大家好，我是你們的好朋友噠噠，今天我來和大家推薦美食了！在我們的生活中，美食占著非常大的比重。吃是所有中國人的天性，但是在享受口腹之欲的過程中，能找到一些對自己好的東西吃，會更加事半功倍。都說一年之計在于春，這個時候也是最適合進補的季節(jié)，為一年多我們打下最好的基礎(chǔ)。

春天吃好了，身體健壯，一年都不擔(dān)心生病。今天小編要給大家介紹的這個美食在國外非常受歡迎，它里面還有非常天然的鋅元素，對男性是最佳的補品。如果大家想要自己的身體更加健壯，可就千萬不要錯過哦！小編給大家介紹的菜就是牡蠣，它的價格不低，但是它的功效卻是對的上這個價格的，接下來就讓我們一起來看看它的做法。

牡蠣煎蛋

做法：

1、首先我們要將新鮮的牡蠣去掉殼，準(zhǔn)備一個盆里面加入一點清水，加面粉把牡蠣肉放進去抓洗。

2、再洗完之后還要將它輕輕放在鹽水中，泡洗一遍。

3、鍋里加入少量的油，放一點點蒜末進去，等油溫稍高的時候?qū)ⅹ毩⒎胚M去翻炒。

4、接著加入一點料酒去腥味，稍微翻炒幾下出鍋。

5、準(zhǔn)備一個大碗，打入3~4個雞蛋，加鹽、蔥花、一點點生抽攪拌均勻，再把炒好的牡蠣放進去。

6、接著鍋里加入適量的油，將裹滿牡蠣的雞蛋液倒入，稍微轉(zhuǎn)一下鍋，保證受熱均勻。

7、最后翻一面繼續(xù)煎，等到兩邊煎至金黃的時候就可以盛出來了。

牡蠣具有非常多人體所需的微量元素，但是最讓人注意的是，它里面含有非常豐富的鋅元素。正是因為這點，外國人對他具有非常大的好感。很多人可能不知道鋅元素對人體是非常好的，比如你頭發(fā)會出現(xiàn)脫落、還有頭皮屑的情況，都是身體缺少鋅元素導(dǎo)致的。而且新元素對男性機能更是有好處，它能夠有助于男性功能，比韭菜之類的食物可有用多了。

所以記住這道菜，隔三差五吃一頓，再也不用擔(dān)心身體不好了，男性們可千萬別錯過哦，畢竟養(yǎng)生不可少嘛！

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