你敢相信嗎？

這個(gè)世界很簡單，簡單到只有你自己。

比如，馬上過年了，你會見到許多親朋好友。

無論你是否喜歡，愿意？

有些人必須要去見，有些你想要見到的人反而不一定能遇到。

有的人見到會讓你開心一整天，有的人會讓你惡心一整年。

但是你必須要知道？

本質(zhì)上你的情緒，不管是開心，快樂，還是生氣，痛苦等等都是你做主。

知信行者換句話說，任何人都無法真正影響到你的情緒。

比如，別人夸贊兩句，你不會得意忘形，忘乎所以。

同樣別人罵你兩句，譏諷，嘲笑你，你也不會在意。

你的情緒，永遠(yuǎn)都是自己掌握，自己做主，而不能被別人牽著鼻子走。

別人怎么說，怎么對待你，怎么評價(jià)你？

這些事情你永遠(yuǎn)都無法控制，真正可以掌控情緒的人只有你自己。

即使遭遇打擊，不管是過年，還是平時(shí)的工作生活？

你都要一笑而過，關(guān)老子屁事，別人愛咋說咋說，反正老子也不會掉塊肉。

別人打擊你，嘲諷你，甚至謾罵你，就當(dāng)做耳旁風(fēng)吹過。

回家，你就好好吃飯，該喝酒喝酒，該睡覺睡覺。

哪怕天塌下來的難事？

任何人和事，都不能影響你按時(shí)吃飯，喝酒，睡覺。

長此以往，就可以鍛煉出你強(qiáng)大的內(nèi)心能力。

知信行者說這些不是什么雞湯，也不是什么勵(lì)志口號？

而是無論發(fā)生任何事，你每天都要保持自己習(xí)慣的生活節(jié)奏。

這樣做的最大好處。

就是你可以維持一個(gè)，穩(wěn)定的自我內(nèi)在情緒。

穩(wěn)定情緒，就會給你帶來一個(gè)穩(wěn)定的日常秩序，這是你做任何事情的強(qiáng)大基石。

泰山崩于前而色不變，惡犬趨于后而心不驚。

當(dāng)你真正擁有了穩(wěn)定的內(nèi)心情緒？

按照自己穩(wěn)定的生活節(jié)奏，按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺，什么事情都再也壓不倒你。

千萬不要小看吃飯，睡眠？

就是這么最簡單的生存本能，絕大多數(shù)人都做不到。

太多的人因?yàn)橐稽c(diǎn)雞毛蒜皮的小事，氣的自己幾天吃不下飯，睡不好覺。

甚至，有人因?yàn)閯e人說了自己幾句壞話，這點(diǎn)破事就會惦記一輩子過不去。

說你壞話的人，或許早就不在了，至少幾十年都沒有見過了。

幾十年當(dāng)中，跟任何人都早已沒有了關(guān)系，都是你在氣自己。

這個(gè)世界很簡單，你無需戰(zhàn)勝任何人，只需要戰(zhàn)勝自己。

沒有人故意針對你，即使有的話？

對方也只是站在自己立場上，為了他自己的利益，恰好把你捎帶上了而已。

所以，無論發(fā)生天大的事情，你也要告訴自己。

每天都要好好吃飯，吃飯的時(shí)候，就是享受美食。

每天都要好好睡覺，好的睡眠質(zhì)量，就能解決你90%以上的情緒問題。

情緒穩(wěn)定，你就可以成就強(qiáng)大無比的自己！