羈絆也可以簡(jiǎn)單的理解為牽絆，是一種以情感或不可抗力因素為牽引和捆綁的情感。除去父母，兄弟姐妹就是與我們羈絆最深的自然人。不僅是以社會(huì)關(guān)系為紐帶連接在一起，更用血緣使其不可分割和隔斷。但是再親的血緣也有相處的技巧，許多人都有著相同的困惑，那就是如何和自己的兄弟姐妹友好相處？兄弟姐妹是無(wú)論如何爭(zhēng)吵，都無(wú)法徹底斷絕關(guān)系的。所以，能夠友好相處，就是一個(gè)很重要的事。不像戲劇中永遠(yuǎn)友善的兄弟姐妹那樣，生活中的兄弟姐妹，是愛(ài)和爭(zhēng)吵的結(jié)合。而且大多數(shù)的兄弟姐妹相處得并不好。兄弟姐妹之間相處不好的一個(gè)核心原因是：同胞競(jìng)爭(zhēng)。同胞競(jìng)爭(zhēng)指的是，為了獲取家庭成員更多的關(guān)注和認(rèn)可，所做出生理或心理的排他行為。 即他們從生下來(lái)的那一刻開(kāi)始，既是兄弟姐妹，也是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。因?yàn)槿颂焐斜容^心理，父母如此，孩子更是如此。 
這種比較是不可避免且注定存在的，并不是父母懂得教育就可完全避免的。因?yàn)樯钪羞€有環(huán)境和他人。比較的背后就是競(jìng)爭(zhēng)，如果是獨(dú)生子的家庭，比較來(lái)源于外部，次數(shù)和頻率都很小。如果是同胞的兄弟姐妹家庭，比較來(lái)源于內(nèi)部，且只要兄弟姐妹在成長(zhǎng)過(guò)程中就會(huì)一直存在。心理學(xué)上對(duì)此有一個(gè)專有名詞形容——螃蟹定律。講的就是由于比較和競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的負(fù)能量，在兄弟姐妹之間相互傳遞的現(xiàn)象。當(dāng)一個(gè)螃蟹在桶中向上爬，是很容易就爬出去的。當(dāng)許多螃蟹在同一個(gè)桶中向上爬，他們揮舞著鉗子尋找攀附物，卻發(fā)現(xiàn)彼此會(huì)妨礙且?jiàn)A到對(duì)方，最終導(dǎo)致誰(shuí)也無(wú)法爬出去。在家庭中就可以理解為兄弟姐妹之間既是牽絆，又是牽制。就像電影《喬妍的心事》中，女主的姐姐屢次給她闖禍，但女主卻無(wú)法完全放棄她，因?yàn)樵?jīng)的姐姐也曾幫助她，是她最后的牽掛。這就是兄弟姐妹之間奇怪的關(guān)系，在一方困難時(shí)，彼此可以作為后路和支柱，能夠伸出援手。而在一方發(fā)達(dá)時(shí)，另一方又會(huì)進(jìn)入一種微妙的競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)，會(huì)不由自主的與他對(duì)比。這種關(guān)系似乎見(jiàn)不得對(duì)方過(guò)得太好，又不希望對(duì)方過(guò)得不好。兄弟姐妹之間陷入了這種尷尬的境地，核心是因?yàn)?span style="font-size: 16px;letter-spacing: 2px;color: rgb(171, 25, 66);">心中的不平衡。- 第一，過(guò)度的關(guān)注對(duì)方的生活；
- 第二，對(duì)自己目前狀態(tài)的不滿足。
首先，雖然是兄弟姐妹，但依舊是具有血緣關(guān)系獨(dú)立的個(gè)體。既然是個(gè)體，那么就有個(gè)人的空間和生活。過(guò)度關(guān)注對(duì)方的生活，本質(zhì)就是不尊重他的個(gè)人空間。排除故意炫耀的情況，尤其是各自有了家庭之后，對(duì)方生活具體過(guò)得如何，都是對(duì)方的私事。過(guò)多的關(guān)注和參與，都是不尊重個(gè)人的主體性。就算是血脈至親，也應(yīng)該擁有自己獨(dú)立的思想和獨(dú)立的空間。其次，當(dāng)知曉對(duì)方的生活，陷入無(wú)盡的比較當(dāng)中，就是自己的個(gè)人問(wèn)題了。比較無(wú)可避免，但需要學(xué)會(huì)與自己自洽，與自己的生活自洽。只有自我接受，才能夠平靜地接受自己的生活。無(wú)限的比較只會(huì)陷入無(wú)盡的欲望。知足，就是兄弟姐妹之間相處的重要條件之一。人的生活境遇不同，自然產(chǎn)生的生活條件也不同，專注自己的生活。這句話雖然說(shuō)的是朋友，但是在兄弟姐妹之間也同樣適用。
