每天都有一些群友向我咨詢這病那病怎么調(diào)理，有的還是資深群友。如果是疑難雜癥倒也說(shuō)得過(guò)去，可有些就是簡(jiǎn)單的什么感冒發(fā)燒咳嗽、咽喉腫痛牙疼、痔瘡發(fā)作等，這些群資料，公眾號(hào)里分享都很多。回答怎么做，又問(wèn)每個(gè)穴位按多長(zhǎng)時(shí)間，大概什么時(shí)候能好？

我要說(shuō)這些常見(jiàn)的，群里資料都有?。∷麜?huì)說(shuō)，不好意思，要么最近很忙，要么最近手機(jī)故障，總之找個(gè)理由搪塞敷衍。

等我告訴他如何如何做后，就一番謝謝！感恩！有你真好！你是救苦救難的菩薩之類的話！

我要是說(shuō)：看來(lái)你平時(shí)也沒(méi)用心做，臨時(shí)抱佛腳也做不好時(shí)，就會(huì)說(shuō)：老師，對(duì)不起，以后好好學(xué)。我想說(shuō)：你真沒(méi)有對(duì)不起我，你沒(méi)有學(xué)到本事，是你自己的事！

很多人總以為別人生的這病那病與自己沒(méi)有關(guān)系。豈不知未雨綢繆之話對(duì)任何人都適合。等到真的有一天，這些疑難雜癥降臨于自身的時(shí)候，有不少群友真的就不淡定了，心急如焚地尋求指導(dǎo)怎么做，甚至要到我家里，讓我親自動(dòng)手

凡此種種，原因只有一個(gè)，平時(shí)不努力，遇事就抓瞎！

也許有人說(shuō)，我平時(shí)遇到病人少，沒(méi)機(jī)會(huì)練手，那有誰(shuí)敢說(shuō)自己就是一個(gè)非常健康的人？拿自己練手總可以吧？沒(méi)到痛苦時(shí)，總想著安逸，還是一個(gè)字：懶！

——宣賓

往期回顧，點(diǎn)擊閱讀：

答疑錄 第一～六集

答疑錄 第七～九集

無(wú)為：@宣賓?我兒子老是尿頻，尿不盡，愛(ài)一點(diǎn)點(diǎn)地尿。按摩泌尿五穴作用不大，是不是我方向搞錯(cuò)了。我也給他按摩黃金線了，他好像很疼的樣子 ，泌尿五穴也特別疼，四歲，做過(guò)尿常規(guī)沒(méi)有問(wèn)題。

宣賓：@無(wú)為?壓肚臍。

澤讓卓瑪：@宣賓?@宸熙?老師班長(zhǎng)好，我的朋友得了人乳頭瘤病毒，在家治療艾灸腹部+泌尿五穴，您看可以嗎？麻煩辛苦您指點(diǎn)。

宣賓：患處和氣術(shù)。

掌舵者：@宣賓??老師晚上好，我媽媽八十多歲，擴(kuò)張型心肌病糖尿病，按X形平衡法點(diǎn)手穴耳穴，按黃金線，半年時(shí)間了，已經(jīng)能干家務(wù)做飯了，只是近段時(shí)間左腿環(huán)跳穴附近酸疼，我按坐骨神經(jīng)痛給她調(diào)理效果不好，坐著躺下都沒(méi)事，站著走路酸疼，以酸為主，這兩天又嚴(yán)重了。腿偶爾還會(huì)抽筋，老師我該怎樣給她調(diào)理？

宣賓：揪帶脈大筋，撥陽(yáng)陵泉大筋，按昆侖穴，同側(cè)。拔公孫穴。

Elianer：@宣賓?請(qǐng)教老師您，我蹲下后，站起來(lái)就覺(jué)得有點(diǎn)眩暈，臉朝下趴著超過(guò)30分鐘，起身就頭疼頭暈。建議用什么手法調(diào)理？謝謝。特別趴了起來(lái)，有點(diǎn)缺氧的感覺(jué)，頭疼明顯。

宣賓：按小腿內(nèi)側(cè)痛點(diǎn)（黃金線）。

凈琳：@宣賓?老師，我胃熱氣短，和氣術(shù)做哪？

宣賓：小腿外側(cè)往下捋后，中脘或魚(yú)際和氣術(shù)。

小灰灰：老公咳嗽，昨天按照公眾號(hào)里給艾灸了肺俞和八髎，真的有效。

為啥補(bǔ)腎能治療咳嗽呢？難道真的是少陰病嗎？現(xiàn)在少陰病很普遍嗎？

宣賓：腎主納氣。

曉寧：@宣賓?老師我老公每天早晨醒來(lái)感覺(jué)肚脹，嗓子眼有氣。最近給他做揉腹加刮痧黃金線，效果不明顯。請(qǐng)老師指導(dǎo)。

宣賓：@河北曉寧?腹股溝和氣術(shù)，或拍腹股溝。

掌舵者：@宣賓?老師好！我老公五十二歲，他左乳頭及乳暈處癢，大概有一年多了，摸著沒(méi)有硬塊，是怎么回事？該怎么調(diào)理？

宣賓：按行間穴。

面朝陽(yáng)光：@宸熙?請(qǐng)問(wèn)一下班長(zhǎng)孩子嘴唇很紅，做了引火歸元，揉了肚子嘴唇還是很紅，幾天了不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，今天早上又咳嗽了，請(qǐng)問(wèn)還需怎么做??？

