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隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，人生會(huì)經(jīng)歷許多不同的階段， 正在發(fā)展心理學(xué)的角度上來講，60歲以上的群體屬于老年群體。 即使如今的科學(xué)技術(shù)發(fā)展極為迅速，但人類依舊無法抵抗生老病死的大自然法則， 人類無法對(duì)抗衰老，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，個(gè)體的身體機(jī)能會(huì)逐漸減退。
同時(shí)記憶力也會(huì)不斷減退，也正因如此老年人很容易患上阿茲海默癥， 也就是我們俗稱的老年癡呆，他們會(huì)忘記自己所做的事情，忘記自己身邊親近的人。 衰老是一種不可逆反的人類身體機(jī)制， 個(gè)體的身體機(jī)能，對(duì)于外界事物的反饋能力會(huì)越來越弱，生理適應(yīng)能力降低， 當(dāng)身體各部分機(jī)能停止工作的時(shí)候，個(gè)體也將迎來死亡。 人類的智商可以分為兩種，
而隨著個(gè)體年齡的不斷增長(zhǎng)，流體智商會(huì)不斷下降， 流體智商主要指的是基于個(gè)體的心理狀態(tài)而產(chǎn)生的認(rèn)知能力， 例如個(gè)體的記憶力、邏輯能力、運(yùn)算能力、推理能力等幾個(gè)方面。 因此，老年人總是很難接受新鮮事物。 與此同時(shí)，個(gè)體的相貌和身材也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，隨著膠原蛋白的不斷流失， 個(gè)體的臉上會(huì)出現(xiàn)皺紋，皮膚松弛等狀況，身材也會(huì)逐漸走樣，甚至身高都會(huì)變矮。
肌肉也會(huì)慢慢喪失活力，個(gè)體的精神狀態(tài)也會(huì)變差， 時(shí)常會(huì)覺得注意力無法集中，困倦等等。 許多人為了能夠盡量延緩自己的衰老速度，會(huì)大量購(gòu)買保健品、護(hù)膚品， 希望自己的身體機(jī)能能夠保持在一個(gè)年輕的水平上，但是人類的衰老是不可逆轉(zhuǎn)， 也不可避免的，因此無論如何，人們只能在一定程度上盡量延緩自己的衰老速度， 卻無法徹底停止自己衰老的腳步。
經(jīng)過心理學(xué)家的不斷研究和觀察后發(fā)現(xiàn)， 實(shí)際上有一種可以有效延緩個(gè)體衰老速度的方法，那就是保持樂觀積極的心態(tài)， 讓心理年齡保持在年輕的水平，那么在身體機(jī)能的衰老也能夠得到有效的延緩。 這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果表明，老年人如果在晚年時(shí)期能夠盡量地保持積極樂觀的態(tài)度， 讓自己的認(rèn)知能力保持著良好的狀況，能夠理性和清醒地處理問題。 保持心理的年輕，那么就能夠有效地延緩身體機(jī)能的衰老，甚至能夠提高細(xì)胞的活力。
心理學(xué)家曾經(jīng)針對(duì)325名60歲到80歲之間的普通老年人進(jìn)行了心理狀況以及身體狀況調(diào)查， 這項(xiàng)調(diào)查持續(xù)了五年之久，心理學(xué)家始終針對(duì)每一位老人進(jìn)行密切地觀察和聯(lián)系， 并且每年進(jìn)行一次走訪，實(shí)地了解他們的身體和心理狀況。 心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)得出了兩個(gè)重要結(jié)論： 第一、在日常生活當(dāng)中能夠以平常心面對(duì)老年生活，并且能夠積極向上， 積極參與各種社交活動(dòng)，認(rèn)為老年生活依舊美好的人。
比那些無法面對(duì)自己衰老，認(rèn)為自己已經(jīng)不中用的老人，具有更強(qiáng)的社交能力和活力。 第二、 個(gè)體的心理狀態(tài)以及身體狀況之間存在著深刻的聯(lián)系， 這同時(shí)說明了老年人如果在生活當(dāng)中能夠保持積極樂觀的心態(tài)， 并且能夠積極地參與各種各樣的社交活動(dòng)， 就能夠有效地延緩身體機(jī)能的衰老，甚至?xí)p少老年人患病的風(fēng)險(xiǎn)和次數(shù)。 若是個(gè)體在老年期總是擔(dān)心自己的身體狀況，害怕衰老給自己帶來的變化。
長(zhǎng)期處于一種擔(dān)憂，且焦慮的負(fù)面情緒當(dāng)中，那么個(gè)體的心態(tài)也會(huì)長(zhǎng)期處于負(fù)面狀態(tài)當(dāng)中。 老年人將無法用積極的態(tài)度看待任何事情， 更加無法積極地接受新鮮事物，無法正確地面對(duì)自己的衰老。 久而久之，老年人會(huì)陷入負(fù)能量的陷阱當(dāng)中，他們會(huì)在內(nèi)心當(dāng)中認(rèn)為自己的確已經(jīng)老了， 已經(jīng)不中用了，甚至活在這個(gè)世界上已經(jīng)沒有任何意義了， 這樣的負(fù)面情緒會(huì)形成一種惡性循環(huán)。
而這種惡性循環(huán)同樣會(huì)導(dǎo)致個(gè)體身體機(jī)能方面出現(xiàn)問題，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。 心理學(xué)家通過這個(gè)研究最終得出的結(jié)論是，人類無法逃離生老病死的自然規(guī)律， 但若是在老年期間能夠保持積極向上的心態(tài)，能夠不充滿擔(dān)憂和恐懼， 正確地面對(duì)自己的老年生活，反而能夠延緩自己的衰老速度，保重自己的身體健康狀況。 綜上所述，保持對(duì)于生活的樂觀態(tài)度，保持積極向上的心態(tài)。 才能夠擁有更好的晚年生活，擁有更健康的身體，追求屬于自己的人生目標(biāo)。
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