倒拽九牛尾，其實這個我開始以為掌握了，后來才體會到我差點意思。因為以前擼鐵，對肌肉發(fā)力控制有所理解。動作要領(lǐng)也能看懂。近兩年發(fā)現(xiàn)扭腰轉(zhuǎn)脊柱的感覺我差意思。

        現(xiàn)在越來越發(fā)現(xiàn)知識的重要性，不只是練法文字的琢磨，經(jīng)絡(luò)，意守點，其他功法，打坐等修煉的東西都要接觸，它們是相互促進(jìn)和相護(hù)補充的。

       有點像風(fēng)云或其他門派電影里演的，師傅把拿手絕活分給不同弟子。教你刀，傳他腿等等等等，都是同源的東西，都是互為補充。

       但是人的精力有限。只能搞一樣，慢慢再觸類旁通，沒有明師，只能練，練的多了很多東西就明白了，悟了。書讀百遍其義自見，讀書破萬卷，下筆如有神。真對啊!

       這里強(qiáng)調(diào)一下，米晶子道長說過，不要瞎練，很對功法是偏門，練完了會死人的。像什么頂會陰穴，洗腦等等，開始溜鼻涕，慢慢流膿，后期人就完了。要不是老道長自身會醫(yī)術(shù)也就沒有然后了。

       一個好的功法練習(xí)不能急，只要是好的功法，慢慢練就行，為了健康，不能急躁。練功出的偏是很難治療的，只能用別的功法來彌補和揪偏。

       郭靖是個好例子，最笨的辦法也就是最有效的辦法。對的東西你就堅持，會到達(dá)終點的。