這些太極拳諺語(yǔ)，都是先輩們實(shí)踐的智慧結(jié)晶，皆是微言大義，不求一下掌握，但拳友們慢慢參悟。

1. 手隨身動(dòng)，步隨身?yè)Q，逢轉(zhuǎn)必沉。

2. 蹬腳不過(guò)膝，分腳不過(guò)腰。3. 關(guān)節(jié)不松，柔勁不來(lái)。

4. 拳無(wú)拳、意無(wú)意，無(wú)意之中是真意。

5. 外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣，腰似蛇形腿似鉆，周身運(yùn)動(dòng)走螺旋。

6. 光學(xué)不練功難精，光練不學(xué)意難通。

7. 拳打萬(wàn)遍，神理自現(xiàn)。

8. 由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。

9. 練拳須明理，理通拳法精。

10. 腳踩陰陽(yáng)手劃圓。

11. 打拳不遛腿，必是冒失鬼。

12. 練武不活腰，終究藝不高。

13. 獨(dú)練時(shí)無(wú)敵似有敵，應(yīng)對(duì)時(shí)有敵似無(wú)敵。

14. 要想拳練好，必把圈練小。

15. 無(wú)處不是圈，無(wú)處不是拳。

16. 不怕千招會(huì)，就怕一招精。

17. 手是兩扇門，全憑腿踢人。

18. 肘不離肋，手不離心。

19. 開合虛實(shí)，即為拳經(jīng)。

20. 太極本自然，人意莫強(qiáng)求。

21. 遠(yuǎn)拳，近肘，貼身靠。

22. 初學(xué)三年，天下去得；再學(xué)三年，寸步難行。

23. 腰送客走，胯坐帥府。

24. 拳可慢，不可滯。

25. 拳以眼為尊，眼為心之苗。

26. 拳技以沉著為本。

27. 打人如擁抱，手到步要到，步到身要擁。

28. 拳不在多，唯在熟。

29. 邁步如貓行，運(yùn)勁如抽絲。

30. 靜如山岳，動(dòng)若江河。