現(xiàn)在人們普遍分不清打拳與練功有什么不同。一定要記住，打拳不等于練功！打拳是打拳，練功是練功。很多人會(huì)打拳，但極少人會(huì)練功！人們普遍都被表象所迷惑，打拳在中華民族傳統(tǒng)文化的發(fā)展歷史中，是中華武學(xué)文化的一個(gè)組成部分。相當(dāng)于真正功夫的熱身法！是為功夫修煉服務(wù)的。 但是很多人包括不少有名氣的太極大師在內(nèi)，都不明白這個(gè)道理還在自欺欺人。究其原因無非是不懂得真正功夫修煉程序。以至于用苦練傻練蠻練來提高功力。最終造成傷殘的，癱瘓的，四五十歲左右就及早離開人世的并不少見。真是悲哀呀，由于對(duì)傳統(tǒng)武學(xué)文化知識(shí)的匱乏，就會(huì)產(chǎn)生所知障，也就是原有的已知的知識(shí)阻礙吸收新的知識(shí)，這就是佛家所說的“所知障”。人們對(duì)太極功夫認(rèn)識(shí)不夠，大部分都是從眾心理，退休了沒什么事做，看別人打太極拳就跟著學(xué)。而教太極拳的也都是這樣，只是提早練了幾年甚至幾個(gè)月幾天而已就開始教別人了。

中國(guó)人的通病就是“好為人師”。就這樣近幾十年的時(shí)間就把太極拳打成了太極操太極舞了。究其原因就是武術(shù)和太極拳的傳播者就是外行，對(duì)武學(xué)文化缺乏素養(yǎng)。造成了現(xiàn)在這種練拳不練功的局面。古人早就說過“練拳不練功，到老一場(chǎng)空”。馮志強(qiáng)老師通過大半生的時(shí)間總結(jié)出了“練拳不懂養(yǎng)，百練功不長(zhǎng)”的道理。而現(xiàn)有的太極拳操根本達(dá)不到養(yǎng)生的效果，這就出現(xiàn)了練拳的教拳的渾身貼滿膏藥，在家偷著喝湯藥的現(xiàn)象。練太極拳的沒有幾個(gè)膝蓋不疼的。全國(guó)常年都有大量的因打太極拳而造成的半月板損傷滑膜炎的患者就醫(yī)。因打太極拳而換了膝蓋的太極拳大師也很多啊，這只是外傷而內(nèi)在疾病頻發(fā)的更不在少數(shù)。尤其是太極拳教練不是小病未愈又添大病 ，就是突發(fā)惡性病變而患離人世。令人扼腕嘆息，可悲可嘆啊！這一切都是練拳不練功造成的后果。因?yàn)榫毴冀K在動(dòng)，無論你是大動(dòng)還是小動(dòng)，都在消耗著人體陽氣，只有靜養(yǎng)才可以補(bǔ)充元陽之氣，三維太極中定式樁功太極拳更是扶助陽氣的妙法。也就是說靜功或靜多動(dòng)少的功法才是練功。因?yàn)槿艘粍?dòng)氣就散，人大動(dòng)氣耗亂。功夫是靠聚集陽氣（能量積累）以激活人體自我修復(fù)能量。從而達(dá)到養(yǎng)生祛病，健康身心，延年益壽，實(shí)戰(zhàn)技擊的功效。然而現(xiàn)代人重視外形而忽略內(nèi)功，甚至想當(dāng)然以為，做體操化老年健身操式的假內(nèi)功、大眾健身氣功或是只打拳架就可以練出太極內(nèi)功。結(jié)果很多有名的太極拳大師到死也沒體會(huì)到什么是真正的內(nèi)功。而一些二代三代四代等等傳人更是自欺欺人的延續(xù)著假的內(nèi)功夢(mèng)。幾代以后的學(xué)練者只能花錢買前代夢(mèng)寐以求確求之不得的內(nèi)功假資料，假光盤。但是他們不知道那些書啊光盤啊，都是東拼西湊未經(jīng)驗(yàn)證賣錢的東西。但是他們所說的內(nèi)功又有幾人能體現(xiàn)出來??！有的人用幾十年甚至是一生的時(shí)間去修煉去求證，最終還是一無所成！而那些掛著所謂的家傳，祖?zhèn)?，宗師名?hào)的太極大師們，健康狀況又如何呢？有癱瘓坐輪椅的，有偷著換膝蓋的，一大批的名家大師紛紛癱瘓驗(yàn)證了一個(gè)事實(shí)，那就是近幾十年我國(guó)太極拳發(fā)展走錯(cuò)了路。競(jìng)技比賽讓練拳者只注重外在的美，確忽略了內(nèi)在的功，內(nèi)在的養(yǎng)。唏噓乎，世人皆醉我獨(dú)醒！大道似酒濃！大道似酒鮮！得者常似醉，醉眼方能看破天！

