在博大精深的中醫(yī)藥文化中，各種獨特的療法層出不窮。其中，經(jīng)筋拍打療法中的錘法技術(shù)，以其獨特的治療方式和顯著的治療效果，受到人們的關(guān)注和喜愛。

銅錘療法的起源與特點

有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，銅錘療法起源于明朝末年，起初是隨軍軍醫(yī)利用銅制藥杵，為士兵調(diào)節(jié)背部經(jīng)絡(luò)、經(jīng)筋，以緩解風(fēng)、寒、濕邪侵襲引起的痹癥，后經(jīng)代代相傳，逐漸形成現(xiàn)代的銅錘綜合療法。

現(xiàn)代臨床中，銅錘療法在調(diào)護(hù)頸肩腰背痛等骨科痛癥、強直性脊柱炎、股骨頭壞死等疾病方面有著顯著的療效。同時，它還可以用于亞健康保健調(diào)理，幫助人們緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量等。

氣血大虛者、重傷者、骨折者、肢體腫脹者，以及嚴(yán)重骨質(zhì)疏松者等應(yīng)慎用或禁用此療法。

妙用居家“養(yǎng)生錘”

銅錘作為治療用具，需要由專業(yè)醫(yī)生操作，那么普通民眾如何將經(jīng)筋錘擊技術(shù)應(yīng)用在居家調(diào)護(hù)中呢？所謂“法同器不同”，在相同的治療思路和施治方案的指導(dǎo)下，采用不同的器具也可以達(dá)到相似的效果。比如居家可用更加柔和安全的養(yǎng)生錘，作用于人體經(jīng)絡(luò)穴位上，還可配以灸法，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的目的。

在現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活中，人們面臨著越來越多的健康問題和壓力挑戰(zhàn)。尤其是學(xué)生和辦公一族，大多有腰痛、頸肩痛等問題。下面以腰痛為例，具體講講如何應(yīng)用養(yǎng)生錘進(jìn)行居家調(diào)養(yǎng)。

腰椎間盤突出屬于中醫(yī)學(xué)“痹證”“腰痛”范疇，該病的病位主要在筋，加之風(fēng)、寒、濕邪侵襲，久之由筋及骨，造成筋骨失衡、筋骨并病。本病調(diào)護(hù)中“理筋”“正骨”缺一不可，銅錘療法有松筋震骨、調(diào)暢氣機的作用，對此類疾患有較好的臨床效果。居家用養(yǎng)生錘調(diào)理本病時，可在雙側(cè)大腸俞（位于腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸）、腰眼（在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中）、腰宜（在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開3寸）、腰陽關(guān)（在腰部，當(dāng)后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中）上擊打，時間約3分鐘；之后在八髎（位于腰骶部，正對第1至第4骶后孔中）、雙臀部位置依次擊打，松解雙髖、雙臀，時間3分鐘；然后對雙側(cè)膀胱經(jīng)筋從上到下依次捶打，對腎俞（在背部，位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸）、肝俞（在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸）、脾俞（在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸）重點擊打，調(diào)暢氣機，時間5分鐘；然后對雙下肢膀胱經(jīng)筋同樣手法依次捶打，最后對委中（位于膝后區(qū)，腘橫紋的中點，在腘窩正中）、涌泉（位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上）重點擊打，時間3分鐘。以上操作主要目的是疏通經(jīng)筋、調(diào)整錯位，有助于自主復(fù)位。

灸法可溫經(jīng)散寒、舒筋通絡(luò)，捶打后可重點對腰陽關(guān)、命門（在第2腰椎棘突下）、腎俞進(jìn)行艾灸，以固護(hù)元氣，連續(xù)5天為1療程。

先以錘法打通經(jīng)絡(luò)，給灸法的循經(jīng)取病掃清障礙，道路通暢無阻，則風(fēng)寒濕邪可消除殆盡，真正達(dá)到筋柔骨正之效。(張慶霞 胡杏平)

來源：中國中醫(yī)藥網(wǎng)