小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

中國(guó)網(wǎng)絡(luò)作家潘長(zhǎng)宏談養(yǎng)生-18

 溱湖之戀 2024-12-30 發(fā)布于江蘇

                                      中國(guó)網(wǎng)絡(luò)作家潘長(zhǎng)宏談養(yǎng)生-18

                       作者:中國(guó)當(dāng)代文學(xué)家潘長(zhǎng)宏(文學(xué)之都居士)

                                                 2024年12月30日

我曾經(jīng)做過(guò)衛(wèi)生員,在這方面有些常識(shí),請(qǐng)大家務(wù)必遵守物與物的和而不同。這都慢我根據(jù)日常生活和病人的體會(huì)及健康問(wèn)診而積累的一些東西,很有用。

    

  靈樞.本神篇》:“故智者之養(yǎng)生也,順?biāo)臅r(shí)而適寒暑,和喜怒而安居處,節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)?。如是則僻邪不長(zhǎng),長(zhǎng)生久視?!敝袊?guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)術(shù)以天人相應(yīng)、陰陽(yáng)五行、形神合一、整體觀念、臟腑經(jīng)絡(luò)等為基礎(chǔ)理論,提出了養(yǎng)正卻邪、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、形神共養(yǎng)、動(dòng)靜適度、因人因時(shí)因地制宜、和調(diào)臟腑氣血、養(yǎng)氣保健、起居有時(shí)等養(yǎng)生基本法則,包括藥養(yǎng)、食養(yǎng)、氣養(yǎng)、神養(yǎng)、逸養(yǎng)、房事養(yǎng)生等范疇,通過(guò)日常飲食起居調(diào)攝、精神情志調(diào)養(yǎng)與道德修養(yǎng)、飲食補(bǔ)益、方藥調(diào)補(bǔ)、氣功導(dǎo)引、針灸按摩、房事節(jié)養(yǎng)以及休逸嗜好的調(diào)適宜忌等途徑與方式方法以達(dá)到養(yǎng)生目的。從傳統(tǒng)文化的角度看,儒家、道家、道教、佛教、醫(yī)家等均對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)術(shù)作出了貢獻(xiàn),

 這里告訴朋友們,生活中一定要注意的事項(xiàng)

1、饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅。

2、煮粥和燒菜不能放堿。

3、粽子的營(yíng)養(yǎng)全面。

4、吃葡萄有利于護(hù)肝。

5、吃草莓有助于防輻射。

6、甘蔗被稱為"補(bǔ)血果"。

7、多食核桃有益心臟。

8、花生具有抗衰老作用。

9、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石。

10、常吃生花生可緩解胃病。

這是多年來(lái)我收集各類醫(yī)學(xué)雜志中年提及的重要物質(zhì)對(duì)健康的作用與反作用。

【中國(guó)當(dāng)代文學(xué)家簡(jiǎn)介】

 潘長(zhǎng)宏(雅號(hào):文學(xué)之都居士、筆名:長(zhǎng)宏、紀(jì)風(fēng)清、溱湖之戀),1956年10月出生,江蘇姜堰人,中國(guó)網(wǎng)絡(luò)作協(xié)會(huì)員,中國(guó)攝像師、攝影、視頻制作師;1988年畢業(yè)于南京大學(xué);種過(guò)地,當(dāng)過(guò)兵,任過(guò)教,做過(guò)官;讀過(guò)彪炳千秋的歷史巨著《史記》和《漢書》;《資治通鑒》;《中國(guó)通史》;《兵書戰(zhàn)策》等中外名著和中國(guó)歷代通俗演義。藏書萬(wàn)余冊(cè),各類讀書筆記七十余冊(cè)。百度文庫(kù)(墨斗魚)金牌作者。2023年6月1日,被《當(dāng)代作家》雜志社簽約作家。2024年5月1日,中國(guó)人人頭條 人人文學(xué)網(wǎng)特約詩(shī)人。2024年7月1日,中國(guó)人人頭條 人人文學(xué)網(wǎng)特約作家。

1986年以來(lái),在各類刊物上發(fā)表過(guò)229篇文章和美圖。參加過(guò)各個(gè)級(jí)別的66次有獎(jiǎng)?wù)魑墨@獎(jiǎng)。2011年1月8日創(chuàng)辦“溱湖之戀”個(gè)人網(wǎng)絡(luò)圖書館,【2018年1月18日升至最高級(jí)(五星級(jí))】。館內(nèi)本人原創(chuàng)圖文音畫影像等作品11680余篇,總字?jǐn)?shù)二百六十萬(wàn)余。原創(chuàng)作品數(shù)在全館億位館友中排列第16名。奉獻(xiàn)值在館內(nèi)TOP1000中排列第68名。

     

    (中華人民共和國(guó)網(wǎng)絡(luò)作家協(xié)會(huì)會(huì)員證)

 潘長(zhǎng)宏以為,人生在世,只有多讀書,勤耕耘,通過(guò)筆墨躍然紙上,堅(jiān)持撰寫內(nèi)容健康、品位高雅、生動(dòng)感人的作品來(lái)奉獻(xiàn)社會(huì)!把人間的真、善、美弘揚(yáng)光大,活出自己的精彩,面向陽(yáng)光,不負(fù)累,不仰權(quán)貴,不卑微。讀懂淡定、舍得,看透、聚散、進(jìn)退五大天律,做一個(gè)自信、容人、坦蕩、優(yōu)雅、灑脫的自我。不要等到繁華落盡感嘆人世滄桑,終身不留遺憾。從而無(wú)愧于這個(gè)時(shí)代。  

      “溱湖之戀”個(gè)人網(wǎng)絡(luò)圖書館網(wǎng)址:http://qhzl.360doc.com.      

         優(yōu)酷視頻網(wǎng)站LV.28級(jí)道長(zhǎng):http://i.youku.com/jypch999

         搜狐視頻網(wǎng)站:https://my./i/home   

        中國(guó)文學(xué)網(wǎng)址:https://www./beijing/article/index.html

潘長(zhǎng)宏著作《成人成事與成業(yè)》、《中國(guó)歷史上比較有名氣的百名紅顏》、《讀書與修身六十篇及偵破敵特奇案三篇小說(shuō)》,已在2024年8月8日問(wèn)世??傋?jǐn)?shù)四十萬(wàn)。第四卷《潘長(zhǎng)宏詩(shī)詞歌賦集》第五卷《潘長(zhǎng)宏雜文集》正在組稿之中。

                

    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章