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大廚首次推薦,4道特色菜,少油少鹽,老少皆宜,夏天就吃它!

 新英友生 2018-08-10

普通食材大制作,美味佳肴小菜一碟!

美食是讓人嘗一口就會愛上它!一道美味的菜品總會讓人觸動人心!美食不需要多高檔次的食材,普通的食材也很美味!在酒店有大廚特色的味道,在家里有媽媽幸福的味道。一道美味的菜肴其實很簡單,只需要用點心去做,總會給你不一樣的驚喜!

今天,小廚跟大家分享幾道簡單式的家常菜。用普通的食材,制作出不普通的味道!簡單易學(xué),喜歡動手的你,不妨也在家里試試吧!

香煎焗味雞

大廚首次推薦,4道特色菜,少油少鹽,老少皆宜,夏天就吃它!

材料:

新鮮雞半只(約750克),青紅椒片50克,干蔥頭30克,蒜片5克,姜片5克,蔥段10克。

調(diào)味料:

沙姜粉2克,美極鮮醬油10克,白糖3克,料酒10克,胡椒粉適量,鹽適量,淀粉10克,麻油2克。

制作:

1. 將新鮮雞處理干凈,然后砍成小塊,瀝干水份,放入碗里,加入調(diào)味料用手抓均勻,腌制10分鐘備用。

2. 平底鍋燒少許油,放入料頭炒香,取出備用。

3. 鍋留底油,倒入腌制好的雞塊,小火煎制熟,煎至兩面焦黃,倒入炒好的料頭,翻炒均勻,烹入料酒,蓋上蓋子,焗1分鐘左右即可。

臘味蓮香炒白果

大廚首次推薦,4道特色菜,少油少鹽,老少皆宜,夏天就吃它!

材料:

臘味50克,蓮藕100克,雪豆50克,白果50克,木耳20克,蒜姜片5克。

調(diào)味料:

鹽適量,雞粉2克,白糖2克,胡椒粉,麻油適量。

制作:

1. 將蓮藕刨去皮,切成薄片,雪豆剪出頭尾,臘味切成薄片,白果和木耳處理好備用。

2. 鍋里燒水,放入少許油和鹽。倒入切好的藕片,雪豆,白果,木耳分別焯至斷生,倒出控干水份備用。

3. 鍋里熱少許油,倒入切好的臘味,煸炒至香,放入蒜姜片爆香,接著倒入所有處理好的原料翻炒,放入調(diào)味料翻炒均勻即可。

韭黃小炒鮮

大廚首次推薦,4道特色菜,少油少鹽,老少皆宜,夏天就吃它!

材料:

韭黃150克,香菇50克,蝦仁50克,泡開的魷魚50克,紅椒20克,蔥段10克,蒜姜片5克。

調(diào)味料:

蠔油3克,美極鮮醬油5克,雞粉2克,白糖2克,胡椒粉,麻油適量。

制作:

1. 將韭黃清洗干凈,然后切成小段,香菇切成絲,魷魚切成長條,紅椒切成絲,蝦仁用少許鹽和淀粉抓均腌制10分鐘備用。

2. 鍋里熱油5成時,倒入腌制好的蝦仁滑熟撈出,接著倒入魷魚絲和香菇絲分別滑熟,倒出控油。

3. 鍋留底油爆香蒜姜片,倒入切好的韭黃,煸炒至6成熟時。放入滑熟的蝦仁和所有原料翻炒,加入調(diào)味料,大火翻炒均勻即可。

健康素香小炒

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材料:

新鮮香菇100克,白果50克,百合50克,西芹150克,紅椒片20克,蒜姜片5克。

調(diào)味料:

鹽適量,雞粉2克,白糖1克,胡椒粉和麻油適量。

制作:

1. 將新鮮的香菇清洗干凈,切成小塊,百合剝開清洗干凈,西芹刨去粗纖維,然后切成小塊備用。

2. 鍋里燒水,放入少許油和鹽。將切好的香菇,西芹塊,百合,白果分別焯至斷生。倒出控干水份。

3. 鍋里燒少許油,爆香蒜姜片。倒入所有處理好的原料翻炒,加入調(diào)味料翻炒均勻,勾入少許芡,即可出鍋。

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