血管'硬'是死亡前兆
是危言聳聽嗎？

自秦始皇以來,中國古代每個(gè)皇帝，都夢想長生不老。普通人雖然不奢求長生不老，但也都不希望自己變老。

說到衰老，你可能會(huì)想到：皮膚松弛、腿腳不靈便、內(nèi)臟功能衰退、記性變差……
其實(shí)最可怕的衰老，是血管變老。 一旦血管變老硬化，血脂會(huì)升高，血液稠如粥，不管你在哪個(gè)年齡段，生命都很危險(xiǎn)了。

早在19世紀(jì)，法國名醫(yī)卡薩尼斯就說過，'人與動(dòng)脈同壽'。著名心腦血管專家胡大一教授也說：'一個(gè)人的動(dòng)脈有多老，他就有多老'。

然而，一種可怕的東西，它可能出現(xiàn)每個(gè)人的身體里；它的存在，是動(dòng)脈血管發(fā)出的'求救信號'；

它會(huì)越長越大，導(dǎo)致偏癱甚至失去生命。它就是動(dòng)脈硬化產(chǎn)生的——?jiǎng)用}粥樣硬化斑塊。

現(xiàn)實(shí)卻是，很多人明明只有40來歲，'血管年齡'卻是60多歲，這樣的人比比皆是。

因此，要健康長壽，首要任務(wù)就是——減輕動(dòng)脈硬化，讓血管能多用幾年。

可什么辦法好？真的很難界定！然而，在工作中，發(fā)現(xiàn)一個(gè)震撼現(xiàn)象——許多中老年人，采用'增加血管彈性，清理血脂垃圾'兩法同步調(diào)養(yǎng)，軟血管、通血管成效明顯，能讓血管多用好多年。

干貨：動(dòng)脈硬化（粥樣）
的定義！

在體檢報(bào)告單中，你可能會(huì)看到'動(dòng)脈硬化、高脂血癥'等字眼。你可能會(huì)納悶，啥感覺也沒有，怎么硬化了？這病嚴(yán)重嗎？什么是動(dòng)脈硬化呢？

奏知道，你最關(guān)心是這個(gè)。
沒錯(cuò)，這也是今天要講的重點(diǎn)。

動(dòng)脈硬化定義：顧名思義就是，血管變厚、變脆、變硬，失去彈性，容易破裂；同時(shí)管腔變窄，導(dǎo)致器官供血不足，造成癥狀，比如說冠心病、心肌梗死、腦梗、腦卒中等嚴(yán)重后果。

動(dòng)脈硬化分類分多，最常見的一種就是——動(dòng)脈粥樣硬化，其主要特點(diǎn)是，血液中的'甘油三酯''膽固醇'等血脂垃圾，在動(dòng)脈血管內(nèi)壁上沉積，變成動(dòng)脈粥樣斑塊。

在工作之余，會(huì)時(shí)常翻閱國內(nèi)外血管研究資料，在這些資料中，曾多次提到：

'動(dòng)脈硬化、血脂異常'類血管病最為棘手。

動(dòng)脈硬化血管因?yàn)槭椥?，無法像年輕血管一樣柔軟膨脹；在這樣的血管中，血液仍然持續(xù)強(qiáng)力流動(dòng)，血管內(nèi)膜負(fù)擔(dān)加大，自然造成血壓飆升……

可怕數(shù)據(jù)：頸動(dòng)脈一堵
8分鐘腦中風(fēng)！

'這個(gè)冠心動(dòng)脈硬化，又不擋吃不擋喝的'……發(fā)現(xiàn)，在每天咨詢的人群中，有95%對'血管硬化'、'動(dòng)脈粥樣硬化斑塊'、'血脂垃圾'的危害，幾乎都不明白。

血管硬化有多可怕？很多人應(yīng)該深有體會(huì)！

冠狀動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致冠心病，引起心梗；腎動(dòng)脈硬化會(huì)引起腎衰竭、甚至尿毒癥；外周動(dòng)脈硬化會(huì)造成下肢缺血疼痛、間歇跛行，甚至壞死截肢；眼底動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致眼底出血、視力下降……

眾多資料顯示：動(dòng)脈硬化可怕在于，動(dòng)脈血管遍及全身，一旦血管堵塞達(dá)80%，整根血管幾乎報(bào)廢，會(huì)導(dǎo)致全身系統(tǒng)和器官的病變衰竭。

身上還有一處血管，最容易堵，堵了之后最危險(xiǎn)。很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發(fā)現(xiàn)，這個(gè)血管就是——直接連通大腦的'頸動(dòng)脈'！

頸動(dòng)脈一旦被堵，大腦就會(huì)嚴(yán)重缺血，8分鐘就會(huì)出現(xiàn)大腦損傷，出現(xiàn)失明、失語、半身不遂……就是常說的'腦梗'、'腦血栓''腦中風(fēng)'！如果時(shí)間再長一些，甚至?xí)X死亡。

