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遺憾已經(jīng)那么多 就不要再錯(cuò)過(guò)我 嗨，我是你們的寶藏博主徐柒七，大家??好呀～ 這兩天和朋友聊天，突然發(fā)現(xiàn)大家都好焦慮呀。 這種焦慮不僅僅發(fā)生在單一的個(gè)體上，更像是全包圍式的，跨越不同的階層和年齡。 還在讀書(shū)的焦慮學(xué)業(yè)考試，畢業(yè)生焦慮擇業(yè)就業(yè)；職場(chǎng)打工人焦慮如何跳槽漲薪，創(chuàng)業(yè)者焦慮公司下一步怎么發(fā)展；單身的焦慮怎么找對(duì)象；談戀愛(ài)的焦慮婚姻；已婚的焦慮就更多了…… 那面對(duì)這種焦慮的情緒，我們?cè)撊绾魏妥约汉徒?，又怎樣尋找出路和方向呢?/span> 01. 別想太多，大膽邁出第一步 很多時(shí)候，我們糾結(jié)，我們焦慮，就是因?yàn)橄氲锰?，而遲遲不敢踏出開(kāi)始的第一步。 就像很多人想學(xué)寫(xiě)作，但又擔(dān)心自己學(xué)歷不高，文筆不好，害怕寫(xiě)不出好文章，或者怕別人嘲笑，于是一直在做準(zhǔn)備工作，功課做了一大堆，幾個(gè)月過(guò)去了，還是沒(méi)有動(dòng)筆開(kāi)始寫(xiě)。 其實(shí)你沒(méi)有勇氣邁出那一步，就是默認(rèn)選擇了焦慮。因?yàn)榻箲]的背后，是你害怕自己付出努力以后面對(duì)一個(gè)不那么好的結(jié)果。 但你要知道，如果你不嘗試，就會(huì)永遠(yuǎn)停留在焦慮里。 電影《中國(guó)合伙人》里有一句臺(tái)詞，讓我印象非常深刻：“年輕的時(shí)候，不該什么都不想，也不能想太多，想得太多會(huì)毀了你?！?/span> 與其一直深陷在焦慮的內(nèi)耗情緒里，不如先讓自己迎風(fēng)跑起來(lái)。
02. 培養(yǎng)一門(mén)興趣愛(ài)好 很多人下班回來(lái)，不是窩在沙發(fā)上刷手機(jī)就是打游戲，玩著玩著就忘記了時(shí)間。報(bào)復(fù)性熬夜后第二天又起不來(lái)，頂著昏昏沉沉的腦袋又開(kāi)始了新一天的社畜生活。 如此周而復(fù)始，不免心生疲憊。 但如果你有一門(mén)自己的興趣愛(ài)好，日子就會(huì)變得有趣很多。 無(wú)論是畫(huà)畫(huà)、吉他還是做飯、拍照，這些看似微小的事情都可以給你貧乏的生活里平添許多色彩。 周?chē)?guó)平曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人活在世上，必須要有自己真正愛(ài)好的事情，才會(huì)活得有意思?！?/span> 所以，趁現(xiàn)在，培養(yǎng)一門(mén)自己的興趣愛(ài)好吧。
03. 學(xué)會(huì)拒絕無(wú)效社交 不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：上學(xué)的時(shí)候，為了跟同學(xué)有更多話題，去追不喜歡的劇，了解不喜歡的明星；上班的時(shí)候，為了讓自己和同事更合群，下班硬著頭皮參加一些你不感興趣的聚會(huì)和party。 日常生活中，因?yàn)椴欢芙^，常常會(huì)被迫做一些自己不想做的事，幫一些你不想幫的忙。 明明你也很想表達(dá)自己的喜好，明明你也有說(shuō)不的權(quán)利，但因?yàn)樘谝庵車(chē)说难酃猓阒荒芪笕?，不斷迎合別人。 我以前也是這樣的一個(gè)人，但時(shí)間久了，我發(fā)現(xiàn)我并沒(méi)有變得快樂(lè)起來(lái)，反而變得越來(lái)越焦慮。 去年我退了幾十個(gè)群聊，刪了幾千個(gè)好友，把時(shí)間精力都專注在自己身上以后，我輕松快樂(lè)了很多。 真的，我們沒(méi)必要一直圍著別人轉(zhuǎn)，沒(méi)必要為了不喜歡的人和事一而再再而三地委屈自己。 你要知道，別人不會(huì)因?yàn)槟愕母胶途透矚g你，也不會(huì)因?yàn)槟悴欢芙^而尊重你，只有你的學(xué)識(shí)、你的能力、你的談吐，這些實(shí)實(shí)在在的東西才能獲得別人發(fā)自內(nèi)心的贊賞。 所以，從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)會(huì)拒絕無(wú)效社交吧，試著把生活重心放在自己身上，把你的時(shí)間精力留給那些值得的人，你會(huì)有不一樣的感受。
04. 按自己的節(jié)奏生活 我之前看過(guò)一個(gè)演講，雖然時(shí)長(zhǎng)還不到4分鐘，但讓我感觸頗深。視頻里說(shuō)：“教科書(shū)一般的人生大抵是：18歲成人，22歲大學(xué)畢業(yè)；25歲穩(wěn)定下來(lái)，30歲之前結(jié)婚…… 但現(xiàn)實(shí)中，有的人21歲畢業(yè)，到27歲才找到工作；有的人25歲畢業(yè)，但馬上就找到了工作；有的人沒(méi)上過(guò)大學(xué)，卻在18歲里就找到了熱愛(ài)的事；有的人一畢業(yè)就找到好工作，賺很多錢(qián)，卻過(guò)得不開(kāi)心； 有的人在16歲就清楚知道自己要什么，但在26歲時(shí)改變了想法；有的人有了孩子，卻還是單身；有的人結(jié)了婚，卻等了10年才生孩子；有的人身處一段感情，愛(ài)的卻是別人；有的人明明彼此相愛(ài)，卻沒(méi)有在一起。 人生中的每一件事都取決于我們自己的時(shí)間，你身邊也許有些朋友遙遙領(lǐng)先于你，也有人看似走在你后面，不用嫉妒或嘲笑他們，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的節(jié)奏。 25歲以后才拿到文憑，依然值得驕傲；30歲沒(méi)結(jié)婚，但過(guò)得快樂(lè)也是一種成功；35歲之后成家也完全可以；40歲買(mǎi)房也沒(méi)什么丟臉的。 活在自己的節(jié)奏里，才是一個(gè)人高層次的自律。因?yàn)槲覀兘K其一生，最重要的并不是過(guò)得比別人好，而是找到自己的節(jié)奏，過(guò)好這一生。
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