近視眼的艾灸方法

近視眼的調(diào)治壓耳穴法挺好的，你可以在公眾號上查看我的文章和視頻。這里講講用艾灸法調(diào)治近視眼的方法，首先最好的方法就是眼睛核桃灸，看下圖：

看似比較簡單，但效果挺好。除了能調(diào)治近視眼之外，還可調(diào)治所有的眼睛的毛病。其原理有這幾個方面：

1、核桃為木，與肝相連；

2、里面藥包為涼性的中藥（因?yàn)檠劬ο矝霾幌矚g熱）；

3、小艾柱為三年陳蘄艾，穿透力強(qiáng)，有消炎，調(diào)整眼外肌的彈性功能。

下面講講什么是近視眼？

近視是屈光不正?的一種。當(dāng)眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，這導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰像，稱為近視眼。此時檢查驗(yàn)光則會提示近視度數(shù)，例如通常稱近視50度，記錄為“-0.50 D”。

在眼調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，外界的平行光進(jìn)入眼內(nèi)，其焦點(diǎn)正好落在視網(wǎng)膜上，則形成清晰像，此稱為正視；若焦點(diǎn)無法落在視網(wǎng)膜上，則稱為非正視，也就是屈光不正。

近視在人群中的發(fā)病情況是怎樣的？

近年來，我國近視發(fā)生率呈明顯上升趨勢，近視已成為影響我國國民尤其是青少年眼健康的重大公共衛(wèi)生問題。這類最常見的眼科疾病被列為世界三大疾病之一，我國人口近視發(fā)生率約為 33%，是世界平均水平（占總?cè)丝诘?22%）的 1.5 倍。

近視有哪些類型？

近視常見的分類方法有三類，分別依據(jù)近視度數(shù)、屈光成分和病程進(jìn)展進(jìn)行分類。

輕度近視、中度近視和高度近視?

輕度近視：≤300 度（≤-3.00 D）。

中度近視：300 度~ 600 度（-3.00 D~-6.00 D）。

高度近視：> 600 度（＞-6.00 D）。

軸性近視和屈光性近視

軸性近視：最常見，眼球前后徑過長（即眼軸長度超出正常范圍），而屈光力（即角膜和晶狀體等眼其他屈光成分的屈光性能）基本在正常范圍。

屈光性近視：主要由于角膜或晶狀體曲率過大，或各屈光成分之間組合異常，導(dǎo)致屈光力超出正常范圍，而眼軸長度基本在正常范圍。

單純性近視和病理性近視

單純性近視：近視度數(shù)一般在-6.00 D以內(nèi)，大部分患者的眼底無病理變化，進(jìn)展緩慢，用適當(dāng)?shù)溺R片即可將視力矯正至正常，其他視功能指標(biāo)多屬正常。

病理性近視：一般近視度數(shù)較高，且伴有不同程度的眼底改變?；颊叱诉h(yuǎn)視力差之外，常伴有夜間視力差、飛蚊癥?、漂浮物、閃光感等，發(fā)生視網(wǎng)膜脫離?、撕裂、裂孔、黃斑出血、新生血管和開角型青光眼的危險性要大得多。

視力表上的度數(shù)跟屈光度（近視度數(shù)）是兩個彼此獨(dú)立的概念，它們之間沒有絕對準(zhǔn)確的換算。視力表測的是視敏度，也就是眼分辨物體細(xì)微結(jié)構(gòu)的能力，并不能反應(yīng)出眼睛屈光度。

有了近視眼千萬不要盲目的做手術(shù)，在生活中，大多數(shù)人在治療近視眼的時候都只能想到激光手術(shù)這種辦法，這也是目前比較普及的一種治療方法。其實(shí)，治療近視眼的方法很多，壓穴位，按摩以及艾灸還是很好的方法。我們這里還是講艾灸，除上述的核桃眼睛灸外，艾灸其他穴位也是一種不錯的選擇。不過，如果患者確定要使用艾灸來治療近視眼，那么就得先知道在治療時需要灸哪些穴位，你可以選擇以下穴位：

在艾灸治療近視眼時，患者可以艾灸睛明，瞳子髎，肝俞穴和曲池穴這四個穴位，這樣就能有效的改善視神經(jīng)功能，疏通患者眼部及周圍的於堵，從而達(dá)到治療近視眼的目的。

在這里順便講講頭面上的疾病總的取穴方法（當(dāng)然也包括眼睛）：

首先合谷穴(面口合谷收）；

第二選擇涌泉穴(益腎固本，陰中之陰，降一切虛火），可貼涌泉足貼；

第三個天樞穴（胃經(jīng)走頭，這是我最喜歡調(diào)的一個穴位，好處說不盡）；

第四個就是后背，后背多干凈，臉面就多干凈，用玉石板子刮，也可以用熱毛巾擦（每天一次）。

食療可以選擇當(dāng)年的新綠豆，不要煮開花，取汁飲用。

部分艾灸穴位示意圖

艾灸睛明穴。睛明穴雖然屬于膀胱經(jīng)上面的穴位，但是卻具有很強(qiáng)的明目功效。所以，在艾灸治療近視眼時，患者就可以重點(diǎn)艾灸睛明穴，這樣就能逐漸的將患者眼周圍的小於堵疏通開，慢慢的改善患者的視力。如果用艾條灸一定要搭上一個濕軟布。

