頭發(fā)不是器官，里面不含神經(jīng)、血管和細(xì)胞，但它可以增加美感。無(wú)論男女，一個(gè)好的發(fā)型都會(huì)給自己的形象增添很多亮點(diǎn)，所以大家平時(shí)都很注重頭發(fā)的保養(yǎng)。

然而，頭皮已經(jīng)成為一個(gè)容易被忽視的部分，通常很少注意它，只有當(dāng)你感到發(fā)癢時(shí)，你才會(huì)用手抓它。在抓撓頭皮的過(guò)程中，有時(shí)會(huì)觸摸一些小腫塊或膿腫。

雖然平時(shí)沒(méi)什么感覺(jué)，但是一碰到就又癢又疼。怎么回事？為什么頭皮上長(zhǎng)了小疙瘩和膿包？接下來(lái)，醫(yī)生會(huì)給你解釋。

膿包和疙瘩經(jīng)常長(zhǎng)在頭皮上。發(fā)生了什么事？醫(yī)生：應(yīng)考慮四種疾病

1.脂溢性皮炎

頭部皮脂腺分布較多，一旦飲食紊亂，精神壓力大，感染馬拉色菌，不經(jīng)常洗頭，就容易引起疾病。

頭上有兩種脂溢性皮炎，一種是非炎癥性的，粉刺表面有灰白色鱗片。一種是炎癥性的，粉刺油膩，有異味。

2.過(guò)敏性皮炎

如果頭部發(fā)生過(guò)敏性皮炎，頭部皮膚會(huì)發(fā)紅、水腫、丘疹、水泡等。因此，頭發(fā)中的疙瘩也可能與過(guò)敏性皮炎有關(guān)，需要特別注意和預(yù)防。

3.皮脂腺分泌旺盛

可能是油脂分泌過(guò)多造成的。高溫天氣會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌更旺盛。除了面部油脂分泌旺盛，人的頭皮還富含毛囊和皮脂腺，頭皮也會(huì)出油。

如果不采取頭皮控油措施，不經(jīng)常洗頭，會(huì)導(dǎo)致分泌過(guò)多的油脂，堵塞毛囊，頭上長(zhǎng)很多小痘痘。

4.頭皮帶狀皰疹

長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中的頭發(fā)會(huì)吸收空氣中的灰塵、細(xì)菌和病毒，吸入頭發(fā)后很難代謝。

長(zhǎng)期接觸細(xì)菌和病毒會(huì)在頭皮上繁殖生長(zhǎng)，引起頭皮炎癥，甚至頭皮帶狀皰疹，然后頭皮上長(zhǎng)一些小疙瘩，甚至疼痛。

如何預(yù)防頭皮上的膿包和疙瘩？

①保持頭皮清潔：保持頭皮清潔，給頭皮一個(gè)健康的環(huán)境，尤其是油性發(fā)質(zhì)患者。

如果不及時(shí)洗頭，會(huì)刺激頭皮加重毛囊炎癥狀，及時(shí)清潔頭發(fā)，保持清爽，炎癥不嚴(yán)重，可涂碘伏消毒，每天2-3次，促進(jìn)炎癥吸收。

②合理的飲食很重要：補(bǔ)充含鋅量較高的食物，如糙米、核桃、花生等。

③保持規(guī)律的工作和休息：不規(guī)律的工作和休息會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，更容易發(fā)生毛囊炎。

④多注意洗發(fā)水產(chǎn)品：毛囊炎本身就意味著頭皮環(huán)境很差，可以選擇含氨基酸刺激性小的洗發(fā)水和無(wú)硅油的洗護(hù)產(chǎn)品。

⑤適當(dāng)?shù)腻憻挷荒苌伲哄憻捠且环N全面的保健方法，適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能釋放壓力，消耗能量，而且有助于頭皮血液循環(huán)，使頭發(fā)生長(zhǎng)更健康。

洗頭時(shí)經(jīng)常犯五個(gè)錯(cuò)誤

沖洗不干凈

洗頭時(shí)，定要用清水洗頭，至少22秒，需要洗2~3次，因?yàn)闅埩舻南窗l(fā)水或護(hù)發(fā)素容易粘灰塵，造成毛孔堵塞，引起炎癥。

用指甲抓住頭皮

有些人在洗發(fā)水的過(guò)程中，為了達(dá)到清潔的目的，會(huì)用指甲抓頭皮，這種洗發(fā)水是錯(cuò)誤的，因?yàn)橹讣纂[藏著很多細(xì)菌，意外會(huì)被抓住，導(dǎo)致細(xì)菌感染容易引起毛囊炎等皮膚病。

及時(shí)沖洗護(hù)發(fā)素

有些人為了增加護(hù)發(fā)素的吸收效果，會(huì)讓它長(zhǎng)時(shí)間停留在頭發(fā)上，事實(shí)上，這不會(huì)提高護(hù)發(fā)效果，但會(huì)使它粘在頭發(fā)上，清潔容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層，甚至導(dǎo)致脫發(fā)，建議涂抹時(shí)間不超過(guò)10分鐘。

頭皮上涂有護(hù)發(fā)素

要知道護(hù)發(fā)素和洗發(fā)水有不同的功能。涂抹時(shí)不要涂抹在頭皮上，否則容易造成毛囊堵塞，導(dǎo)致脫發(fā)。涂抹護(hù)發(fā)素時(shí)，至少離發(fā)根1~2厘米。

洗完頭不擦干出門

如果頭發(fā)自然干燥，在這個(gè)過(guò)程中頭發(fā)角質(zhì)層會(huì)一直打開(kāi)，很容易被空氣中的灰塵和細(xì)菌污染，導(dǎo)致炎癥，是頭皮上的小腫塊或膿腫，所以出去必須等到頭發(fā)干燥

來(lái)源：奈奈米小喵