“耳朵”負責人體的聽覺，也是感應地心引力、外在磁場的重要平衡器官。如果飲食無度，起居失宜，會導致風邪外襲，進而出現(xiàn)耳鳴、眩暈、耳中風等各種不適病癥。專家指出，在中醫(yī)學上，耳朵的健康與肝、腎、脾三個臟腑息息相關(guān)，要預防耳鳴，平日需注意保護聽力，加上養(yǎng)生食療，滋補肝腎。

　　聽力下降，這肯定得去查耳朵。但也許問題不是出在耳朵上，而是肝上。專家表示，過度疲勞、情緒大變，本身就可能導致突然發(fā)生聽力障礙，甚至導致暴聾。但可能很多人不知道，如果從中醫(yī)的角度來說，耳鳴、耳聾都和肝膽心腎有關(guān)，要是一個人脾氣不好，心火、肝火旺盛，那也是要影響聽力的。

　　根據(jù)中醫(yī)理論，人有12條經(jīng)脈直接上通于耳，包括膽經(jīng)、胃經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)等。所以中醫(yī)認為，耳朵是腎之竅，腎開竅于耳，心氣直通于耳，膽經(jīng)上通于耳，肝膽互有表里關(guān)系，所以肝膽會影響到耳朵。如果一個人脾氣暴躁、肝火較旺，那么就可能因為肝陽上亢而擾亂清竅，所以耳鳴會跟著情緒走，脾氣一大就加重。

　　因此，一定要調(diào)整自己的情緒，控制暴躁的脾氣。近年來，突發(fā)性耳聾的病例越來越多，與生活節(jié)奏越來越快、生活壓力大不無關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，生氣、憂郁、悲傷等負面情緒，都可能誘發(fā)突發(fā)性耳聾。另外，突發(fā)性耳聾患者的情緒波動往往較大，有一部分人會比較急躁，還有些人性格十分內(nèi)向，容易鉆牛角尖。

　　中醫(yī)專家指出，現(xiàn)在常說的腎虛也會影響聽力，因為肝腎同源，如果一個人肝腎不足，照樣會引起耳鳴或耳聾。這種耳鳴有點像蟬鳴，經(jīng)年累月在耳邊聒噪，而且白天還好，到了夜晚就加重，同時頭暈、目眩、腰酸。中醫(yī)理論認為，腎開竅于耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關(guān)系，腎精充足，髓海得養(yǎng)，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓?？仗?，則聽力減退，或有耳鳴、耳聾等。

　　“耳鳴有分虛實，實證與肝脾有關(guān)，虛證則與脾腎相關(guān)，亦有虛實夾雜的例子，因此如果肝、脾、腎三臟的功能失調(diào)，均有機會引起耳鳴發(fā)生?！敝嗅t(yī)專家指出，實證主因肝火上擾、痰火郁結(jié)，臨床耳鳴情況響聲較大、耳聾癥狀時輕時重，多在情志抑郁或發(fā)怒后加重，伴有口苦咽干、面紅或目赤、尿黃便秘、頭痛或眩暈、舌紅苔黃等特征。

　　虛證則可分為脾虛和腎虛兩種，脾虛的人，耳鳴、耳聾情況在疲勞后會加重，或見倦怠乏力，說話欠缺中氣，容易食欲不振，伴有大便稀爛、心悸失眠等。腎精虧損者的耳鳴如蟬，持續(xù)不止，伴隨聽力下降，或見頭暈眼花、腰膝酸軟、脫發(fā)、齒搖等情況。

　　中醫(yī)專家表示，腎虛之人平時要注意多吃一些滋補肝腎的食物。研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內(nèi)缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內(nèi)鋅元素的平衡。而含鋅豐富的食物亦能滋補肝腎，包括動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。