現(xiàn)在越來越多的工作是要整天面對著電腦的了，而且?guī)缀趺總€人都喜歡玩手機(jī)，我們所受到的輻射可能也越來越多，如果你平時沒有每天的涂抹防曬霜的習(xí)慣的話，這些事物帶給我們皮膚的傷害也會累積起來，面部皮膚就可能在我們沒有發(fā)覺的情況下悄悄變得暗黃了，甚至還會長出一些小斑點(diǎn)！

感覺自己的皮膚總是暗黃長斑，就代表著可能是你的生活習(xí)慣還有需要改進(jìn)的地方哦，如果你想要讓自己的肌膚恢復(fù)到少女時期的樣子，白皙干凈，又很有光澤度的話，就一定要花比以前更多的精力去做皮膚保養(yǎng)，并且只有長期堅(jiān)持下來，肌膚狀態(tài)才能有明顯的改善哦。如果你也想美白淡斑的話，這4個護(hù)膚技巧你要知道！款跟媄研社來看一下吧~

1、每天涂防曬

想要讓皮膚保樣成好狀態(tài)，每天都防曬幾乎是最重要的一步哦，因?yàn)橛杏目茖W(xué)研究表明，造成皮膚變黑和衰老的大部分原因都是因?yàn)樽贤饩€的照射，如果做好防曬的話，不僅皮膚會慢慢恢復(fù)白皙，你看起來還會比同齡人更年輕，因此我們盡量每天都記得涂抹防曬霜，保護(hù)皮膚哦。

2、“物理防曬”

當(dāng)然也有很多敏感肌的朋友說自己一涂防曬霜，臉上就泛紅脫皮，油性皮膚的朋友通常也會有防曬霜導(dǎo)致出油更多的情況，如果你確實(shí)覺得防曬霜不適合自己，那最好就做好“硬防曬”哦，主要是用物理方法來隔絕紫外線，比如穿防曬衣、撐遮陽傘等等，通常一把好的遮陽傘加上帽子就能讓你的臉免于紫外線的傷害了哦。

3、涂美白淡斑精華

臉上有斑點(diǎn)肯定是很多女人心中對自己不滿意的地方，很多人都覺得臉上干干凈凈的才好看，所以美白淡斑就是我們都想要達(dá)到的一件事情，除了要做好防曬措施防止它加重以外，還要輔以美白淡斑精華來讓已經(jīng)有的斑點(diǎn)淡化，這個過程可能比較漫長，但只要堅(jiān)持就肯定會有效果的哦。

4、補(bǔ)充維生素

之前戚薇在采訪里還分享了自己一天的維生素和各種抗氧化膠囊的量，滿滿的一小盒看起來真是有些可怕，但她的皮膚確實(shí)非常白皙透亮，我們普通人雖不需要像她一樣吃這么多補(bǔ)充劑，但平時一定要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，蔬果中含有很多能抗氧化的成分，能幫助提亮肌膚哦。

不知道大家能堅(jiān)持做到以上這4點(diǎn)護(hù)膚技巧嗎？