1、放下很多人際關(guān)系，特別是不必要的人際關(guān)系，干凈的人際關(guān)系，小的圈子，會讓自己越來越輕松。

2、遠離胡思亂想，遠離不切實際的幻想，遠離一切讓自己腦子累的事情。

3、不糾結(jié)過去的事，不要預(yù)設(shè)未來的事，活在現(xiàn)在，活在此刻。

4、不要比較，更不要攀比，當(dāng)你當(dāng)然比較這兩個字，就會變得無比輕松。

5、不管別人的事，只顧自己的事。

6、有事做，有期待，讓自己忙起來。

7、放下一切該放下的人，包括討厭的人，還有一些恩怨，這些無所謂的人，都斷舍離。

8、做自己的事，走自己的路，讓別人怎么樣都可以。

9、不要在別人那里找存在感和價值感，不要在自己眼里找別人的缺點和毛病。

10、心簡單了，世界就簡單了，一切都簡單了，人生真的可以如此簡單，也真的可以如此輕松。

11、一個人變得輕松，最重要的是懂得取悅別人，而取悅?cè)魏稳恕?/p>

12、人生不過百年，什么都不要在乎，不在乎了，一切反而變得輕松，自己也會變得越來越好。

13、把一切看開，就會好事連連，把一切看淡，就會輕松自在。

14、專注力，做什么事，都保持專注力，減少走神的頻率，越專注，一個人的身心越好，越健康。

15、不要在乎那么多人，講真的，別人也不需要你在乎，不要在意那么多事情，很多事情是你的一廂情愿。

16、把自己放在第一位，善待自己，珍惜自己。