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明政治家、文學(xué)家呂坤曾言：日日行，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事。  圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
在當(dāng)今時(shí)代，人們開始看重學(xué)習(xí)，看重知識(shí)技能的提升，為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，都在努力地奮斗著。有進(jìn)取心是好事，但在長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的過程中，由于看不到前景，人們常常會(huì)陷入對(duì)未來的迷茫和不安中，以致于在追求夢(mèng)想的路上半途而廢，甚至失去人生的目標(biāo)和方向。 現(xiàn)在我們就如何長(zhǎng)期堅(jiān)持來解讀《刻意學(xué)習(xí)》這本書。這對(duì)于我們?nèi)绾瓮晟谱晕?，如何獲得學(xué)習(xí)的動(dòng)力，如何持續(xù)行動(dòng)有很大的幫助。同時(shí)，也能在作者Scalers持續(xù)行動(dòng)的事例闡述和啟發(fā)中獲得堅(jiān)持不懈的力量。 作者Scalers，清華大學(xué)學(xué)霸，持續(xù)行動(dòng)踐行者，ScalersTalk成長(zhǎng)會(huì)創(chuàng)始人，1000天持續(xù)行動(dòng)計(jì)劃發(fā)起人，游走在口譯世界的IT從業(yè)者。作為理性的思考者和干脆的行動(dòng)者，Scalers善于借用數(shù)理學(xué)科的概念工具去思考和破解個(gè)人成長(zhǎng)的問題，也憑借自己強(qiáng)大的批判性思考能力提出了很多成長(zhǎng)過程中的灼見，例如“輸入驅(qū)動(dòng)輸出，輸出倒逼輸入”，“N階持續(xù)行動(dòng)”，“學(xué)習(xí)的‘黑盒’與‘白盒’”等。在持續(xù)行動(dòng)上，依靠行動(dòng)和學(xué)習(xí)雙系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)了認(rèn)知的升級(jí)，成為了領(lǐng)先的少數(shù)人。 該書由李笑來（著名天使投資人）、古典（暢銷書《拆掉思維里的墻》的作者）、采銅（暢銷書《精進(jìn)》的作者）、萬能的大熊（暢銷書《格局逆襲》的作者）為本書分別做推薦序言。對(duì)作者書籍及作者持續(xù)行動(dòng)1000天所帶來的成長(zhǎng)中的理論給予了充分肯定。下面我們就《刻意學(xué)習(xí)》中的持續(xù)行動(dòng)的理論作如下解讀。 一、理論與實(shí)踐 1.N階持續(xù)行動(dòng)
書中開篇即提出問題：為什么學(xué)習(xí)了那么多道理，還是沒有進(jìn)步？為什么行動(dòng)了那么長(zhǎng)時(shí)間，還是沒有質(zhì)的飛躍？為什么努力了那么久依然沒有看到成長(zhǎng)的收獲？ 作者根據(jù)自己持續(xù)行動(dòng)1000天提出了一條理論： N階持續(xù)行動(dòng)者： 一階行動(dòng)者：一般人能持續(xù)行動(dòng)10天，算是有點(diǎn)兒體驗(yàn)，瓶頸在于執(zhí)行力；二階行動(dòng)者：基本是能持續(xù)行動(dòng)100天，能改變幾個(gè)習(xí)慣，具備一定持續(xù)行動(dòng)能力與體驗(yàn)，在行動(dòng)的領(lǐng)域也會(huì)有一些積累。瓶頸在于學(xué)習(xí)系統(tǒng)和格局。 一旦到了二階人們應(yīng)馬上打開格局，升階行動(dòng)，否則就容易停滯不前。