艾灸肝俞穴。眼睛和肝經(jīng)之間有著密不可分的關(guān)系，如果患者的眼睛不好，那么就意味著肝經(jīng)也不夠通暢。所以，在出現(xiàn)近視之后，患者就可以艾灸肝俞穴，這樣就能起到的養(yǎng)氣血，通經(jīng)絡(luò)和調(diào)視力的功效。不過，在艾灸此穴位時，患者還應(yīng)該注意采取懸灸的方法，這樣就能避免皮膚出現(xiàn)燙傷的問題。

瞳子髎。這個穴位于膽經(jīng)上面，離眼睛的位置非常近，在治療眼疾方面有著重要的作用。所以，在治療近視眼的時候，患者就可以重點(diǎn)艾灸這個穴位，這樣就能有效的改善視神經(jīng)功能，緩解患者眼部的各種問題。當(dāng)這些問題得到解決之后，患者的視力自然也就會改善了。艾灸方法同上。

曲池穴。這個穴位是大腸經(jīng)上的一個穴位，具有通經(jīng)絡(luò)，清熱和解表等多重功效，在臨床中可治療多種病癥。如果患者想艾灸治療近視眼，自然也少不了曲池穴，否則艾灸的效果可能就要打一些折扣。

如果患者能堅持艾灸上面這些穴位，那么就會發(fā)現(xiàn)眼睛的不適癥狀越來越少，視力也會逐漸好轉(zhuǎn)。當(dāng)然，如果患者時間比較充裕，那么就還可以在艾灸時增加其他對于視力恢復(fù)有好處的穴位。同時要做眼睛肌肉訓(xùn)練，可轉(zhuǎn)眼珠和近看遠(yuǎn)看綠色物體，具有還有那些可去我其他公眾號上找找。

在眼睛康復(fù)之后，患者還應(yīng)該注意經(jīng)常做眼保健操，少熬夜，少使用電子產(chǎn)品，這樣才能避免視力再次出現(xiàn)下降的情況。在治療結(jié)束后，患者還應(yīng)該注意保持良好的用眼習(xí)慣，這樣才能讓視力維持在穩(wěn)定的狀態(tài)。

艾灸光明穴的功效與作用

長時間看手機(jī)，眼睛又干又澀，用小米棒敲打腿上“光明穴”。

眼睛疼視力差看東西模糊，用小米棒敲打腿上光明穴，使眼睛舒服又明亮。

光明穴，出自《靈樞.經(jīng)脈》，屬足少陽膽經(jīng)之絡(luò)穴。其位于人體的小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上5寸，腓骨前緣，在趾長伸肌和腓骨短肌之間；有脛前動、靜脈分支；布有腓淺神經(jīng)，有聯(lián)絡(luò)肝膽氣血的作用。

主治疾病

目痛，夜盲，乳脹痛，膝痛，下肢痿痹，頰腫，視神經(jīng)萎縮，視物不明。

配伍

（1）光明穴配肝俞穴、腎俞穴、風(fēng)池穴、目窗穴、睛明穴、行間穴治青光眼和早期白內(nèi)障。

（2）光明穴配睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴，有疏風(fēng)清熱瀉火的作用，主治目痛。

（3）光明穴配陽陵泉穴、昆侖穴，有舒筋活絡(luò)止痛的作用，主治下肢痿痹。

名解

1）光明。光明，光徹明亮也。本穴物質(zhì)為陽輔穴傳來的濕熱風(fēng)氣，上至本穴后，此氣吸熱而變?yōu)榧冴栔畾?，天部的水濕盡散并變得光徹明亮，故名。

2）足少陽絡(luò)穴，絡(luò)，聯(lián)絡(luò)也。本穴氣血所處為天之天部，足少陽膽經(jīng)吸熱蒸升的陽氣皆匯合于此，本穴有聯(lián)絡(luò)膽經(jīng)各部氣血的作用，故為膽經(jīng)絡(luò)穴。

氣血特征：氣血物質(zhì)為天之天部的純陽之氣。

運(yùn)行規(guī)律：大部分吸濕后傳于外丘穴，小部分別走厥陰肝經(jīng)。

適用人群

（1）急性腰扭傷

單側(cè)腰扭傷只取患側(cè)光明，兩側(cè)腰扭傷及腰椎痛者可取雙側(cè)光明。令患者坐在椅子上，常規(guī)消毒后直刺1-1.5寸，施以瀉法，以獲得明顯的酸脹針感，同時讓患者配合醫(yī)者輕輕地活動腰部，留針15min，每5min行針一次。一般下針后患者即感到腰部輕松舒適，疼痛癥狀消除，呼吸暢通，出針后行走自如，諸癥皆除。

（2）青少年近視眼

配太沖，對青少年近視眼有效，針感達(dá)到眼部有38.2％。配外關(guān)、合谷為一組，配太沖為二組，兩組交替使用，采用手法運(yùn)針激發(fā)感傳，可提高視力和改變屈光度。

注意事項(xiàng)

如果說力度和手法不正確的話，它就會起到相反的作用，在按摩的同時，我們一定要心平氣和，全身一定要放松。