《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到，脾胃是'后天之本'，負(fù)責(zé)食物的消化吸收和轉(zhuǎn)化。脾主運(yùn)化，胃主受納，兩者共同作用于食物的消化過程。

大便的形成與脾胃的功能密切相關(guān)，脾的運(yùn)化功能正常，大便才能正常排出。

1．羊屎便（顆粒狀）

原因：體內(nèi)燥熱，津液不足常伴有口干，口臭，面紅，心煩。
改善方案：清熱潤(rùn)腸食療：銀耳百合沙參湯。銀耳 百合 北沙參 冰糖適量熬一小時(shí)。

2．黑硬便（難排出）

原因：脾胃熱，便便干，又黑又硬很難拉出，伴隨口干，口氣，舌苔黃。
改善方案：通便卸熱食療：雪梨白蘿卜湯。保?。好咳掌鸫睬坝谜聘槙r(shí)針揉按肚臍周邊。

3．糖稀便（不成形）

原因：與脾胃虛弱有關(guān)，特別是脾氣虛。
改善方案：健脾益氣
健脾食療：四神湯（蓮子，芡實(shí)，山藥，茯苓煮水喝）

補(bǔ)充益生菌： zheng 腸生

4．黏膩便（沖不干凈）

原因：脾虛濕盛，濕邪在體內(nèi)停滯。
改善方案：健脾祛濕
食療：健脾祛濕：薏米赤小豆粥健脾補(bǔ)腎：薏米山藥粥

關(guān)于便秘、腹瀉的問題，之前給大家分享過一味能“雙向調(diào)節(jié)”的中藥——白術(shù)。

它被譽(yù)為“補(bǔ)氣健脾第一要藥”之說。有健脾益氣，燥濕利水等功效。

大量白術(shù)治療多年便秘案例

張先生，一位六十九歲的老者，長(zhǎng)久以來，他排便極為艱難，大便如羊屎般干硬，每次排便都仿佛耗盡了全身的力氣。

同時(shí)，他還伴有口干、乏力和腰酸的癥狀，面色萎黃，顯得異常憔悴。觀其舌象，舌淡紅且質(zhì)潤(rùn)，但邊緣卻有明顯的齒痕，苔薄黃而略顯干燥，脈象細(xì)弦。得知他還有高血壓的病史。

根據(jù)他的癥狀，我判斷他的便秘屬于氣血兩虛之證。治療需從益氣養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便入手。

于是，我為他開具了第一副藥方：生白術(shù)，黃芪，以健脾補(bǔ)氣；當(dāng)歸，桑椹子，用以補(bǔ)陰血且潤(rùn)腸；再加上桑葉，取其清肺潤(rùn)燥之意，以期“開天氣以通地道”，使大腸得以暢通。我囑咐他連服四劑。

三日后，他再次前來復(fù)診，欣喜地告訴我，自從服藥后，每日大便都通暢了許多。我觀其面色已有所好轉(zhuǎn)，便囑咐他繼續(xù)服用原方七劑，以資鞏固。

患者實(shí)為氣血兩虛、脾肺氣虛、津枯血少之證。

大劑量生白術(shù)、黃芪健脾補(bǔ)氣

當(dāng)歸、桑椹子補(bǔ)陰血潤(rùn)腸

桑葉肅肺布津

生首烏養(yǎng)血潤(rùn)燥

全方藥味雖少，但劑量大，力專效宏，真乃醫(yī)道之精髓也。