓(xùn)練，利用各種條件讓寶寶練習(xí)爬，可以讓他爬上床，也可以讓他在床上爬，甚至爬樓梯。當(dāng)寶寶努力爬到“終點(diǎn)”時(shí)，父母也別忘了及時(shí)給予鼓勵(lì)。

5大運(yùn)動(dòng)之學(xué)走

10個(gè)月-1歲半的寶寶已經(jīng)在學(xué)扶著東西走了。這時(shí)候，家長可以在他前方放一玩具逗引他，讓他學(xué)會(huì)挪步，移動(dòng)身體。當(dāng)孩子具備了獨(dú)站、扶走的能力后，就離會(huì)走不遠(yuǎn)了。

如何在家給寶寶做學(xué)走訓(xùn)練？

方式一： 讓寶寶與你面對面，讓寶寶的雙腳分別站在你的雙腳背上，握住他的雙手，然后你左右交替一步一步邁步向前進(jìn)，帶動(dòng)他左右交替向前邁步。

方式二：可以讓寶寶牽著父母雙手或單手走路?；蛘吒改该婷嫦鄬Χ紫拢嚯x為伸手能相觸，讓孩子在這段距離內(nèi)自己獨(dú)立行走，然后父母再不斷地加長距離?；蛘邒寢屇弥鴮殞毱綍r(shí)最愛玩的玩具，在距他不遠(yuǎn)處逗引他走過來，等他快走近時(shí)再加長距離。

小貼士：寶寶剛開始學(xué)走路時(shí)，別讓他走得時(shí)間太長。學(xué)習(xí)走路的寶寶會(huì)經(jīng)常跌到，這時(shí)父母應(yīng)鼓勵(lì)他自己爬起來，鼓勵(lì)他“再來一次”。并對每一次的獨(dú)走成功立即給予表揚(yáng)。