各位小伙伴大家好，我是大神老師，啊哈，最近真的是懶到周更了，今天晚上一堆事情也不想做，索性就寫篇文章吧，最近每周我都在堅(jiān)持的事情就是直播了，直播間的小伙伴也越來越多，上周直播間討論的話題是時(shí)間管理，這也是家長們非常關(guān)心的問題。

話說我最近發(fā)現(xiàn)自己肚子里存貨還是蠻多的，每次跟大伙兒聊天都能聊很久，哈哈，下面是這周末的直播話題，記得預(yù)約哈！

好了，說回時(shí)間管理這個(gè)話題。

其實(shí)時(shí)間是留不住的，我們說的時(shí)間管理更多的其實(shí)是管理自身行為的能力。

比如今天晚上我不想改論文也不想寫其他的東西，于是我準(zhǔn)備寫篇文章，這就是我管理接下來這一個(gè)小時(shí)時(shí)間的能力。

我們從小就被教導(dǎo)要珍惜時(shí)間，一寸光陰一寸金，我覺得我們還缺少一種教育，就是如何利用時(shí)間去休息，讓自己閑下來。有時(shí)候我就很討厭自己內(nèi)心的一種力量老是讓自己不停不休，煩得很，好像稍微干點(diǎn)兒讓自己快樂的事情就是一種罪過，所以，我想我小時(shí)候一定缺少休閑娛樂的教育。

其實(shí)好好利用時(shí)間，既可以用它來讓你奮進(jìn)，更可以用它來讓你快樂呀，適度放松還是很需要的嘛。

在做媽媽這個(gè)方面，我相信很多媽媽都做過“快一點(diǎn)媽媽”，就是那種常常把快一點(diǎn)掛在嘴邊的媽媽。其實(shí)不瞞大家我也是，哈哈。

我們家娃屬于沒頭蒼蠅系列的娃，每天做點(diǎn)事情就看到他在家里各種角落亂竄，竄了半天，該做的事情還是沒做完，簡直讓人頭大。于是有段時(shí)間我經(jīng)常沖他“快一點(diǎn)！”于是他的表現(xiàn)就很搞笑：你讓我快一點(diǎn)，是想讓我跑起來嗎？你讓我快一點(diǎn)是想讓我這樣刷牙嗎？

他把動(dòng)作做得很夸張，刷牙刷得恨不得把牙齒都刷掉下來。

我才意識(shí)到，他其實(shí)不知道什么叫做快一點(diǎn)。

于是我認(rèn)真地跟他分析了一次：快一點(diǎn)就是做事要有條理和打算，在做之前先想清楚做事的幾個(gè)步驟，分別要去做什么，怎么樣的線路是最近最快的，然后再去實(shí)施。

其實(shí)孩子是沒有規(guī)劃的，做事情慢悠悠，中間揮被各種攔路虎擋住了去路，比如進(jìn)房間拿衣服，發(fā)現(xiàn)桌子上有本書挺好看，你等了半天發(fā)現(xiàn)他去看書了，比如去拿掃把掃地，發(fā)現(xiàn)地上有個(gè)玩具挺好玩，于是蹲在那里玩玩具忘了掃地回事兒了，最崩潰的是晚上洗漱，你希望他十分鐘能搞定，結(jié)果如果你不催，他能給你整一小時(shí)還沒整完，因?yàn)槿思以谙词_(tái)玩水玩得可開心了……

怎么辦？

對(duì)于這樣的情況，建議你給孩子畫一張導(dǎo)覽圖，貼在做事情的區(qū)域，比如洗漱的流程圖，告訴孩子每一步做完花多少時(shí)間，每天按照這個(gè)流程做下來。慢慢地孩子就能把這個(gè)流程熟記于心，不容易托拉。

當(dāng)然，時(shí)間規(guī)劃能力在日常生活中也是可以培養(yǎng)的，比如最近我們家娃很喜歡在書房兼做小幫廚，我就告訴他今天我們要做幾樣菜，可以考慮一下流程怎么分配比較合理，他就很喜歡，做飯這件事情本身他很感興趣，還能培養(yǎng)時(shí)間規(guī)劃能力，其實(shí)是挺不錯(cuò)的。

孩子的時(shí)間規(guī)劃能力還體現(xiàn)在長程任務(wù)上，比如暑假作業(yè)，很多孩子就是因?yàn)槿鄙贂r(shí)間規(guī)劃的能力，所以暑假作業(yè)總是拖到最后幾天完成，哈哈，當(dāng)然，我小時(shí)候也是這樣的。

還比如，長時(shí)間的備考，如何才能讓孩子合理安排時(shí)間呢？

第一就是要把任務(wù)分塊，先切割成幾部分，然后細(xì)化到每一天做什么，此處一定要注意，千萬不要有一口吃成胖子的想法，比如每天給自己安排120%的任務(wù)，那樣的話你不出三天就“GAME OVER”了……

