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1. 荷葉山楂茶：干荷葉10克，山楂25克，陳皮15克，干荷葉撕成碎片，陳皮切成絲,全部原料等分成4份，分別裝入4個(gè)茶包袋。每次取1袋，沸水沖泡，燜15分鐘后飲用，可以反復(fù)沖泡。代茶飲用，每日2次。功效：降脂減肥，理氣寬中，提神醒腦，化痰化瘀，適用于痰濕型肥胖、頭暈、犯困等癥。2. 蠶豆殼紅茶：蠶豆殼15克，紅茶3克，以上2味同放入茶壺，沸水沖泡。代茶頻飲。蠶豆殼可家庭曬制，儲(chǔ)存?zhèn)溆谩?/span>功效：減肥祛脂，清熱利濕。 3. 紅菊槐花茶：紅花5克，菊花8～10朵，槐花5～8朵，以上3味同放入茶壺，沸水沖泡，加蓋悶5分鐘。代茶飲用，每日1劑?；钛饔脧?qiáng)，有出血性疾病患者忌服。功效：降脂，活血祛瘀。 4. 菊花決明子茶：菊花4朵，決明子10克，以上2味同放入茶壺中，沸水沖泡。代茶飲用，每日1劑。功效：清肝降脂，利水通便。脾胃虛寒及氣虛瘡瘍膿清者忌服。 5. 荷葉二皮茶：荷葉5克，絲瓜皮8克，西瓜皮10克，烏龍茶適量，以上4味同放入砂鍋，煎湯，取汁，代茶頻飲。胃腸不適者慎服，飯后不宜立即服用。功效：降脂減肥，化熱利水。主治治療單純性肥胖。
6. 紅棗花茶：紅棗20枚，茶葉5克，蜂蜜適量，先將茶葉放入杯中，用500毫升沸水沖泡。紅棗洗凈去核后搗爛，倒入鍋中，加水煎煮10分鐘后，濾渣取汁，兌入茶水中，再添加蜂蜜適量，少量冷開(kāi)水，攪拌均勻即可。功效：去脂、防癌、滋補(bǔ)、預(yù)防心血管疾病。7. 三花枸杞茶：玫瑰干花3朵，茉莉花3朵，枸杞5顆，把材料裝進(jìn)茶包袋中備用，飲用時(shí)用開(kāi)水沖飲。功效：能養(yǎng)肝明目，降脂提神，尤宜晚間服。 8. 千杯不醉茶：枳椇子50克，葛花50克，山楂40克，陳皮10克，先將材料切絲磨粉，充分混合，分成5份，分別裝入茶包袋中。飲用時(shí)取1袋，沸水沖泡，悶3分鐘后飲用。功效：長(zhǎng)期大量飲酒的人，平時(shí)可以喝這款茶，能夠減輕酒精蓄積引起的腦損傷，預(yù)防飲酒過(guò)度引起的脂肪肝和腹部肥胖等問(wèn)題。酒前飲用可以預(yù)防醉酒，酒后飲用能夠解酒毒。9. 綠豆解酒茶：綠豆15克，蒲公英6克，洗凈綠豆和蒲公英，一起放在鍋里煮，大火燒沸后改小火煎煮大概20分鐘，濾取湯汁飲用。這個(gè)茶方適用于酒后煩躁不安、熱毒內(nèi)盛者。同樣，氣虛胃寒、腹瀉者不宜飲用。功效：綠豆具有較強(qiáng)的清熱解毒的效果，能夠解除多種毒素，還可以降低膽固醇，有保肝和抗過(guò)敏的功效；蒲公英可以解肝熱，具有保肝利膽作用。  |
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