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15分鐘一道快手小餅,好吃營養(yǎng)還簡單!

 拾味爸爸 2020-07-07

作為輔食,快手餅的好處是簡單快捷,并且只需要把食材搭配好,完全可以做出既美味又營養(yǎng)豐富的美食來。奶香味十足的奶酪在制作快手餅的時(shí)候,優(yōu)勢(shì)是顯而易見的——既能給食物增加濃濃的奶香味,并且和各類食材都很搭,補(bǔ)鈣的同時(shí)還能提供高顏值,普普通通的小餅一加入奶酪,里面就變得鮮香誘人起來。今天這道快手小餅,正是用了奶酪來作為點(diǎn)睛之筆,并且用米飯來代替面皮,做法就更加簡單了~

濃濃的奶香味和茄香、飯香交織在一起,酸酸甜甜既好吃又有營養(yǎng),大小朋友都合適哦~

??視頻觀看步驟更直觀

本期背景音樂:Charlie Landsborough - Always on My Mind

奶香小茄餅
食 /  材

軟米飯 50g

番茄 20g

茄子 20g

雞蛋 1個(gè)

奶酪碎 10g

植物油 適量

工具:不粘鍋

熟練耗時(shí):15mins(不含浸泡時(shí)間)

參考月齡:11個(gè)月及以上

適合對(duì)象:對(duì)以上食材不過敏的寶寶

做 / 法

- 1 -

番茄頭部劃十字,用開水浸泡約5分鐘,把外皮燙軟。

- 2 -

把番茄外皮輕松的剝下來,取20g番茄切成小丁。

- 3 -

茄子同樣取20g,切成小丁。

- 4 -

打一個(gè)雞蛋,把煮熟的軟米飯,番茄丁和茄子丁倒入,攪拌均勻。

如果寶寶對(duì)蛋清過敏,可以用兩個(gè)蛋黃來代替。

- 5 -

熱鍋少油,分次舀入少許糊糊。

- 6 -

小火煎至底部凝固后,翻面繼續(xù)煎約2分鐘。

- 7 -

均勻撒上奶酪碎。

- 8 -

蓋上鍋蓋,小火燜煎約2分鐘,即可出鍋。

奶香撲鼻,趕緊給小寶寶嘗嘗吧~

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我是拾爸

生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”

自從當(dāng)了爹,角色馬上180度調(diào)換

捋起袖子,操起菜刀

沒事就翻起厚厚的《兒童營養(yǎng)學(xué)》

現(xiàn)在的我,總喜歡給寶寶搗鼓各種好吃的

還結(jié)識(shí)了身邊好多好多像我一樣

一天不給孩子變著花樣兒做美食就手癢的父母

歡迎你,加入我們

有愛的父母

怎么做菜都不會(huì)難吃 :P

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