開扒血脂
血管斑塊的'幫兇'

血脂這個(gè)詞，是如此深入人心、婦孺皆知，幾乎已經(jīng)帶有貶義色彩。

血脂是什么？簡單地說，血脂，就是在血液中流動(dòng)的脂類物質(zhì)，一類是甘油三酯，另一類是膽固醇。

根據(jù)最新科學(xué)研究資料：動(dòng)脈硬化的罪魁禍?zhǔn)?，首先就是血脂高。為什么呢?/span>

認(rèn)真科普：如果血脂過多，血液變稠自然流動(dòng)減慢，血液中過多的脂質(zhì)，便會(huì)緩慢沉積在血管壁上，就形成了一個(gè)個(gè) 游走在血管里的'炸彈'——血管斑塊，而斑塊一旦從血管壁上脫落，那就是血栓。

結(jié)論：只有血脂正常，才不容易形成血管斑塊，所以，動(dòng)脈硬化一定要降低血脂量。

至于血脂怎么降低？大家都應(yīng)該都知道，魚油是不錯(cuò)的一種大眾調(diào)理品，高含量的好魚油能使血脂（甘油三酯和膽固醇等）降低20%～50%。

自測：30秒測血管彈性
養(yǎng)血管要趁早

權(quán)威研究資料：正常人血管每年變窄1%－2%，有高血壓、高血黏度、糖尿病者更為嚴(yán)重，每年變窄3%－4%或以上。

因此，在日常生活中，可以一個(gè)動(dòng)作測出'血管彈性'，變得特別重要，以便隨時(shí)根據(jù)血管情況，對血管進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。

結(jié)論：早點(diǎn)'養(yǎng)'血管，勝于老來'治'血管養(yǎng)不養(yǎng)，差別太大了。

有的人年紀(jì)輕輕，四五十歲就突發(fā)心肌梗塞死了，或者腦栓塞偏癱了。而有的人養(yǎng)血管，90歲了血管雖然也有斑塊，但是沒有一點(diǎn)堵塞，90多歲還能樂呵呵安享晚年。

剝開科學(xué)堅(jiān)果
揭秘：動(dòng)脈硬化的根本原因！
可能會(huì)驚爆你的眼球！

石井光，日本醫(yī)學(xué)博士，在《血管年輕，就能延年益壽》一書中，對血管失去彈性，引發(fā)動(dòng)脈硬化的原因，進(jìn)行過詳細(xì)解析：

隨著年齡增長，血管壁中的膠原分子不斷流失，血管老化退化，彈性和韌性不斷下降，脂類更易沉積在血管壁，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。

血管分為大型血管和微血管。

大型血管有3層構(gòu)造：外膜、中膜、內(nèi)膜，組織成分為膠原分子及彈力蛋白，其中含有最多膠原分子的就是中膜。

微血管的構(gòu)造只有1層，組織成分幾乎百分之百為膠原分子。

健康的血管，即使內(nèi)膜受損，也可以借由供應(yīng)新的膠原營養(yǎng)而再生；但老化的膠原分子，較為脆弱，由于彈性及柔軟度都不夠，會(huì)產(chǎn)生斷裂的須狀纖維，并形成交聯(lián)伸出血管外，血液中的血小板及膽固醇，就會(huì)將之包圍，形成硬斑塊。（如下圖）

在書中，石井光博士明確指出：

如果老化的血管壁，常有新鮮的膠原營養(yǎng)供應(yīng)，代謝功能就會(huì)啟動(dòng)，自動(dòng)排出老化的膠原分子，減少露出內(nèi)皮的斷裂膠原纖維，原來形成的硬斑塊，也會(huì)自血液中溶出。

這句話，簡單概括，就是說：減輕動(dòng)脈硬化，就要補(bǔ)充新的膠原營養(yǎng)，不僅能增加血管彈性，還能溶出血管斑塊（如下圖所示）。

千萬不要被誤導(dǎo)
買對了才算本事

你以為知道了膠原蛋白，分分鐘就能遏制動(dòng)脈硬化進(jìn)程了？如果這么以為，現(xiàn)實(shí)會(huì)很打臉……

目前市面上的大多數(shù)膠原蛋白，基本只有護(hù)膚功效，營養(yǎng)血管的膠原產(chǎn)品，有且只有一種，大家一定要分辨清楚了。

許多動(dòng)脈硬化人群，通過'給血管補(bǔ)充新的膠原蛋白營養(yǎng)，再搭配清理血脂垃圾的高含量魚油'，取得了軟血管、通血管的可喜作用，他們一致對營養(yǎng)血管的膠原贊不絕口。