很多人覺得癌癥是離自己非常遠的一種病癥，但是現(xiàn)在癌癥已經不僅是老年人才會有的疾病，很多兒童也因為各種原因罹患各種兒童癌癥。

每年估計有40萬名0-19歲兒童和青少年罹患癌癥。最常見的兒童癌癥類型包括白血病、腦癌、淋巴瘤和實體瘤，如神經母細胞瘤和腎母細胞瘤。

兒童為什么會罹患癌癥呢？日常生活中我們應做些什么來預防呢？

與成人癌癥不同，絕大多數兒童癌癥都沒有已知原因。許多研究都試圖查明兒童癌癥的原因，但很少有兒童癌癥是因環(huán)境或生活方式因素所引起。兒童癌癥的預防工作應側重于行為，以防止兒童成年后罹患可預防的癌癥。

一些慢性感染，如艾滋病毒、愛潑斯坦-巴爾病毒和瘧疾，是兒童癌癥的危險因素，其他感染會增加兒童成年后患癌癥的風險。

因此接種疫苗（例如接種乙肝疫苗有助于預防肝癌，接種人乳頭瘤病毒疫苗有助于預防宮頸癌）和采取其他方法，如早期發(fā)現(xiàn)和治療可能導致癌癥的慢性感染等非常重要。

首先先明確一個概念：癌癥就是惡性腫瘤，但是惡性腫瘤不一定都是癌。

兒童惡性腫瘤主要分實體瘤和血液系統(tǒng)腫瘤兩大類，血液系統(tǒng)腫瘤最常見的是各種白血病和淋巴瘤，實體瘤起源于非上皮組織，常見的是中樞神經系統(tǒng)腫瘤、各種“母細胞瘤”，包括神經母細胞瘤、腎母細胞瘤、視網膜母細胞瘤等，還有尤文氏肉瘤、骨肉瘤等也較為常見。

而成年人以原發(fā)于上皮組織的癌最多見，常見的肺癌、乳腺癌、肝癌、大腸癌等，雖然這些癌在兒童中也有，但比例很小。

許多兒童惡性腫瘤有包膜，易通過手術完整切除，大多數兒童惡性腫瘤對放療及化療的敏感性及近期耐受性均優(yōu)于成人惡性腫瘤，所以從整體上看，兒童惡性腫瘤的預后明顯優(yōu)于成人。

兒童腫瘤發(fā)病機制復雜，具體發(fā)病機制目前尚不清楚，普遍研究認為可能與遺傳及環(huán)境[（生活環(huán)境、生物、物理、化學因素）有關。

世界衛(wèi)生組織下屬的癌癥研究專門機構——國際癌癥研究機構（IARC）指出：每個人都可能患上癌癥。

如果每個人在日常生活中都遵循以下 12 條降低癌癥風險的建議，大約一半的癌癥是可以避免的。

所有形式的煙草（咀嚼煙草、水煙、鼻煙、雪茄、電子煙等）都會導致癌癥，但吸煙是最危險的煙草使用方式，因為包括大部分的致癌物是在燃燒過程中產生的。

這些致癌物會讓人體內的關鍵基因發(fā)生永久性突變并逐漸積累，最終導致惡性腫瘤的發(fā)生。

二手煙中含有大量有害物質和至少 69 種致癌物，有充分證據證明，暴露于二手煙的環(huán)境，會導致肺癌、冠心病、兒童哮喘等。

• 丈夫每天吸煙 ≥ 20 支和 < 20 支的女性發(fā)生乳腺癌的風險分別是無二手煙暴露女性的 1.41 倍 和 1.11 倍；

• 工作場所每天暴露于煙草 ≥ 300 min 和 < 300 min 者發(fā)生乳腺癌的風險分別是無暴露者的 1.87 倍和 1.07 倍。

2017年權威醫(yī)學雜志《英國醫(yī)學雜志（BMJ）》發(fā)表了一篇論文，發(fā)現(xiàn)肥胖會顯著增加 11 種腫瘤的發(fā)生風險。

2019年，我國國家癌癥中心中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院的赫捷院士和陳萬青教授發(fā)表在頂級醫(yī)學雜志《柳葉刀·全球健康》上的研究也指出，體重超標是國人常見的致癌因素之一。

相比超重的標準——BMI（體重指數，體重[kg]/身高[m]2）≥ 24 kg/m2，腰圍可能是個更需要重視并嚴格控制的標準。

因為內臟脂肪對健康的危害更大，而腰圍某種程度上是衡量內臟脂肪多少的標準之一。

多運動除了有助于減「肥」，還能減少大腸癌、乳腺癌及子宮內膜癌以及其他一些癌癥的風險。

長期運動可以在體內創(chuàng)造一種抑制癌癥的環(huán)境，減少體內炎癥，幫助調節(jié)血糖、激素水平以及免疫功能，從而起到預防結腸癌、乳腺癌、食道癌等多種癌癥的作用。

最近美國新聞網也頒布了最新的2022年最佳飲食排名，地中海飲食又一次蟬聯(lián)了最佳飲食榜冠軍，而且在最健康、對心臟最有好處、最適合糖尿病、最容易遵循、以植物為主的飲食的6個分項榜單也全部位列第一。

以往的研究已經證實，酒精會通過多種生物途徑引起上消化道（口腔、咽喉、食道）、結直腸、肝臟和女性乳腺的癌癥。

早在2018年，知名醫(yī)學期刊《柳葉刀》發(fā)表的一篇有關酒精的系統(tǒng)性研究就明確指出：酒精的安全劑量為 0 ！

長期暴露紫外線下，會增加患皮膚癌的風險。建議在日常生活中根據紫外線強度做好防曬。

世界衛(wèi)生組織的數據指出，環(huán)境危險因素導致的新發(fā)癌癥占到了全球新發(fā)癌癥的 20%。 

環(huán)境中的一些人造或天然物質，很可能導致癌癥，如苯、砷、油漆、石棉、殺蟲劑、室外空氣污染等。

個人很難避免或減少環(huán)境危險因素，但如果我們因為生活或工作會接觸環(huán)境致癌物，那就要提前做好防護措施，最簡單的，霧霾天戴口罩。

激素替代療法是一種為彌補卵巢功能衰竭而采取的一種治療措施，科學使用可有效緩解絕經相關癥狀。

雖然有研究發(fā)現(xiàn)使用激素替代療法，會導致乳腺癌風險增加，且使用時間越長，風險越大。

至于你或你的家人是否需要使用激素替代療法治療絕經期相關癥狀，最好向醫(yī)生了解清楚不同療法的利弊，自己的情況適合什么療法，并嚴格在醫(yī)生指導下使用。

世界上近 1/5 的癌癥由病毒、細菌感染引起，接種 HPV 疫苗和乙肝疫苗是預防相關感染的最有效方法之一。

另外，感染篩查，及時治療相關感染，也能降低感染引起的癌癥風險。

癌癥篩查，可以做到在早期發(fā)現(xiàn)某些癌癥，早期治療無論是治療難度、愈后效果還是患者的生存質量，都明顯優(yōu)于中晚期治療。

以肺癌為便，早期肺癌治愈率甚至可以達到 90%以上，所以，建議 40 歲以上的肺癌高危人群每年進行一次低劑量螺旋CT的早期篩查。

其實無論是孩子還是大人，都推薦做好上面12項，對于已經上了年紀的人，每年一次的健康體檢不能省略！

體檢真的可以提現(xiàn)預防很多病癥，如果家庭有遺傳家族病史的人，更應該嚴肅對待體檢。保持良好的生活作息，才是保持健康的最終秘訣~