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隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，很多的女人都被乳腺疾病所困擾著。而且最近幾年患上乳腺癌的女性越來越多。其實在大部分都是由于生活中的不良習慣所導致的。尤其是在飲食方面，很多的女人都喜歡吃各種各樣的不健康食品，這樣的話給腹瀉造成了很大的壓力，所以為了女性乳房的健康和身體健康，在日常生活中一定要注意，改掉不良的作息習慣和飲食習慣。  如果女人長期擁有不良的作息習慣和飲食習慣，就會導致身體內(nèi)的激素分泌不平衡。如果女人體內(nèi)雌激素分泌不平衡分泌偏低的話，就會導致女人身體內(nèi)的黃體酮嚴重缺乏。在女人體內(nèi)有一種對乳腺非常重要的激素，就是黃體酮，這種激素直接關(guān)系著女性乳房和身體的健康。所以在日常生活中，女性朋友一定要注意保持內(nèi)分泌平衡，這樣的話，黃體酮的分泌才不至于缺乏，才有助于保護乳房的健康。
 今天小編給大家推薦一款在日常生活中非常常見的果子就是無花果。它被稱為“天然黃體酮”，女人經(jīng)常吃，通乳散結(jié)，乳房越來越健康。無花果的營養(yǎng)價值是非常高的，對女人的健康非常有幫助。最重要的一點是無花果中含有豐富的黃體酮成分，這種成分能夠很好的刺激女人體內(nèi)分泌更多的黃體酮，有利于保證這種激素的分泌平衡，對女人乳腺起到很好的保養(yǎng)作用，而且經(jīng)常吃點無花果，還具有很好的抗癌功效，能夠有效的疏通乳腺，預防乳腺癌和淋巴癌。  ?  ? 在日常生活中，除了多吃無花果這種天然黃體酮外，還應該要注意改掉不良的飲食習慣和作息習慣，千萬注意避免熬夜，因為熬夜對人體的內(nèi)分泌非常不利，而且也要改掉脾氣暴躁容易憤怒的壞習慣，這樣的話才能有利于幫助疏通乳腺，乳房才會更加的健康，身體才會更加健康。
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來自： 衡水五中而已齋 > 《養(yǎng)生保健》
