|
“請(qǐng)你告訴我，我該走哪條路?” “那要看你想去哪里?”貓說(shuō)。 “去哪兒無(wú)所謂。”愛(ài)麗絲說(shuō)。 “那么走哪條路也就無(wú)所謂了?！必堈f(shuō)。 摘自劉易斯-卡羅爾的《愛(ài)麗絲漫游奇境記》 當(dāng)一個(gè)人沒(méi)有明確的目標(biāo)的時(shí)候，自己不知道該怎么做，別人也無(wú)法幫到你!天助自助者，當(dāng)自己沒(méi)有清晰的目標(biāo)方向的時(shí)候，怎么走或許都不太對(duì)...... 現(xiàn)實(shí)中的我們是怎樣的情況呢? 生活在瞬息萬(wàn)變的世界，我們很快陷入生活的漩渦，為了自己或重要他人埋頭苦干，很多時(shí)候已經(jīng)忘記什么才是最重要的事情?比如曾經(jīng)的夢(mèng)想，人生的目標(biāo)等等。 我們以為只要努力工作就可以證明能力從而獲得一切，于是上演了太多英年早逝的遺憾: 比如:網(wǎng)友“卡卡Prancil” 因?yàn)橥话l(fā)腦出血住院，失聯(lián)了9天。他在之前某晚聚餐回家，玩完手機(jī)一點(diǎn)半睡覺(jué)，第二天醒來(lái)后，在沒(méi)有征兆和碰撞的情況下，后腦像被針刺一樣痛，身上滲出冷汗，說(shuō)話(huà)開(kāi)始顫抖。到了醫(yī)院后，CT掃描出腦內(nèi)多處出血，下了病危通知書(shū)，臥床治療以及禁食，到了第9天才清醒。 再比如22歲的大三女生袁滿(mǎn)在半導(dǎo)體公司實(shí)習(xí)，連續(xù)工作15個(gè)小時(shí)后吐血身亡...... 這樣讓人扼腕的事例不勝枚舉，或許還在繼續(xù)...... 時(shí)間是公平的，每個(gè)人都是24小時(shí)，一分不多，一秒不少。人與人的差距就在工作、睡覺(jué)之外的時(shí)間里你選擇做什么? 在一個(gè)晚上，有個(gè)學(xué)弟打電話(huà)給我，提到他的感傷，這個(gè)城市的冰冷，以及未來(lái)的茫然。 我問(wèn)他，你有沒(méi)有為變得更好做些什么? 有沒(méi)有去學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能? 有沒(méi)有將曾經(jīng)的愛(ài)好變成特長(zhǎng)? 有沒(méi)有利用己之所長(zhǎng)幫助別人? 有沒(méi)有約志趣相投的朋友一起旅行? 有沒(méi)有長(zhǎng)期堅(jiān)持的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)? 有沒(méi)有對(duì)著鏡子重新審視下自己哪些方面還可以提升? 有沒(méi)有...... 他除了回答:沒(méi)有，接下來(lái)，就是良久的沉默 我們是不是也像他一樣，擁有一個(gè)華麗的借口:上班很忙，工作很累，我只想休息，然后用戰(zhàn)術(shù)的勤奮去掩蓋戰(zhàn)略的懶惰。 然后呢? 繼續(xù)滿(mǎn)口抱怨，不思改變? 幾年前在某個(gè)大學(xué)的畢業(yè)典禮中，可口可樂(lè)的總裁 BrianDyson 說(shuō)了一段有關(guān)工作與生活中他事物間的關(guān)系的話(huà):"想象生活是一個(gè)比賽，你必須同時(shí)丟接五個(gè)球，這五個(gè)球分別是:工作、家庭、健康、朋友以及精神生活，然而你不可讓任何一個(gè)球落地。你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)工作是一個(gè)橡皮球，如果它掉下來(lái)，它會(huì)再?gòu)椈厝?，而其它四個(gè)球:家庭、健康、朋友以及精神生活是玻璃制的，如果你讓這四個(gè)球其中任何一個(gè)落下來(lái)， 它們會(huì)磨損、受損，甚至?xí)鬯椋?而一旦落下，它們將不再和以前一樣。 你必須知道這些事而在生活中設(shè)法求得平衡，但要怎么做呢? 平衡輪是個(gè)很好的工具，他可以讓我們看清生命的全貌，了解現(xiàn)狀，設(shè)定可達(dá)成的目標(biāo)，并且可以制定行動(dòng)計(jì)劃，減去現(xiàn)在與未來(lái)之間的落差。 平衡輪，古典老師給了個(gè)更浪漫 的名字“生命之花 什么是平衡輪 平衡輪，又叫做生命之花，是一個(gè)生涯教練工具。將一個(gè)圓平均分成8部分，分別代表個(gè)人成長(zhǎng)、自我實(shí)現(xiàn)、職業(yè)發(fā)展、財(cái)務(wù)、健康、家庭、娛樂(lè)、朋友與重要他人8個(gè)重要的人生維度。 