宣賓：@面朝陽(yáng)光?大腿內(nèi)側(cè)上下劃60下。

林夕：老師晚上好！我老爸痛風(fēng)發(fā)作左手腕紅腫疼痛難忍，我急忙看公眾號(hào)痛風(fēng)鏈接，說(shuō)的都是腳的痛風(fēng)發(fā)作調(diào)理方法，同樣適用于手嗎？

宣賓：@上海一林夕?按少海穴附近痛點(diǎn)。

黃寶英：我是重癥肌無(wú)力。上次6月28曰復(fù)發(fā)，出現(xiàn)了肌無(wú)力危象，呼吸很困難。我長(zhǎng)期使用激素治療，最近這幾個(gè)月都是大劑量的使用，怎么辦好？

宣賓：?灸肚臍，按小腿內(nèi)側(cè)痛點(diǎn)，魚(yú)際和氣術(shù)，捏脊。

山西-花花：我想反應(yīng)一個(gè)問(wèn)題，氣血真的不好補(bǔ)，太難了！進(jìn)補(bǔ)可以吃啥？就比如，我最近總是吃歸脾丸，發(fā)現(xiàn)吃了一段時(shí)間后，腎虛了，感覺(jué)中醫(yī)怎么這么難。

宣賓：@山西臨汾花花?補(bǔ)血最快的是靜心，睡個(gè)好覺(jué)，有個(gè)好胃口。魚(yú)際和氣術(shù)，肚臍和氣術(shù)。操著天南地北的心，誰(shuí)也沒(méi)辦法。

山西-花花：@宣賓?謝謝老師，我想和氣術(shù)和食物并用，請(qǐng)問(wèn)再吃點(diǎn)什么？

宣賓：不是你想咋樣，是你做的咋樣。比如魚(yú)際和氣術(shù)，每次半小時(shí)以上，做了沒(méi)有，做了多長(zhǎng)時(shí)間，做時(shí)心靜了沒(méi)有？

山西-花花：脾氣大，肝火旺，失眠。

宣賓：肝腎郁滯，做引火歸元。

FF：@宣賓?老師，孕婦可以按黃金線嗎？脾胃不太好，2h糖耐有點(diǎn)高。

宣賓：魚(yú)際和氣術(shù)。

惠芳: @宣賓 家里老人85歲，人很虛弱，現(xiàn)在全身發(fā)黃，吃東西胃也不舒服，而且吃的很少，通過(guò)肝部調(diào)理能改善嗎？再她的腰也痛，無(wú)法下床，一動(dòng)腰就像斷了一樣，無(wú)法艾灸，我重點(diǎn)需要怎么做。謝謝老師！

宣賓: 肚臍和氣術(shù)。

琪琪: @宸熙 請(qǐng)問(wèn)一下老師，我很怕冷的，身上穿的很多，人也很暖和，但鼻子吸進(jìn)來(lái)的氣感覺(jué)特別冷，睡覺(jué)都要戴著口罩，這該怎么調(diào)理？

宣賓:@琪琪 魚(yú)際和氣術(shù)。

尋找彩虹重慶: @宣賓 請(qǐng)問(wèn)老師，琪琪這個(gè)現(xiàn)象是肺部或者說(shuō)是呼吸系統(tǒng)有點(diǎn)點(diǎn)虛的表現(xiàn)嗎？

宣賓: 是的，心藏功能弱了。

茉莉：宸熙宣賓老師，我家人左腳后跟突然不明原因紅腫發(fā)熱，稍微碰一下就特別疼，請(qǐng)老師指導(dǎo)怎樣調(diào)理？

宸熙：@茉莉?四周刮熱，花盆灸腳后跟。按大陵，仆參穴。

反饋：宸熙宣賓老師你們好，前幾天我家人腳后跟痛的厲害，都用上拐棍了，我在群里向兩位老師，老師給予答復(fù)，這幾天用了老師的方法基本上好了，我們很高興省去了我們?nèi)メt(yī)院的辛苦，在家就把病治好了，大感謝了，老師不但醫(yī)術(shù)高超還有大愛(ài)，了不起。

林：@宸熙?班長(zhǎng)，孩子十一歲，這段時(shí)間學(xué)校要開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，訓(xùn)練跑步，一跑起來(lái)小腿脛骨就疼，這之前沒(méi)磕碰過(guò)，平時(shí)走路和上舞蹈課練習(xí)的時(shí)候不疼，這會(huì)不會(huì)是在長(zhǎng)個(gè)兒引起的？可以灸痛處嗎？該按摩哪些穴？

宸熙：不是生長(zhǎng)引起的，按尺澤，魚(yú)際，昆侖，患處四周痛點(diǎn)。

反饋：@宸熙?反饋一下，上周妹妹的孩子一跑步脛骨就疼的問(wèn)題按著您給的方法按了一次，第二天脛骨不疼了（一跑起來(lái)就疼已經(jīng)有一段時(shí)間），后來(lái)是腳踝疼按了兩次大魚(yú)際痛點(diǎn)，這兩天確定是都不疼了。謝謝！