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本頁提供2024年11月19日cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點筆記，節(jié)目請到的嘉賓是張雪亮。主題是《中藥搭子巧養(yǎng)生》。主要介紹如何用三種中藥方劑清除心火、緩解肺熱、改善胃腸燥熱等相關(guān)內(nèi)容。百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點筆記）。

經(jīng)?？谇粷兣c瀉心湯

心火旺是口腔潰瘍反復發(fā)作的常見原因之一。心火旺的表現(xiàn)包括愛著急、心煩意亂、易怒、睡眠質(zhì)量差、口腔潰瘍頻發(fā)、舌頭疼痛、舌頭有灼熱感等。這類人往往情緒較為急躁，容易發(fā)火。針對心火旺引起的口腔潰瘍，瀉心湯是一種有效的中藥方劑。

瀉心湯，又稱大黃黃連瀉心湯，具有清瀉心火的功效。該方劑遵循同類相須的配伍法則，即作用相似的藥物相互搭配，以增強藥效。其中，大黃主要用于清中下焦之火，黃連和黃芩則用于清上焦之火。

圖：瀉心湯

對于經(jīng)?？谇粷兊幕颊?，可以短期使用瀉心湯，一般建議服用3-5天。在選用大黃時，推薦使用熟大黃，因為生大黃攻下的力量更強，容易導致腹瀉，而熟大黃則相對溫和一些。

瀉心湯的用法有兩種：一種是將三味藥同時下鍋，煎煮25分鐘即可；另一種是用滾燙的開水沖泡5-10分鐘后飲用。需要注意的是，一天喝兩次即可，根據(jù)病情好轉(zhuǎn)情況及時停藥，不可久服。

咳嗽痰少與瀉白散

肺火旺也是導致身體不適的常見原因，其表現(xiàn)包括咳嗽、痰少、痰黏、舌苔黃、舌尖紅等。針對肺火旺引起的咳嗽痰少癥狀，瀉白散是一種有效的中藥方劑。

瀉白散，又稱瀉肺散，既可以用于肺實證也可以用于肺虛證。該方劑中的地骨皮用于清肺虛熱，炒桑白皮用于清肺實熱，炙甘草則用于補脾和胃。

在使用瀉白散時，通常建議一天服用一次。如果咳嗽、咳痰、喘息等癥狀嚴重，可以增加到一天服用兩次。如果這些癥狀不嚴重，地骨皮和桑白皮的用量可以減半。此外，專家提示肺熱咳喘的人盡量不要受涼，不要吃涼食，以免加重病情。

胃火旺引起的便秘與調(diào)胃承氣湯

胃腸火旺也是導致身體不適的常見原因之一，其表現(xiàn)包括肚子脹、便秘等。針對胃腸火旺引起的便秘癥狀，調(diào)胃承氣湯是一種有效的中藥方劑。

調(diào)胃承氣湯主要用于去胃腸火。脾氣主升，胃氣主降。當胃氣不降時，容易出現(xiàn)打嗝等癥狀；而脾氣不升則可能導致拉肚子、肚子脹，甚至胃下垂等問題。調(diào)胃承氣湯中的“承氣”指的是承胃氣，讓胃氣下行，因此得名。

調(diào)胃承氣湯由大黃、芒硝和炙甘草組成。其中，大黃苦寒瀉下，芒硝咸寒潤燥，炙甘草則用于補脾和胃。需要注意的是，用調(diào)胃承氣湯治療便秘時不能長期使用，以免對身體造成不良影響。在使用時，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和病情調(diào)整藥物用量和服用次數(shù)。

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20241119健康之路視頻和筆記:張雪亮,便秘,心火旺,肺火旺,瀉心湯