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蒜香烤排骨,香味濃郁,吃一頓想三天,無油無煙更健康

 美食與時尚生活 2021-05-17

準備材料

新鮮排骨10 塊,大蒜1 頭,白糖1/2 湯匙,紅辣椒2~3 個,面包糠1 小碗,料酒、生抽、蠔油各 1 湯匙

開始制作:

1. 排骨浸泡去血水,瀝干,加入料酒、生抽、蠔油、紅辣椒圈、大蒜、白糖,用手抓勻,腌制 3 小時以上入味。

2. 腌好的排骨表面滾上一層面包糠,平鋪放入炸籃中,把腌排骨的大蒜放于其上。

3. 用刷子在排骨上薄薄地刷一層腌排骨的腌料。

4. 空氣炸鍋 200℃預(yù)熱 3 分鐘,放入炸籃烤 16~18分鐘,至排骨表面呈金黃色即可出鍋。


小貼士:

1. 這道排骨的特點是蒜香濃郁,所以可以多放大蒜,有蒜蓉醬的話可以加些進去,效果更好。最后烤出來的大蒜也很好吃,搭配排骨一起吃,可以去除排骨的油膩感。

2. 在排骨表面刷腌料汁,可以讓外面的脆皮也變得有滋有味。

3. 排骨腌制最好不要少于 3 小時,有條件的話腌制過夜更佳。


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選自《輕松做150空氣炸鍋創(chuàng)意美食》一書,版權(quán)所有。

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