你好呀，生活中，你是不是常常會有這樣的困惑呢？

比如有太多的欲求想去實現(xiàn)，內(nèi)心卻無法處于專注狀態(tài)；

再比如始終放不下過去，走不出往事的陰影；

太在乎別人的評價，無法過自己想要的人生。

這樣在歲月的流逝中，我們漸漸遠離了自己的初心，漸漸變得麻木，覺得生活沒啥意思。

中年以后，我們該秉承一種什么態(tài)度去面對自己的生活呢？

今天，給大家分享人民日報推薦的這七種低耗生活方式。

第一種是停止自我否定。

不要因為生活的不如意，不要因為他人的否定，就遮住內(nèi)心的那抹陽光。

人生下半場，要學會為自己鼓勁，接納自己的不完美。

不累于心，這才浪漫愛自己的開始。

第二種是停止患得患失。

很喜歡作家梁爽說過的一句話：當你又忙又美，何懼患得患失？

降低患得患失的良藥是讓自己忙碌起來，忙碌是治愈患得患失的良藥。

獨處時享受當下，忙碌時穩(wěn)定情緒，減少不必要的欲望，才能讓每一天都如花兒般綻放。

第三種是停止陷入消極。

消極的情緒來臨時，學會接納它，擁抱它。

遇事多看積極面，學會隔離不快的情緒，向信賴的人傾訴，多去公園里走走。

當你能接納自己的情緒，與自己和諧相處，你就擁有了整個世界。

第四種是停止對他人關(guān)注。

一個人煩惱的根源，源自在意他人的評價與認可。

往往別人一句不經(jīng)意的話，會讓你心起漣漪，坐臥不安。

所以努力成為自己的父母吧，你的快樂自己把握。

第五種是停止糾結(jié)拖延。

人生是一輛沒有回程的列車，我們的人生只有停止糾結(jié)與拖延，勇敢地邁出第一步，才能找到自己想要的答案。

人民日報不是也說，凡事提前十分鐘，人生變得大不同嘛。

行動力，永遠是打破這個平庸世界的利器。

第六種是停止相互攀比。

人這一生，如果習慣與別人攀比，就等于給心靈套上了枷鎖。

“你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你”，不對他人評判，過好自己的生活，這才是人生的大智慧。

第七種是停止反復懊悔。

反復懊悔是糾結(jié)的導火索。

人不應活在錯誤里，不去咀嚼痛苦，學會輕裝前行，遠離消耗你的人和事，才是新生活的開始！

很喜歡這樣一句話：

命運從來就不是從外面走進來的，而是從內(nèi)心走出去的，倘若心不受束縛，人生就不會設(shè)限。

一個人的心態(tài)，決定了他的生活狀態(tài)。

點個在看，愿我們都能真實活在當下，與低耗生活相擁，學會好好愛自己，一個人也能活成一支隊伍。

與大家共勉！