三階持續(xù)行動(dòng)者：能行動(dòng)1000天，3年可整體上一個(gè)臺(tái)階，能真正見證到一些改變和突破。瓶頸在于重構(gòu)和創(chuàng)新。此階行動(dòng)者容易形成思維慣性和路徑依賴，需要調(diào)整策略，因?yàn)槟惚仨毾茸袷夭拍苷勛杂珊挽`活。 書中作者根據(jù)N階行動(dòng)者所經(jīng)歷的持續(xù)行動(dòng)的期限和遇到的瓶頸給予了中肯的建議，他提出的理論對(duì)我們的成長(zhǎng)，尤其是寫作初期的小白是有著很好的借鑒意義的。 1000天持續(xù)行動(dòng)計(jì)劃：用一個(gè)更大的格局和廣闊的視野引導(dǎo)我們行動(dòng)，從而持續(xù)穩(wěn)定地專注打磨自己的核心能力。行動(dòng)計(jì)劃分為三個(gè)階段：第1階段：初始開局階段（0—300天)主要任務(wù)厘清當(dāng)前的處境。一旦了解自己的現(xiàn)狀，就不會(huì)盲目自大妄自菲薄。這個(gè)階段會(huì)發(fā)現(xiàn)越深入越懂得不多，會(huì)產(chǎn)生退宿的念頭。第2階段：中盤持續(xù)階段（300-600天）開始基于結(jié)構(gòu)構(gòu)建。中盤是長(zhǎng)跑，要抵御放棄，拼的就是堅(jiān)持。同時(shí)，初始階段基本穩(wěn)定后，就開始加載任務(wù)。第3階段：突破創(chuàng)新階段（600-1000天）解決三個(gè)問題。首先，路徑依賴的問題，跳出固定模式，好的保留，不好的要注意控制和改進(jìn)。其次，思維慣性的問題，根據(jù)新環(huán)境做出改變，格局和形勢(shì)也會(huì)改變，需要為未來做新規(guī)劃。最后，自我摧毀的問題，當(dāng)我們變得更好，而潛意識(shí)沒有接受時(shí)，就會(huì)搞砸計(jì)劃回到原來的自己?！?/p> 2.成長(zhǎng)雙翼：行動(dòng)系統(tǒng)和學(xué)習(xí)系統(tǒng)
（1）成長(zhǎng)雙系統(tǒng)：成長(zhǎng)由行動(dòng)系統(tǒng)和學(xué)習(xí)系統(tǒng)支撐組成，二者互為依存共同構(gòu)建了成長(zhǎng)的體系。 行動(dòng)系統(tǒng)主要解決我們行動(dòng)方面的問題，行動(dòng)系統(tǒng)需要確保我們?nèi)绾纬掷m(xù)不斷地做、狀態(tài)穩(wěn)定地做、抵抗風(fēng)險(xiǎn)地做和機(jī)動(dòng)靈活地去做；學(xué)習(xí)系統(tǒng)主要確保如何學(xué)習(xí)進(jìn)步的問題，包括在實(shí)踐中勤總結(jié)，在學(xué)習(xí)中建體系，領(lǐng)域中找關(guān)聯(lián)，視覺中常切換。” （2）黑盒與白盒 系統(tǒng)有什么作用，可以從兩個(gè)視角解讀：黑盒視角和白盒視覺。 黑盒就是你使用一項(xiàng)功能，會(huì)用但不知道怎么實(shí)現(xiàn)，原理如何。你把它看成盒子，里面對(duì)你而言不可見，用黑色表示。白盒，你知道功能的原理、邏輯和流程，內(nèi)部對(duì)于你可見，用白色表示。作為黑盒，核心在于，系統(tǒng)可以減少我們有意識(shí)的顯性參與，促進(jìn)直覺的培養(yǎng)和形成；作為白盒，我們每個(gè)人都是自己系統(tǒng)的設(shè)計(jì)者、建造者和運(yùn)營(yíng)者。 力有什么作用？ 把‘力’當(dāng)成黑盒，力在我們成長(zhǎng)中是武器和執(zhí)行的抓手。力可以讓我們擺脫自己的困境，走出惰性的泥潭，打破拖延的詛咒，進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境。把‘力’當(dāng)成白盒，力怎樣讓自己爆發(fā)，如何讓力不輕易衰減，那么個(gè)人需要做什么才能讓自己更有力。 故而，系統(tǒng)是內(nèi)功，力是外功。內(nèi)外兼修，缺一不可，相互支持相互促進(jìn)。