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??▼ 每晚9點(diǎn)與你聊艾灸｜ 與你說晚安   網(wǎng)友提問： 馮名雨老師，我最近的幾個(gè)月總是出現(xiàn)腰部酸軟無力的情況，一些滋補(bǔ)的藥物也吃了不少，比如紅棗，枸杞，海參等等。但是效果不是很理想，請(qǐng)問這個(gè)腰部不舒服的問題，可以用艾灸調(diào)理嗎？ 你的癥狀可以用四個(gè)字來形容：腰膝酸軟 簡(jiǎn)單的說就是：腰部和膝部的酸軟無力，同時(shí)可伴腰痛發(fā)涼、手腳涼、四肢無力，頭暈?zāi)垦?、視物昏花等其他肝腎虛癥狀 針對(duì)此類情況，我們還是先分析后艾灸 1 肝腎虧虛和腰膝酸軟 1.中醫(yī)講：腰為腎之府。一個(gè)人腰部的健康和強(qiáng)健程度，可以直接反應(yīng)出一個(gè)人腎的健康。所以，腰酸無力，最常見的就是腎虧。 2.中醫(yī)講：肝主藏血，主筋。在肝血的調(diào)節(jié)之下，我們的膝關(guān)節(jié)才能正常屈伸，這個(gè)是肝體柔和的表現(xiàn)。反之，肝血不足對(duì)于膝關(guān)節(jié)的濡養(yǎng)不夠，膝關(guān)節(jié)周圍的筋失去肝血的養(yǎng)護(hù)，就會(huì)出現(xiàn)無力的情況 3.肝主筋的表現(xiàn)不僅僅體現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)，還體現(xiàn)在指甲上面。中醫(yī)認(rèn)為：肝主筋，其華在爪。這個(gè)指甲就是肝之余的體現(xiàn) 4.肝血充足，對(duì)于指甲的濡養(yǎng)到位，指甲的彈性，其實(shí)也是肝體柔和的外在表現(xiàn)。反過來，肝血不足，指甲容易折斷就很容易理解了 5.綜上所述，對(duì)于腰膝酸軟總體的調(diào)節(jié)原則就是：滋養(yǎng)腎水，以涵養(yǎng)肝木 2 輸原配穴法 1.俞原配穴法，就是利用經(jīng)絡(luò)的背俞穴和原穴相互搭配的方法。腎經(jīng)的背俞穴是腎俞穴，原穴是太溪穴。肝經(jīng)的背俞穴是肝俞穴，原穴是太沖穴 2.俞穴與原穴相互搭配的原則對(duì)臟證，虛證，寒證較為適宜。 3.臟癥指的就是五臟相關(guān)的病癥，即心肝脾肺腎相關(guān)。 虛癥，指的就是不足，比如肝血不足導(dǎo)致肝血虛，肝血無法濡養(yǎng)膝關(guān)節(jié)和指甲，導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)無力，指甲脆。 寒癥，很好理解，最常見的比如身體怕冷，手腳冰涼。當(dāng)然其表現(xiàn)形式還是很多，比如腹瀉，痛經(jīng)，容易疲勞，下肢無力，夜尿頻多等 4.我們上面所說的腰膝酸軟，實(shí)際上就是肝血和腎精對(duì)于局部的濡養(yǎng)不夠?qū)е碌?，也可以歸屬于為虛寒之癥，故而取之肝經(jīng)和腎經(jīng)的背俞穴和原穴來調(diào)節(jié) 3 穴位參考 1.肝俞穴 位置：在背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸 找法： 第一：在上臂自然下垂時(shí)貼于胸側(cè)壁時(shí)確定肩胛下角； 第二：從兩側(cè)肩胛下角連線與后正中線相交處所在椎體為第7胸椎； 第三：從第7胸椎棘突垂直向下推2個(gè)椎體棘突即是第9胸椎棘突； 2.腎俞穴 位置：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。 找法：沿肚臍畫一條線，和背部脊柱相交的脊柱即為第二腰椎 3.太沖穴 位置：在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?、2跖骨結(jié)合部之前凹陷處 找法：沿著大拇指和第二拇指交點(diǎn)向上推，跖骨結(jié)合部前方，可感有一凹陷處，即為本穴 4.太溪穴 位置：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的的凹陷處
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