所有的拳術(shù)門派都有自己的練功方法，最初每個(gè)門派都不以套路為主，而是以內(nèi)功修煉或單操為主。那么什么是內(nèi)功修煉呢？簡(jiǎn)單的說就是以心法配合吐納修煉的樁功或是打坐。什么是單操呢？就是單一式子反復(fù)做，繼而由量變到質(zhì)變。所以當(dāng)時(shí)沒有套路的形意拳功夫非常厲害。素有“形意半年打死人，太極十年不出門”之說。而二三十年代由王薌齋創(chuàng)編的意拳，打遍國(guó)內(nèi)外無敵手，其修煉方式就是站樁和試力等七妙法門。四十年代在北京被稱之為大成拳轟動(dòng)全國(guó)！一大批的武術(shù)大師及氣功大師都是王薌齋先生的高徒或?qū)W生?；煸珮O馮志強(qiáng)老師的主要師傅胡耀貞先生就是王薌齋先生的學(xué)生。當(dāng)時(shí)也是一代氣功大師，馮志強(qiáng)宗師把胡耀貞先生傳授的心意六合拳內(nèi)功跟當(dāng)時(shí)的流行氣功動(dòng)作融合編創(chuàng)了混元內(nèi)功十二式。其開篇用的就是馬春氣功里的貫氣法，命名為洗臟功。三丹采氣 ，三丹開合，摟氣歸丹等等都是當(dāng)時(shí)流行的入門氣功內(nèi)容，養(yǎng)生作用很好。因?yàn)楫?dāng)時(shí)正趕上我國(guó)武術(shù)發(fā)展的高潮，國(guó)家大力發(fā)展套路競(jìng)賽。馮志強(qiáng)老師就著重發(fā)展陳氏太極拳和推廣混元太極拳。而混元太極拳是把陳氏太極拳的動(dòng)作用柔緩的方式練習(xí)，去掉各種震腳發(fā)力的陽剛練法，也是恢復(fù)太極拳本真練法的開端。效果反響很好，因?yàn)槟芊潘闪?，松柔松沉的挺舒服也挺好看。而且從理論到拳法更符合傳統(tǒng)的內(nèi)功了，形成了特有的風(fēng)格，所以越來越被群眾所接受，但是后期練混元太極拳的近二十多年來并未體現(xiàn)出內(nèi)功來，只是感覺舒服而已。為此鄂金令先生才在太極拳的基礎(chǔ)上融匯進(jìn)二十多家傳統(tǒng)功夫老師的內(nèi)功修煉信息，加入了前沿科學(xué)的時(shí)間，空間，速度三維概念配合能量，信息，物質(zhì)的實(shí)用理論。采納了陳，楊，吳，孫多家太極拳的精華而編創(chuàng)了三維太極修煉體系。去其形取其意，放棄繁瑣動(dòng)作修煉真正內(nèi)功，經(jīng)過了近十幾年年的驗(yàn)證，確實(shí)具有補(bǔ)氣通經(jīng)快，祛除疾病快，增加功力快，激發(fā)潛能快，防身技擊快的特點(diǎn)。并以動(dòng)作簡(jiǎn)單，理論深?yuàn)W，法簡(jiǎn)效宏 ，意專功深，可復(fù)制性強(qiáng)而廣受歡迎。 

三維太極率先在全國(guó)提出：“太極養(yǎng)生、太極內(nèi)功、太極展演、太極療愈、太極實(shí)戰(zhàn)”五大分類，讓太極拳愛好者有針對(duì)性的系統(tǒng)化修煉。三維太極是以突破固有觀念，弘揚(yáng)太極文化，傳播健康理念，倡導(dǎo)真功實(shí)修，拋棄空盤架子，打造內(nèi)功標(biāo)桿為宗旨。以為太極拳正名，為內(nèi)家拳楊威為出發(fā)點(diǎn)。以反對(duì)體操太極，舞蹈太極為己任的真正的內(nèi)功太極拳！其未來的發(fā)展必將會(huì)為我國(guó)武術(shù)事業(yè)正確發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！也必將會(huì)為更多喜愛太極拳的人們帶來健康長(zhǎng)壽！