系統(tǒng)的構(gòu)建需要力的投入，力的輸出需要系統(tǒng)支撐。如果把‘學(xué)習(xí)’‘行動(dòng)’以及‘力’‘系統(tǒng)’做一個(gè)組合搭配，就可以得到‘學(xué)習(xí)系統(tǒng)’‘行動(dòng)系統(tǒng)’‘學(xué)習(xí)力’和‘行動(dòng)力’四個(gè)概念。而這些也是成長(zhǎng)系統(tǒng)中非常基礎(chǔ)的要素。 行動(dòng)系統(tǒng)是我們的引擎，學(xué)習(xí)系統(tǒng)是我們的導(dǎo)航。兩方面統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，才有更長(zhǎng)足的進(jìn)步。 3.成長(zhǎng)來自持續(xù)地行動(dòng)和學(xué)習(xí)
輸出是一種外在的、可呈現(xiàn)的形式，我們工作的產(chǎn)出、寫的文字、做的事說的話、表現(xiàn)都可以看出是輸出。持續(xù)行動(dòng)就是持續(xù)輸出的藝術(shù)和技術(shù)，持續(xù)行動(dòng)就是我們?nèi)绾蚊刻觳煌５匕盐覀兊南敕ā⑺季w、儲(chǔ)備整理出來。 輸入是啟動(dòng)大腦，往大腦里寫入有效信息的過程。輸入時(shí)內(nèi)部體系構(gòu)建的關(guān)鍵，我們要通過邏輯將零碎的信息理念構(gòu)建成體系。 倒逼是利用行為模式和邏輯特點(diǎn)駕馭之，并形成一種夾逼之勢(shì)，以達(dá)到某種目的的行為過程。例如：如果需要每天寫作做輸出，那么需要做事、思考和大量閱讀，才能保證我們的供給持續(xù)不斷。這就是一種輸出倒逼輸入。把這種思路應(yīng)用到生活中，就能夠產(chǎn)生非常大的力量，來改善我們的生活。 4.
輸出行動(dòng)力，需要有行動(dòng)系統(tǒng)提供穩(wěn)定供給，那構(gòu)成行動(dòng)系統(tǒng)的的因素有： （1）資源投入和優(yōu)先級(jí)：不斷取舍、放棄和主線無關(guān)的事情，突出重點(diǎn)做減法，把騰出來的資源投入到核心上。 （2）情緒意愿和觸發(fā)點(diǎn)：行動(dòng)有時(shí)需要情緒觸發(fā)，我們每個(gè)人都需要觸發(fā)點(diǎn)，這可能來自我們的經(jīng)歷、行動(dòng)、思考或者見聞，也可能需要時(shí)間醞釀，累積到一個(gè)閾值突然爆發(fā)。 （3）進(jìn)程跟進(jìn)和追蹤記錄：當(dāng)我們開始持續(xù)行動(dòng)時(shí)，需要有跟進(jìn)方式以追蹤行動(dòng)情況，通過數(shù)字量化的方式展現(xiàn)軌跡。持續(xù)寫作就是通過文章把我們的思考總結(jié)成文字，日積月累，也成了一本書的基本內(nèi)容和框架，也可以把記錄的信息拿來整理、分析、審視和復(fù)盤，有記錄的存在就可以很方便的瀏覽回顧。 （4)打足預(yù)留量，兼容突發(fā)：在平常行動(dòng)多往前做，給自己預(yù)留一些工作量，時(shí)間充裕多寫兩篇，中斷一天，第二天撿起來堅(jiān)持做，下次不要犯同樣錯(cuò)誤就行。  圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
二、持續(xù)行動(dòng)的啟示和力量
持續(xù)行動(dòng)就是：首先實(shí)實(shí)在在去做事情，這些事可能來自我們的規(guī)劃，來自長(zhǎng)期的思考落地，也許是臨時(shí)的靈感觸發(fā)了我們的主動(dòng)行為。其次就是長(zhǎng)期持續(xù)不斷的延續(xù)行為，需要每天去做，才能稱為持續(xù)行動(dòng)。 我們把每天做的事情做到符合我們自己定的要求，并且能持續(xù)地長(zhǎng)時(shí)間地保持穩(wěn)定性，如果以這個(gè)節(jié)奏規(guī)劃自己的成長(zhǎng)，就能保證復(fù)利效應(yīng)，就可以把基礎(chǔ)打得扎實(shí)牢固。 