應(yīng)用平衡輪的好處 1、避免單向度:一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要很多相關(guān)重要方面的支持，這就好比一個(gè)自行車(chē)輪要想轉(zhuǎn)動(dòng)，需要一根根輻條的支撐一樣; 2、使目標(biāo)清晰:平衡輪就像是一架照相機(jī)，可以拍攝在某一個(gè)時(shí)刻關(guān)于某個(gè)目標(biāo)的相關(guān)重要方面的真實(shí)情況。 3、先看到結(jié)果:可提前做準(zhǔn)備，讓結(jié)果朝你要的方向發(fā)展。 4、平衡發(fā)展:要想讓自行車(chē)輪轉(zhuǎn)的快，需要一根根輻條的長(zhǎng)短一致，強(qiáng)度一致;同樣的道理，要想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，需要每個(gè)相關(guān)重要方面相輔相成。 平衡是動(dòng)態(tài)的，所以它是一個(gè)過(guò)程，需要一定的時(shí)間，但到底需要多長(zhǎng)時(shí)間要根據(jù)具體情況再具體分析。 我們要用長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光來(lái)對(duì)平衡進(jìn)行評(píng)估，不能急于求成，建議在不定時(shí)期做不同的平衡技能，一定時(shí)期后再次做，這樣能更有效。 也許有人會(huì)說(shuō)，目標(biāo)這么多，能達(dá)成么?坦率的說(shuō):這個(gè)答案我不知道，但是我相信:人生，并會(huì)不因?yàn)樽非蟮哪繕?biāo)多，而感到窘迫，反而會(huì)從容，因?yàn)椋松揪褪嵌嗑S立體的，各個(gè)方面相互影響并促進(jìn)我們的未來(lái)朝更好的方向發(fā)展。 下面，請(qǐng)跟我來(lái)，一起繪制你的生命之花吧
第一步:畫(huà)一個(gè)空白的花 1.在一張白紙上，先畫(huà)上一個(gè)圈 2.然后是一個(gè)交叉的X Y軸 3.再加兩條斜線(xiàn)。 4.畫(huà)面變成了8個(gè)等分的花瓣。 5.一個(gè)空白的生命之花就出現(xiàn)了. 第二步:依次填上生命平衡與幸福最重要的8項(xiàng)內(nèi)容， 1.職業(yè)發(fā)展--職業(yè)發(fā)展相關(guān) 2.財(cái)務(wù)狀況--財(cái)務(wù)方面 3.個(gè)人健康--身體、心理健康 4.娛樂(lè)休閑--你能喜歡且能獲得能量 5.家庭--自己的家庭/父母的家庭 6.朋友和重要他人--不是親人，勝似親人 7.個(gè)人成長(zhǎng)--知識(shí)、能力、眼界、心靈的成長(zhǎng) 8.自我實(shí)現(xiàn)--能發(fā)揮你的天賦，實(shí)現(xiàn)你價(jià)值的事(也許與工作無(wú)關(guān)， ) 八類(lèi)二級(jí)分類(lèi)事例如下，你可以按照你的想法增減、調(diào)整 1.職業(yè)發(fā)展--時(shí)間管理、項(xiàng)目管理、辦公技能等 (工作、職業(yè)、事業(yè)，只要你能想到，同時(shí)愿意去嘗試，學(xué)習(xí)，不斷優(yōu)化，查漏補(bǔ)缺，你就會(huì)保持向上) 2.財(cái)務(wù)狀況--存款、理財(cái)?shù)?/p> (你需要多少錢(qián)才能實(shí)現(xiàn)你的理想? 不要羞于談錢(qián)，你不理財(cái)，財(cái)不理你，即便你只想過(guò)一個(gè)平凡人的小日子，你也不想捉襟見(jiàn)肘的生活吧，衣食無(wú)憂(yōu)最基本的生存線(xiàn)，也不能離開(kāi)財(cái)務(wù)規(guī)劃，更何況我們還要實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。也許有人會(huì)說(shuō)，我的理想是助人，是公益事業(yè)，不在乎收入。請(qǐng)不要忘記你首先要生存，當(dāng)你有金錢(qián)需求的時(shí)候，你就需要有一個(gè)理財(cái)目標(biāo)?比如說(shuō)，收入的目標(biāo)是多少?這個(gè)目標(biāo)要量化，要是個(gè)數(shù)字) 3.個(gè)人健康--健身、心理、營(yíng)養(yǎng)餐食等 (人生活著，有好的身體是一切的根本，這里僅指身體，心理是另外的目標(biāo) 你想過(guò)你會(huì)活多久么?也許你會(huì)覺(jué)得當(dāng)然是越長(zhǎng)越好。當(dāng)你想到一個(gè)切實(shí)的數(shù)字，時(shí)間軸就會(huì)顯而易見(jiàn)。