因?yàn)榇蠹叶济靼?，陌生人過(guò)得好壞，對(duì)自己的影響并不深刻。因?yàn)椤案舻眠h(yuǎn)”，無(wú)論對(duì)方事業(yè)成功還是人生成功，我們最多感慨一句。但如果是兄弟姐妹獲得成功，無(wú)形的比較就會(huì)充斥你的生活。這種比較的來(lái)源不僅是父母、鄰居、朋友等等，更是你自己。因?yàn)榫退闼瞬话l(fā)表任何言論，你自己也會(huì)不由自主的想：“都是一個(gè)家庭長(zhǎng)大的，為什么自己卻不成功呢？”所以，轉(zhuǎn)變這種想法，才能與兄弟姐妹友好相處。首先尊重兄弟姐妹的生活，不刻意打探，不過(guò)度參與。其次就是克制自己，滿足自己得到的，不刻意攀比，學(xué)會(huì)自洽。要想與兄弟姐妹友好相處，首先先要學(xué)會(huì)與自己友好相處。前文所說(shuō)的產(chǎn)生不平衡和比較的心理，本質(zhì)也是自己對(duì)自己的不自信，對(duì)自己生活的不滿足。所以，這種不平衡就將自己生活的重心轉(zhuǎn)變到了觀察兄弟姐妹身上。失衡就是重心轉(zhuǎn)移到了他人，只要重新把重心放在自己身上，就能夠得到很好的心理轉(zhuǎn)變。關(guān)注兄弟姐妹的生活，只會(huì)放大個(gè)人情緒，也不利于人際交往。只有默默的提升自己，把自己放在人生中的第一位，增強(qiáng)自我意識(shí)，才能在人際交往中游刃有余。只需要簡(jiǎn)單的轉(zhuǎn)變生活中的重心，就能夠很好的調(diào)節(jié)失衡，從而不再以仇視的眼光對(duì)待自己的兄弟姐妹，心態(tài)更加的平和。最后，也是最重要的一點(diǎn)，那就是降低親情期待。人大多時(shí)候感受到不滿足，就是因?yàn)榛钤谧约旱念A(yù)設(shè)當(dāng)中。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的情況沒(méi)有達(dá)到預(yù)設(shè)的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)產(chǎn)生極大的落差。可能我們對(duì)于兄弟姐妹的預(yù)設(shè)是兄友弟恭，相親相愛(ài)。但是這個(gè)預(yù)設(shè)達(dá)成的條件不只取決于自己，還取決于自己的兄弟姐妹，它是不可琢磨且不能夠被判定的。其實(shí)，預(yù)設(shè)就是將達(dá)成目標(biāo)的手段和希望放在了他人身上。預(yù)設(shè)的本質(zhì)就是期待，因?yàn)槊總€(gè)人的預(yù)設(shè)都是利于自己的。“我希望家庭和睦”、“我希望有福同享，有難同當(dāng)”、“我希望茍富貴，勿相忘”......這些預(yù)設(shè)的達(dá)成基本與“我”無(wú)關(guān)，所以當(dāng)對(duì)方?jīng)]有按照我的想法達(dá)到這個(gè)條件時(shí)，落差感自然就產(chǎn)生了。對(duì)于自己的兄弟姐妹有所期待，是一件很正常且很必要的心理。因?yàn)檫@是一種人際關(guān)系的正向反饋。但是如果這種期待變成過(guò)度期待，基本上得到的結(jié)果就是落空。所以，當(dāng)每次感受到兄弟姐妹關(guān)系有所僵持的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)慕档推诖?，說(shuō)不定會(huì)有超出期待的驚喜。不要去考驗(yàn)人性的惡，也不要依賴人性的善。因?yàn)樾值芙忝玫谋举|(zhì)也都是每個(gè)獨(dú)立的個(gè)體罷了。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
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