最大的技巧就是持續(xù)行動(dòng)。與其在技巧上折騰，不如想想你如何將能量提升一個(gè)量級(jí)，能量的基礎(chǔ)就是你的行動(dòng)量，如果要有能量，最基礎(chǔ)、最直接、最樸素的，最實(shí)用的就是持續(xù)行動(dòng)。 核心技能是沒法通過強(qiáng)即時(shí)反饋來構(gòu)建的。你熱愛工作、熱愛寫作你就必須忍受寂寞，這樣才能守得云開見月明。 我們?cè)谧鍪潞蛯懽髦?，常常希望自己做的事或作品能得到大家的認(rèn)可和有效的反饋，但是這是不可能的。因此做任何事只要自己認(rèn)為當(dāng)下的行動(dòng)能促進(jìn)和提升自己，就已經(jīng)在行動(dòng)中獲得了方法和原動(dòng)力。所以不要害怕別人的指指點(diǎn)點(diǎn)，你沒有那么重要，沒有那么多人關(guān)注你。做好自己，時(shí)刻觀照自身行為和內(nèi)心的統(tǒng)一性，慢慢閑話消失了，而你仍然還在繼續(xù)成長(zhǎng)進(jìn)步。
要觸發(fā)學(xué)到知識(shí)的感覺，只要觸發(fā)到你認(rèn)為你所學(xué)到的知識(shí)對(duì)你現(xiàn)在的成長(zhǎng)有無價(jià)值、有用與否的感覺，那么持續(xù)行動(dòng)就會(huì)讓你的成長(zhǎng)真實(shí)起來。 作者是受到大熊老師榜樣力量的熏染，在14年的第一天寫下第一篇文章的，那時(shí)才發(fā)現(xiàn)一個(gè)新世界仿佛剛剛誕生。所見到的精彩他也可以做到。榜樣的力量是無窮的，與其看著別人的成長(zhǎng)去感慨，還不如學(xué)習(xí)榜樣的精神，跟隨他的步伐實(shí)施自己的計(jì)劃，去持續(xù)行動(dòng)，去發(fā)展自己，去成就自己。 生活中一直存在對(duì)某件事感興趣但自身是零基礎(chǔ)的人，但是‘感興趣’而又‘零基礎(chǔ)’的人，問題從不出在零基礎(chǔ)上，而是出在自身的主動(dòng)性、學(xué)習(xí)行動(dòng)力以及思考落地方面。輸出倒逼輸入是很靠譜的方法，自己說了什么就要讓自己做到，通過言行一致的訓(xùn)練倒逼你自己不要亂說話，只需要踐行。
成長(zhǎng)中，我們要把握成長(zhǎng)進(jìn)步的主旋律，不要去盲目的學(xué)習(xí)技巧，極力的想獲得即時(shí)反饋，滿足自己的虛榮心。這完全沒有必要。我們應(yīng)把握自己，用思路去解決問題，同時(shí)也不能僅靠碎片時(shí)間的學(xué)習(xí)去掌握知識(shí)。知識(shí)的學(xué)習(xí)需要積累，需要搭建學(xué)習(xí)系統(tǒng)和行動(dòng)系統(tǒng)相互依存的體系，才能豐富知識(shí)的結(jié)構(gòu)和掌握知識(shí)的規(guī)律技巧。
我們成長(zhǎng)必然是需要一些系統(tǒng)的知識(shí)體系來支撐的，這需要我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)豐富自己。但因?yàn)橹R(shí)所帶來的理念和信息我們不一定全面的掌握，這就要求我們拓寬視野去多領(lǐng)域的學(xué)習(xí)，所以適當(dāng)?shù)母冻鼋疱X和時(shí)間去獲得更多的知識(shí)，學(xué)到更多的方法，相對(duì)而言是值得的，當(dāng)然成長(zhǎng)也會(huì)更快。
投資自己是件穩(wěn)賺不賠的事情，格局決定我們的眼界。