那么，要活到理想年紀(jì)，你要做些什么?) 4.娛樂(lè)休閑--NBA、美劇、英劇、電影、音樂(lè)、漫畫(huà)等 (我們?cè)诳焖俚毓ぷ髦邢闹约?。已?jīng)對(duì)太多的美好視而不見(jiàn)，你發(fā)現(xiàn)了嗎?一張一弛才是生活之道，選擇那些可以給你帶來(lái)能量的娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)放松吧，休息是為了更好的出發(fā)) 5.家庭--家庭旅游、房屋整理裝飾等 (你要建立什么樣的家庭? 也許有的人說(shuō)我不結(jié)婚，不要孩子，無(wú)可厚非，因?yàn)椋@可能就是你的人生目標(biāo)。倘若你想擁有一個(gè)家庭，那就需要想一想，你未來(lái)家庭的樣子?為了建立這個(gè)家庭，該做些什么?或?yàn)槟橙俗鲂┦裁?建立家庭還要考慮和父母、家族的關(guān)系，和家人維持什么樣的關(guān)系?要做些什么?) 6.朋友和重要他人--聯(lián)絡(luò)、生日祝福、陪伴、幫助 等 (你想認(rèn)識(shí)交往什么樣的朋友?你是否要建立人脈圈?圈子決定了你的視野?) 7.個(gè)人成長(zhǎng)--培訓(xùn)、讀書(shū)、聽(tīng)課、紀(jì)錄片等 (我們處于一個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代，那些比我們優(yōu)秀的人比我們還要努力，要時(shí)時(shí)刻刻保持成長(zhǎng)，才不會(huì)被輕易淘汰) 8.自我實(shí)現(xiàn)--攝影、播音、寫(xiě)作、插畫(huà) (自我實(shí)現(xiàn)是指人都需要發(fā)揮自己的潛力，表現(xiàn)自己的才能;只有當(dāng)人的潛力充分發(fā)揮并表現(xiàn)出來(lái)時(shí)，人們才會(huì)感到最大的滿(mǎn)足?；貞浽谀闵性羞^(guò)引起心靈震動(dòng)的高峰經(jīng)驗(yàn)的經(jīng)歷，多去做那些事) 第三步 目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的差距 在平衡輪的中線(xiàn)上畫(huà)出0-10的刻度(如上圖 )，先問(wèn)自己:目前我在什么樣的位置，給自己一個(gè)分?jǐn)?shù)。然后，再問(wèn)自己:我希望在五年或十年后要在什么位置，再給自己一個(gè)分?jǐn)?shù)?？纯捶?jǐn)?shù)的差距，找出自己認(rèn)為最需要改進(jìn)的目標(biāo)(重要性)，然后問(wèn)自己:我打算做什么 1.請(qǐng)給你現(xiàn)在的每個(gè)領(lǐng)域打分。(1-10分，1分最差，10分最滿(mǎn)意,10分就是你的目標(biāo)狀態(tài)，請(qǐng)結(jié)合目前的現(xiàn)狀打分。) 2.從平衡論中你注意到了什么?(這里不是想象的，是視覺(jué)的，直接從平衡輪圈中看到的。) 3.你想馬上處理哪個(gè)領(lǐng)域? 4.有了什么(改變)，該領(lǐng)域會(huì)變成滿(mǎn)分? 5.你做些什么這些改變才會(huì)出現(xiàn)? 6.你的行動(dòng)計(jì)劃是什么? 7.你會(huì)什么時(shí)候開(kāi)始行動(dòng)? 8.你行動(dòng)計(jì)劃的第一(小)步是什么?
第四步 行動(dòng)計(jì)劃 要事先行 統(tǒng)計(jì)你的全部目標(biāo)的現(xiàn)狀值與理想值，按照對(duì)你來(lái)講的重要程度做個(gè)排序，并寫(xiě)出你的行動(dòng)計(jì)劃以及完成的時(shí)間。 我想，到現(xiàn)在，你應(yīng)該有個(gè)非常清晰的目標(biāo)了 最重要是行動(dòng)，行動(dòng)是治愈一切的良藥! 在最后，我想對(duì)你說(shuō)，在制作目標(biāo)的時(shí)候: 不要認(rèn)為你應(yīng)該與其它人做比較，因?yàn)槊總€(gè)人都不同……因此每個(gè)人都是獨(dú)特的。 不要將別人視為重要的事訂為自己要達(dá)成的目標(biāo)，只有你自己知道自己需要什么。 休·布萊克(Hugh Black )說(shuō):“保持快樂(lè)的首要條件是人生應(yīng)充滿(mǎn)目的，追尋自身以外的事物?！?The very first condition of lasting happiness is that a life should be full of purpose, aiming at something outside self.) |
|
|
