1.

寫(xiě)給所有被焦慮和不安全感所困擾的人

《原生家庭》

作者: （美）蘇珊·福沃德博士 / （美）克雷格·巴克

縱觀我們的周?chē)?，有多少父母打著“這都是為了你好”的旗幟，強(qiáng)迫子女上各種補(bǔ)習(xí)班；隨意呵斥兒女；要求子女聽(tīng)話……身為孩子的我們無(wú)力反抗，也不能反抗，因?yàn)椤疤煜聼o(wú)不是的父母”這一觀念在我們腦中根深蒂固，反抗意味著不孝。于是父母便可以肆意傷害孩子。但事實(shí)上，這些父母是有毒的。面對(duì)有毒的父母，你該如何自處？

蘇珊·福沃德的《原生家庭——如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》，就為我們剖析了集中典型有毒父母的類型，以及他們給子女造成的傷害。但這本書(shū)最主要的是告訴我們?nèi)绾螖[脫有毒父母的影響，修補(bǔ)自己的性格缺陷。

然而有毒父母的影響，并不僅止于此。作者認(rèn)為小時(shí)候受到虐待的孩子長(zhǎng)大后，也有可能效仿他們父母親的行為，而成為施虐者。一代又一代地循環(huán)就形成了有毒的家庭體系。作者說(shuō)“有毒的家庭體系就像高速公路上的連環(huán)追尾，其惡劣影響會(huì)帶代代相傳”。比如你的父母從小就要求你要對(duì)他們說(shuō)的話完全順從，當(dāng)你有了自己的孩子后，你可能也會(huì)要求你的孩子對(duì)你言聽(tīng)計(jì)從。你認(rèn)為這才是父母與子女正確的相處方式。

無(wú)疑《原生家庭——如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》可以幫助我們“療毒”，教會(huì)我們?nèi)绾纬蔀橐粋€(gè)更好的人。但是話說(shuō)回來(lái)，雖然原生家庭對(duì)我們每個(gè)人都有著深刻的影響，我們的憂郁、自卑等都可能來(lái)自于它，但這并不能成為我們解釋所有問(wèn)題的理由。勇敢、理性地去克服自身的不足，才是成年人該有的態(tài)度。決定我們?nèi)松|(zhì)量的，是我們自己，而不是我們的原生家庭。如果想對(duì)家庭心理學(xué)有更多的了解，可以看看蘇珊·福沃德所寫(xiě)的其他書(shū)籍。

2.

這一生，沒(méi)有比認(rèn)識(shí)自己更為重要的事了

《對(duì)于自己，你還是個(gè)陌生人》

作者: 大將軍郭

如果連自己都不了解，我們?cè)趺创_保所有的努力都朝著對(duì)的方向？如果連自己都沒(méi)有看清，又怎么能清醒地看待世界和他人？這是大將軍郭在《對(duì)于自己，你還是個(gè)陌生人》中的發(fā)問(wèn)，也是當(dāng)下年輕人的心理狀態(tài)的真實(shí)寫(xiě)照。

人生在世，也許我們最不能避免的一件事情，就是青春路上對(duì)自己的迷茫。為何你總陷入選擇且遲遲不做決定？為什么你總是愛(ài)錯(cuò)人？為什么有些傷，你就是忘不掉？你想過(guò)自己可能會(huì)孤獨(dú)終老嗎？這些問(wèn)題，我相信每一個(gè)年輕過(guò)的人都會(huì)不止一次地問(wèn)過(guò)自己。但是答案呢？沒(méi)人想過(guò)，也想不清楚。在《對(duì)于自己，你還是個(gè)陌生人》中，大將軍郭給了我們答案。

《對(duì)于自己，你還是個(gè)陌生人》是一本從人生經(jīng)驗(yàn)的角度來(lái)解決青春的問(wèn)題的書(shū)，是一個(gè)智者從哲學(xué)的角度，以旁觀的立場(chǎng)，以四兩撥千斤的態(tài)度來(lái)解讀青春面對(duì)的困惑。那么為什么會(huì)有困惑？就是因?yàn)槟悴徽J(rèn)識(shí)自己啊。作為心理咨詢師，大將軍郭知道你怎么想，告訴你怎么做，讓你成為更好的自己，讓你明白這一生，沒(méi)有比認(rèn)識(shí)自己更為重要的事了。如果你也正站在人生的分叉口，正在經(jīng)歷苦惱而迷茫的青春，那么當(dāng)你讀到這本書(shū)時(shí)，你會(huì)感同身受。這些故事看著似乎是他人的經(jīng)歷，但其實(shí)這就是我們青春的自畫(huà)像。

這本書(shū)囊括了人生青年時(shí)代的身心苦悶和升華之道。作為心理咨詢師，大將軍郭深曉年輕人的苦惱和選擇之痛，于是從現(xiàn)實(shí)生活中的各個(gè)方面教你如何去走自己的人生之路。她將智慧融入輕松的文字之中，以掃去讀者心靈的塵埃和灰暗，書(shū)中蘊(yùn)藏著在人生之路上遇到各種難題的解決辦法，讓迷茫的你不再迷茫。

3.

不管怎樣永遠(yuǎn)都要覺(jué)得自己是美麗的

《請(qǐng)說(shuō)我美》