李笑來針對(duì)作者的“如果你不做點(diǎn)事，我的文字對(duì)你毫無意義”這句話，對(duì)讀者說了一句中肯的話：“閱讀之后的思考，思考之后的選擇，選擇之后的行動(dòng)，才有價(jià)值。這才是真正的成長(zhǎng)?！边@句話對(duì)我們初學(xué)寫作的人非常具有警示性，如果只是閱讀沒有思考，那只是享受閱讀，如果有思考，那么你的認(rèn)識(shí)和對(duì)人生的感悟上升了一個(gè)層次，如果你經(jīng)過閱讀和思考也想寫一本思想深刻、給人啟示和對(duì)美好向往的文章， 那么就開始寫作、持續(xù)寫作、尋找定位，這樣才能讓你的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)變得有意義。 明朝最偉大的哲學(xué)家、思想家、軍事家王陽明的“知行合一”思想認(rèn)為：懂得道理是重要的，但實(shí)際運(yùn)用也是重要的。要想實(shí)現(xiàn)偉大的志向，必須有符合實(shí)際、腳踏實(shí)地的方法。這絕不僅僅是一句話，而是以中國(guó)高深的處事和生活智慧，使人受用終身。 結(jié)合《刻意學(xué)習(xí)》一直倡導(dǎo)的持續(xù)行動(dòng)，我們同樣也要明白，當(dāng)我們決定實(shí)現(xiàn)志向的時(shí)候，就要進(jìn)行戰(zhàn)略能力的儲(chǔ)備。就是在你決定開始的時(shí)候，制定好自己的目標(biāo)計(jì)劃，按照具體可執(zhí)行可分解可測(cè)量的步驟，長(zhǎng)期有節(jié)奏的規(guī)劃，把時(shí)間和腳踏實(shí)地的行動(dòng)穩(wěn)定地專注在一個(gè)點(diǎn)上，并在這個(gè)專注點(diǎn)上保證復(fù)利效應(yīng)，把基礎(chǔ)打得扎實(shí)牢固，同時(shí)在持續(xù)行動(dòng)中不斷完成思想和行動(dòng)體系的積累，提升和形成自己的優(yōu)勢(shì)資源，那么每一步的邁進(jìn)都是向你的目標(biāo)的靠近。 當(dāng)然，在行動(dòng)中我們會(huì)遇到很多困惑，受到諸多干擾。比如我們會(huì)希望有一些技巧讓我們更快的接近目標(biāo)，或是我們希望我們的付出也能得到一些即時(shí)反饋，希望得到人們對(duì)自己的關(guān)注，這是人性，無可厚非。但是就如寫作一樣，你熱愛寫作，你就必須得接受磨礪。與其在技巧上、即時(shí)反饋上折騰，還不如放低心態(tài)，理性的看待自身行為能力，客觀看待外界的評(píng)價(jià)，主動(dòng)而持續(xù)地完成當(dāng)天的目標(biāo)任務(wù)。通過時(shí)間的積累，把你的行動(dòng)量在每個(gè)階段提升一個(gè)量級(jí)，那么你的認(rèn)識(shí)提高了，也把認(rèn)識(shí)的智慧應(yīng)用到了實(shí)踐中，你也就會(huì)成為寫作行業(yè)中的佼佼者。 《刻意學(xué)習(xí)》大部分寫的是作者自己堅(jiān)持寫作的經(jīng)歷和感受，用來說明持續(xù)行動(dòng)的力量。持續(xù)的行動(dòng)首先需要的是自己要有一個(gè)明晰的目標(biāo)，做好計(jì)劃，按照目標(biāo)計(jì)劃持續(xù)完成，但是不是在開始——執(zhí)行——努力——失望——掙扎——頹廢——放棄——再次開始.....等等的惡性循環(huán)中深陷，那么你所有努力都將付之東流。所以，強(qiáng)大的信念支撐、清晰可見的目標(biāo)、全面的規(guī)劃、良好的學(xué)習(xí)心態(tài)、持續(xù)不間斷的行動(dòng)這幾方面的高度統(tǒng)一，才能讓你專注于你的目標(biāo)，才能慢慢沉淀，厚積薄發(fā)。 “人的知識(shí)是學(xué)出來的，人的能力是練出來的，人的境界是修出來的?！闭莆罩泻弦?，掌握持續(xù)行動(dòng)，不僅僅靠學(xué)習(xí)，而是要靠在實(shí)踐中磨練出來，只有經(jīng)受千錘百煉，才能透悟人生。 【無戒90天寫作成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)】 |
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