護脊床墊是近些年來出現(xiàn)的新型床墊，又名昂首床墊，它的善是傾斜的。它的原理是一個反向理療的方法——利用晚上睡覺的時間，是矯正脊柱的新產(chǎn)品。主要用來防治頸椎病、腰突、富貴包及糾正駝背和脖子前傾的。今天，同大家介紹一下它的使用方法。主要分為：1、當(dāng)理療床墊使用。2、當(dāng)普通床墊使用。

一、當(dāng)理療床墊使用

它當(dāng)理療床墊使用是有很多的優(yōu)點的，主要是不借用外力、頭部可以隨意扭動及斜面幅度是通過試驗得出來 的，更加安全、科學(xué)。使用過程中要注意不能急于求成，需要循序漸進，人體后仰的幅度可以按下圖的四個階段進行。要重視自身的感受，及時停止使用斜面功能或改變方法，建議開始半年內(nèi)單次使用時間不能超過4小時。

當(dāng)理療床墊使用主要有以下幾種方法：

1/單獨使用，可矯正頸椎和腰椎。如下：

2/同圓柱枕頭一起使用。可緩解頸椎類問題。如下：

3/同護腰枕一起使用，牽引頸椎。如下：

           注：護脊床墊還有其它的使用方法，具體可在百度查找 。

二、當(dāng)普通床墊或普通床墊加枕頭使用。

      當(dāng)普通床墊使用這有三種方法。即翻面使用、調(diào)頭使用和放上特制的三角枕頭。翻面使用就不用多講了，調(diào)養(yǎng)使用就是糾正時頭部是斜面那頭，糾正完成后就調(diào)頭正常睡覺。如果放上定制的三角枕頭，將斜面部分填平，它就是一個普通的床墊了

      下面是放上它帶的定制的枕頭使用的情況——當(dāng)普通床墊使用。如下：

        另外，當(dāng)普通床墊+枕頭使用。

        如果放上定制的護椎枕頭，斜面床墊就變成一個普通床墊+枕頭了——主要是針對喜歡側(cè)睡的同學(xué)準(zhǔn)備的，也是讓脊柱保持挺直的狀態(tài)。如下圖：

以上是我自己使用這個產(chǎn)品后的總結(jié)——這個護脊柱床墊對糾正脊柱的效果是比較好的，還請專家指點或補充。