阿司匹林，對于患有心腦血管疾病的人來說都不陌生，基本上患有心腦血管疾病的人以及中老年人每天都在服用。因為隨著我們年齡的增長，血管內(nèi)壁不在光滑，如果血液由于某些疾病變得粘稠，容易形成一些斑塊附著在血管內(nèi)壁，就好比我們家中常用的水管，使用久了，水管內(nèi)壁會殘留一些水垢，血管也一樣，隨著年齡的增長，斑塊會越來越大，逐漸堵塞血管，如果破損脫落會隨著血流流向全身各處，這些斑塊如果堵塞在腦部或者心臟就會形成腦梗心梗，給人的生命安全造成很大的威脅。而阿司匹林有抗血小板聚集抗凝血的作用，對預(yù)防心腦血管疾病有著很重要的作用。

雖然阿司匹林有預(yù)防心腦血管的作用，但是“是藥三分毒”的觀念深入人心，仍然有很多人擔(dān)心長期服用阿司匹林會有副作用，對身體造成傷害，不敢服用。其實在我們生活種，有一些食物也有清潔血管的作用，堪稱“天然的阿司匹林”，無論是年輕人，還是中老年朋友，都可以多吃吃，讓血管干凈，彈性十足。

1、洋蔥

洋蔥含有豐富的前列腺素，能夠有效軟化血管，增加冠狀動脈血流量，并降低血液粘稠度，是一種較強的血管擴張劑，能夠促進鈉鹽等物質(zhì)的排泄，既有調(diào)節(jié)血脂的功效，還能降壓和預(yù)防血栓形成。同時洋蔥中還含有一種洋蔥精油，能夠降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高高密度脂蛋白的含量。

2、覆盆子

覆盆子又被稱為樹莓、山莓果、懸鉤子，果實柔軟多汁，香味濃郁。含有豐富的水楊酸、酚酸等物質(zhì)。水楊酸廣泛用于鎮(zhèn)痛解熱，抗血凝，能有效預(yù)防血栓。長期食用覆盆子，能有效地保護心臟，預(yù)防高血壓、血管壁粥樣硬化、心腦血管脆化破裂等心腦血管疾病。

3、魚

魚含有豐富的蛋白質(zhì)和DHA，多吃魚可以提高人體免疫力、可以讓人變聰明。人們不知道的是，魚還有助消化、降膽固醇、降血脂的作用。所以，吃魚也是預(yù)防血栓的一種方法。

4、黑木耳

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黑木耳中含有一種叫嘌呤核苷的物質(zhì)，成為黑木耳多糖，他有很強的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用，因此常吃黑木耳可以一直血小板凝聚，降低血液中的膽固醇的含量，對防治心腦血管疾病頗為有益。

5、葡萄

葡萄中含有一種黃酮類物質(zhì)，能“清洗”血液和阻斷膽固醇斑塊的形成。葡萄汁比阿斯匹林能更好的阻止危險的血栓形成，因為它與阿斯匹林不同的是黃酮類化合物，這些化合物顯然不會使腎上腺素的含量增加，這是比阿斯匹林在預(yù)防心臟病發(fā)作方面的功效更強的一個重要因素。

6、生姜