一杯藥茶：

第一味黃芪，補(bǔ)氣的，固本培元。黃芪有雙向調(diào)節(jié)作用，高血壓的病人吃黃芪可以降壓，低血壓的病人吃黃芪可以升血壓。黃芪的作用為補(bǔ)藥之長(zhǎng)，也能降血糖。

第二味是十五或二十克黃精，既補(bǔ)氣又補(bǔ)血。黃精，氣血調(diào)和，百病不生。當(dāng)歸補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣，黃精既補(bǔ)氣又補(bǔ)血，又可以降血糖、降血脂。

第三味是十克西洋參，西洋參偏涼性，人參偏溫，所以陽(yáng)熱體質(zhì)的人不能吃人參，能吃西洋參。天熱時(shí)一定要吃西洋參，冬天可以吃一點(diǎn)人參或紅參，增加抵抗力和免疫力，也有三降作用。白血球低、紅血球低或血象比較低的時(shí)候，可以用西洋參。

第四味要枸杞子，補(bǔ)血，性甘溫，添精補(bǔ)髓，祛風(fēng)，腎虛陽(yáng)痿都可以吃這個(gè)。婦女的腎功能衰退也可以吃它。

這四味藥，泡好后要用蓋子蓋住，溫?zé)嵋幌?，就可以喝了。早上泡起，泡到晚上（黃精、西洋參、枸杞子）這三味都可以吃下去的。血脂高的話可加兩味藥，葛根和澤瀉。血脂較高的話，加葛根15克或20克都行，葛根粉要少吃，澤瀉8克到10克。血壓高的話，可以加一點(diǎn)生杜仲、菊花。血壓高紅參就少吃。

摘自2015.6.17《報(bào)刊文摘》8版