一、四君子湯：健脾補氣的基本方

四君子湯原出于宋代《太平恵民和劑局方》， 由人參、炙甘草、茯苓、白術(shù)四味中藥組成，且每味藥物都性質(zhì)溫和，具君子之風(fēng)，所以被人們稱為“四君子湯”。中醫(yī)認(rèn)為，氣為血之帥， 血靠氣的推動才能正常運行。所以， 四君子湯在功效上最偏向于補氣， 但血虛也可用此方， 清初醫(yī)學(xué)家張璐在《張氏醫(yī)通》中有一段精彩的論說：“四君子乃胃家氣分之專藥，胃氣虛而用之，功效立見，即血虛用四物，亦必兼此，故八珍之主治，不獨氣血兩虛也， 即血虛者亦須兼用，但補氣則偏于四君，補血則偏于四物，若純用血藥，不得陽生之力，陰無由以化也?！?/p>

補氣的基礎(chǔ)方劑

四君子湯是補氣的基礎(chǔ)方劑，之后的補氣健脾許多方劑，都是以四君子湯為基礎(chǔ)擴展而來的。此方以人參為主藥，其性甘溫，大補元氣，健脾養(yǎng)胃，以白術(shù)為始藥，苦溫而燥，健脾法濕，以茯苓為佐藥，甘淡滲濕健脾，茯苓白術(shù)相合，健脾除溫之力更強，以炙甘草為使藥，甘溫益氣，又可調(diào)和諸藥。這四味藥一起使用，有益氣健脾的療效。

水煎服用方法

人參、白術(shù)、茯苓各9克，炙甘草6克，水煎2次，混合所煎藥液，早晩2次分服，每日1劑。

補養(yǎng)之功效

四君子湯主要治療脾胃虛弱、 運化無力、飲食勞倦、損傷脾胃、中焦氣虛、氣血生化之源不足、面色萎黃、語聲低微、四肢無力、食少便溏等證，對于脾肺氣虛，大腸傳導(dǎo)無力而致的大便難(雖有便意，而大便不暢、困難，且不干燥) ，便后乏力，甚則汗出氣喘者；小兒食積或蟲積，損傷脾胃而見形體消瘦，毛發(fā)枯槁，腹大青筋，精神疲憊，不思飲食，或大便完谷不化，也可用此方治治療。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本方能增強機體免疫功能， 防止腦組織老化，并刺激骨髓造血功能，加速血細胞的生成、 成熟或釋放。

二、香砂六君子湯：調(diào)和脾胃良方

香砂六君子湯出自《和劑局方》， 由黨參、白術(shù)、 茯苓、炙甘草、陳皮、法半夏、木香、砂仁組成，該方是調(diào)和脾胃的良方，原為湯劑，現(xiàn)改為濃縮丸劑。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，該方對人體的多個系統(tǒng)都能產(chǎn)生影響，并能治療多種疾病。

水煎服用方法

黨參9克， 白術(shù)6克，茯苓6克，甘草2克，陳皮2.5克，法半夏3克，砂仁2.5克，木香2克，加生姜6克，水煎服，每日1劑， 7天為1個療程。

服用之功效

補中益氣，化痰降逆，治脾胃氣虛，痰飲內(nèi)生，嘔吐痞悶，不思飲食，消瘦倦怠，或氣虛腫滿。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)， 服用香砂六君子湯不僅能提高消化系統(tǒng)的功能，還能調(diào)整人體的免疫功能，且對神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的影響，因此，在臨上此湯常用于對胃潰瘍、胃炎、小兒腹瀉及放、化療和術(shù)后恢復(fù)。

三、三白湯：健脾美白

真正的美，永遠都是由內(nèi)而外散發(fā)的漂亮完的白，也總是從里向外略透微紅的，要達到這種效果，僅靠涂抹化妝品可不行，得從內(nèi)部調(diào)， 比如喝點三白湯。三白湯在眾多中醫(yī)美容方中備受歡迎，醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門》里就記裁有這個方子， 此方最初用于治療傷寒虛煩。在隨后的醫(yī)療實踐中，發(fā)現(xiàn)它還有補氣益血、美白潤膚的功用，故穿越時空而流傳至今。

美白祛斑名方

中醫(yī)認(rèn)為， 肌膚的美是建立在臟腑經(jīng)絡(luò)功能正常、氣血津液充足的基礎(chǔ)之上的。人的皮膚潤澤與否和臟腑功能有密切關(guān)系，如果臟腑病變，氣血不和，則會導(dǎo)致皮膚粗糙，面部產(chǎn)生色斑。以白有、白術(shù)、白茯苓三味中藥材為主的三白湯，正是從調(diào)和氣血、調(diào)理五臟的功能入手，從而美白祛斑。

水煎服用方法

白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服， 一日1次，連服一周左右。

由于本方性味平和， 一般人均可服用，不過服用期間， 最好少吃辛辣。上班族女性還可將此方制成集包茶，方便服用。取白芍、白術(shù)、白茯苓各150克， 甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包袋中，每天取1包用沸水沖泡， 當(dāng)茶飲用。

服用之功效

白芍可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤；白術(shù)可延緩衰老；白茯苓能祛斑增白，現(xiàn)代藥理研究也證實了上述各藥的美容作用: 白芍可以清除自由基、抗氧化；白術(shù)、白茯苓可以提高機體免疫功能，擴張血管， 因而都屬于美容之品。另外， 三白湯中還配有甘章，其有潤膚之功，可用于皮膚皸裂等。此方配伍精當(dāng)，適用于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等病癥。

四、完帶湯：健脾燥濕止帶劑

完帶湯出自明末清初著名醫(yī)學(xué)家傅山所著《傳青主女科》一書，由白術(shù)、人參、山藥、車前子、蒼術(shù)、白芍、柴胡、黑芥穗、陳皮、甘草組成，是傳氏治療白帶的名方，本湯有健脾燥濕，硫肝理氣之功，有止帶的作用，主要針對帶下清稀色白。

止白帶良方

完帶湯以益氣健脾、燥濕的人參、山藥、白術(shù)、蒼術(shù)、陳皮，疏肝解郁的柴胡、白芍，收澀止帶的黑芥穗(山藥也能收澀止帶)和利濕清熱的車前子等組成，主治帶下癥。全方脾胃肝三經(jīng)同治，開肝木之氣，益脾土之元，補腎氣之虛，使脾氣健旺，肝氣條達，清陽得升，濕濁得化，則帶下自止。

水煎服用方法

白術(shù)(土炒) 30克，山藥(炒) 30克，人參6克(可改用黨參15克代) ，白芍 (酒炒) 15克，車前子(酒炒) 9克，蒼術(shù)(制) 9克，甘草3 克，陳皮1.5克，黑芥穗1.5克，柴胡1.8克，水煎服。

服用之功效

完帶湯以健脾燥濕為主，兼以疏肝解郁，主治脾虛肝郁，濕泄下注，帶下色白或淡黃，清稀無臭，面色無華，倦怠便湯，舌淡苔白，脈緩或濡弱者， 為健脾燥濕止帶劑。