最好的是每天給自己安排70%-80%的量，這樣非常有助于你繼續(xù)堅(jiān)持下去，其實(shí)所謂的堅(jiān)持就是細(xì)水長流。

第二就是，每天都要去做，不要覺得哎呀，今天的任務(wù)完不成了，于是干脆就啥也不做了。而是不管如何，哪怕我今天只有十分鐘，我也要去做一點(diǎn)，那樣的話進(jìn)度條就一直會(huì)被拖動(dòng)。而且這個(gè)任務(wù)也不會(huì)在心里越長越大，真的，有些任務(wù)你長期不去碰它，它會(huì)長大！在你心里它會(huì)變得很可怕，但是你一旦去做了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)它也不可怕。

在完成任務(wù)時(shí)，不能苛求自己百分之百達(dá)標(biāo)，你必須清醒地認(rèn)識(shí)到，百分之百達(dá)標(biāo)的最終目的就是達(dá)標(biāo)率等于零，而只有我們也尊重自己的內(nèi)在節(jié)奏，自己能做多少是多少，有時(shí)候達(dá)標(biāo)率可能就會(huì)在70%左右，那樣的話成果也很不錯(cuò)。

我們總被教育要對(duì)自己苛求，要約束自己，其實(shí)，約束自己的第一步是尊重自己，尊重自己的節(jié)奏，讓自己制定的目標(biāo)可以達(dá)成，這才是最重要的。

在日常生活和學(xué)習(xí)中，分清任務(wù)的性質(zhì)也很重要，這一點(diǎn)肯定很多人都不陌生，這就是我們常說的任務(wù)四象限，按照任務(wù)的重要程度和緊急程度，把任務(wù)分成：重要且緊急、重要但不緊急、緊急但不重要、不重要也不緊急。

而造成我們?nèi)粘；靵y的往往是我們把重要但不緊急的任務(wù)拖成了重要且緊急的任務(wù)。

人吶，往往是“死到臨頭”才會(huì)狂奔，我也是一樣，哈哈，經(jīng)常在截止期限前垂死掙扎，以前還能掙扎一下，任務(wù)不難也不多，比如一篇論文兩個(gè)晚上搞定，但是現(xiàn)在不行了，一個(gè)是真的不能耗太多真氣，體內(nèi)真氣不足啊，二是真的沒有那么多大塊的時(shí)間，所以我現(xiàn)在寫論文一般都會(huì)預(yù)留出一到兩周，自己慢慢琢磨，一稿一稿地去修改，至于為什么要寫論文，我自己也不是很懂，啊，這是個(gè)悲慘的話題，暫且不論。

所以，我們教育孩子的時(shí)候也是一樣，讓他分清哪些是重要但不緊急的任務(wù)，比如暑假作業(yè)，孩子們往往會(huì)覺得：啊，離開學(xué)還遠(yuǎn)著呢！于是一眨眼，就要開學(xué)了，開始狂補(bǔ)作業(yè)。

遇到這樣的情況家長得有預(yù)見性，一開始既要跟孩子一起做好規(guī)劃，具體怎么做，我以前寫過，就不說了，看以前的文章吧。為了預(yù)防娃開學(xué)前狂補(bǔ)作業(yè)，今年暑假我是這么干的

在管理時(shí)間方面，創(chuàng)建任務(wù)清單是個(gè)我自己認(rèn)為很不錯(cuò)的方法，我現(xiàn)在每天還都在用，每天到學(xué)校第一件事情就是拿出我的小本本，開始思考今天有哪些事情需要去完成，然后一條一條寫下來，以防忘記，也是為了給自己一些成就感，現(xiàn)在我離開了這樣的任務(wù)清單，總是會(huì)感覺無所適從，所以我在家里和學(xué)校都有這樣的任務(wù)清單。

對(duì)于孩子也一樣，規(guī)劃能力是可以培養(yǎng)的，這種能力我們稱之為“元認(rèn)知”，有些孩子發(fā)展得早，有些孩子發(fā)展得晚，但是可以培養(yǎng)是可以提早發(fā)展的喲。

所以每天晚上孩子做作業(yè)之前可以先跟孩子聊一下，今天的作業(yè)需要多久才能做完，你打算先做哪個(gè)，有些孩子喜歡先易后難，有些孩子喜歡先難后易，這里尊重孩子的節(jié)奏就行了，他只要覺得這樣的順序合適就可以。

這樣久而久之，他就會(huì)有自己的規(guī)劃。

好了，我講完了，這周日我跟大家聊手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，這個(gè)問題很多家長都很頭疼，一起來約吧！