給大家分享一下我自身的案例。我今年九月開始關(guān)注善財(cái)公眾號的，九月二十號左右開始敲膽經(jīng)加按壓膻中，心包經(jīng)，心經(jīng)偶爾按一下，按了有半個(gè)月的時(shí)候，原本五個(gè)月沒有來的大姨媽，很突然很平靜沒有任何征兆地來了，按照以往周期，也差不多是每個(gè)月這個(gè)時(shí)間來。

我36歲，本身體質(zhì)不好，氣血非常虛，人瘦，慢性問題很多，失眠，便溏，面黃等等。為了自救，自學(xué)中醫(yī)，翻閱很多公眾號，線上線下都有在學(xué)習(xí)，也有鍛煉，可始終沒有改善。

從看到善財(cái)公眾號的文章開始，我仿佛看到了一束光，指引著我。與此同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)陳玉琴老師的思路很特別，跟其他人的不一樣。于是我就按照一式三招，每天堅(jiān)持做，大姨媽終于來了。

大姨媽這個(gè)問題解決了，我很開心。但還存在著其他問題，睡眠消化，消瘦問題，等我慢慢摸索，有改變了來反饋給大家。

以前我學(xué)習(xí)，自己懶得動(dòng)手去做直到最近聽到幾個(gè)老師都在告訴我，學(xué)習(xí)中醫(yī)一定要去多摸，多動(dòng)手，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)。大家一定要堅(jiān)持，做自己健康的第一責(zé)任人。

編者按：感謝木子群友的分享，感謝陳玉琴老師提供這么好的中醫(yī)養(yǎng)生方法。能夠幫到大家，就是善財(cái)參學(xué)公眾號存在的意義，期待大家更多的實(shí)踐分享。

（注：本公眾號沒有任何收費(fèi)課程，也未開展任何形式的線上線下培訓(xùn)，所有內(nèi)容免費(fèi)公益流通，僅供養(yǎng)生參考，特此聲明。）

一是血足是身體健康的基石。血是身體的工人，有了血其他工作才能開展。敲膽經(jīng)幫助食物消化提供人體造血材料和保證造血時(shí)段（天黑后至凌晨1點(diǎn)40分）的深度睡眠，就能讓人體自身制造充足的血液。

二是心通是人體自修理的關(guān)鍵。血多之后，身體必然進(jìn)入自修理狀態(tài)。心主血脈，心臟輸送血液的工作量就會加大，保持心臟的暢通尤為重要?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“心為君主之官，主明則下安,主不明,則十二官危。”心為五臟六腑之大主，在人體生命活動(dòng)中起著主宰與統(tǒng)帥的作用。經(jīng)常疏通心臟相關(guān)經(jīng)絡(luò)和穴位，保持心臟的最佳博動(dòng)力則是重中之重，也是自修理成敗的關(guān)鍵。（在對這一點(diǎn)沒有充分認(rèn)識前，請不要敲膽經(jīng)）

如何疏通心臟呢？我的方法是心臟指壓組合拳，凡是涉及心臟的指壓點(diǎn)和經(jīng)絡(luò)每天都檢查一遍，遇到痛點(diǎn)淤堵點(diǎn)就重點(diǎn)疏通。包括：心臟二尖瓣、三尖瓣指壓點(diǎn)，膻中穴，胸前任脈，胸前心經(jīng)和心包經(jīng)經(jīng)別，心包經(jīng)（從天池到手腕處），心經(jīng)（從極泉穴到手腕處），后背心腧穴。（詳見《循經(jīng)指壓療法》操作實(shí)踐和要點(diǎn)（修訂第二版）心臟部分）（注意：因個(gè)體差異，建議在開始敲膽經(jīng)前，先如上指壓檢查心臟的暢通情況，確保心臟的最佳博動(dòng)力。）

三是氣平是保持健康的秘要。情緒平和穩(wěn)定，不生氣，則五臟氣機(jī)平衡協(xié)調(diào)。血多如同煤油燈里的油多，但油再多，一陣風(fēng)來了，煤油燈也可能會熄滅，情緒波動(dòng)就是這陣風(fēng)。所以心態(tài)要陽光正能量，遇事淡定不糾結(jié)，拿得起，放得下。人生就是一場修行，如人飲水，冷暖自知。道理都明白，心田自耕耘。

四是隨癥尋經(jīng)是治病的指南。遇到病癥，先要判斷是人體下坡路還是上坡路顯現(xiàn)的癥狀。如果是下坡路，總的原則就是“一式三招”敲膽經(jīng)+早睡+指壓心臟相關(guān)點(diǎn)及經(jīng)絡(luò)，對癥經(jīng)絡(luò)也可以輔助指壓。如果上坡路，那就是人體自修理現(xiàn)象，重點(diǎn)就是隨癥尋經(jīng)，查找自修理的臟器相應(yīng)經(jīng)絡(luò)重點(diǎn)指壓，特別是經(jīng)絡(luò)淤堵區(qū)域。（病例詳見：親身經(jīng)歷：尿頻尿不凈、排尿困難（尿潴留）的指壓體會）

附2：皮膚癌癥治愈案例

吳清忠的母親73歲時(shí)患皮膚癌，陳師通過“一式三招”幫其治愈，吳清忠老師最新的講座里說他母親已經(jīng)97歲了，附視頻。

中醫(yī)整體觀對癌細(xì)胞的認(rèn)識

如何讓癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為健康細(xì)胞？

癌癥的中醫(yī)指壓調(diào)養(yǎng)思路

再談癌癥調(diào)養(yǎng)的三個(gè)重要問題

從自身經(jīng)歷談實(shí)踐陳玉琴老師養(yǎng)生法的四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

編者倡議書

在人們面對各種慢性病、終身疾病、癌癥和高昂的醫(yī)療費(fèi)用倍感壓力山大的時(shí)候，陳老師的《循經(jīng)指壓療法》如一股清流，顯得彌足珍貴。我們能遇到、能相信、能踐行，是我們的福報(bào)。同時(shí)也感到一份深深的責(zé)任和使命，這么好的方法需要我們這些中醫(yī)的愛好者和實(shí)踐者繼承、完善和發(fā)揚(yáng)，去造福人類和社會，幫助更多的人。

因此編者倡議已經(jīng)實(shí)踐陳老師養(yǎng)生法的朋友，把自己指壓調(diào)理自己和家人的經(jīng)驗(yàn)及體會拿出來分享，供有緣借鑒。歡迎大家積極投稿，為這份自利利他的事業(yè)添磚加瓦，謝謝大家。聯(lián)系方式：“善財(cái)參學(xué)”公眾號后臺留言，投稿郵箱：271315502@qq.com。